據分析，豆奶含有豐富的營養成分，特別是含有豐富的蛋白質以及較多的微量元素鎂，此外，還含有維生素Bl、B2等，確是一種較好的營養食品。豆奶還被西方營養學家稱作健腦食品，因爲豆奶中所含的大豆磷脂可以激活腦細胞，提高老年人的......

毛豆的功效毛豆的的做法毛豆的功效1、毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平。2、毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸爲主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它......

我們都知道食物的多元化能讓我們獲取更多的營養價值，其中薏米紅豆粥黑豆就是我們最常吃的一種食物，能對我們身體更好的調節，薏米有美容和減肥的作用，紅豆能起到去水腫的作用，加之黑豆助消化的作用，三者結合能對我們的身體更......

【出處】出自《本草綱目》【拼音名】LǜDòuFěn【英文名】MungBeanpowder,GreenGrampowder【別名】真粉。【來源】藥材基源：爲豆科植物綠豆Vignaradiata（L.）zak的種子經水磨加工而得的澱粉。拉丁植物動物礦物名：Vi......

花粉是每一種花朵的精華所在，現代的醫學研究證實，花粉對我們人體健康所起到的作用是不可忽略的。花粉是一種純天然的保健產品，不同的花粉對人體所起到的作用也是不一樣的。那麼喝花粉的具體功效都有哪些呢？下面就簡單的爲......

紅豆薏米中富含了很多的粗纖維，可以有效地促進腸胃的蠕動，可以幫助了很好的解決自身出現的消化不良的情況，可以幫助我們達到很好的調理腸胃的效果，還可以有效地幫助我們達到防止脫髮的效果，可以有效的促進黑色素的再生，詳細......

原料介紹豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。營養分析1、豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆症，......

黃豆有豆中之王之稱，被人們叫做植物肉、綠色的乳牛，營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，爲其他糧食之冠。現代營養學研究表明，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含量也在......

豆奶粉是我們生活中比較常見的一種固體沖劑，很多人都愛喝豆奶粉的，那麼喝都奶粉是否會發胖呢？我想這是很多人都擔心的問題，豆奶什麼時間喝效果比較好呢？每天都多少呢？一系列我們關心的問題來了解一下吧！喝豆奶是很多人都喜歡......

牛奶營養價值每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白質2.9克、乳糖4.5克、礦物質0.7克、生理水88克。這些營養在我們的生命中都佔有重要位置。1.脂肪：牛奶中的脂肪營養價值非常高，其中的脂肪球顆粒很小，極易消化。此外，乳脂肪......

隨着現在社會的發展和進步，越來越多人知道，多吃粗糧對身體的好處，可以減少很多疾病的發生，那麼薏米紅豆芡實都有什麼樣的功效呢？芡實的功效與作用：1補中益氣，爲滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂固精作用比蓮子強，適......

黑豆是一種生活中常見的食材，同時也具有一定的養生功效。今天，小編就來和大家一起說說黑豆泡酒喝的功效，除了美容養顏之外還具有利水消腫以及明目滋養等作用。一起來和小編學習如何使用黑豆吧！黑豆泡酒的功效中醫方面認爲......

土豆（又名馬鈴薯）的營養價值非常高，對防止中風、和胃健脾。但是有些想減肥人士則認爲土豆是減肥的殺手，其實不然。土豆同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0.1％的脂肪。如果把它作爲主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多......

1、抑制腫瘤：豆類中的異黃酮素和金雀異黃素均是強有力的抗氧化劑，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助。2、遠離冠心病：大豆中的脂肪以不飽和脂肪酸居多，是防止冠心病、高血壓、動脈硬化的好食品。3、延緩衰老：黑豆不僅有......

營養價值鮮奶最高鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起着很大的作用。而它所特有的乳糖對於人體又具有更重要的營養功能，因爲乳糖降解後獲得的半乳糖對於寶寶的智力發育......

豆奶粉是一種新型固體飲料，它綜合了大豆和牛奶的營養成份，具有口感細膩，香味濃郁，營養豐富，攜帶方便等特點。但很多時候泡豆奶粉都會結塊，那麼，怎麼泡豆奶粉纔不會結塊呢？怎麼泡豆奶粉不易結塊泡豆奶粉會結塊的原因泡豆奶會結......

隨着人們生活的不斷提高，市面上的各種食品的種類也是越來越多。其中豆奶粉也是很受人們的喜愛。因爲它主要是由大豆經過加功製作而成的一種固體食物。豆奶粉中含有人體所必需要的氨基酸和優質蛋白質。而且方便攜帶，只需......

豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)，礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，卻不知道它們還具有重要的藥用價值。中醫認爲，豆類蔬菜的共性是性平、有化......

黑豆的功效：現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆對年輕......

熟薏米紅豆粉是一種健康飲食，對人體有着不錯的保健作用，從薏米來說，它有很好的清腸道、促消化的特點，能夠健脾益胃，而紅豆粉也稱爲赤小豆，有利尿、消腫和去溼的特點，二者在一起做成粉，會加強它們的養生功效，對緩解疲勞、促進安......