月餅是高油高糖的食物，多吃對身體不好，那麼怎樣吃月餅纔是健康的呢？又有些什麼講究呢？靚之韻品牌的靚小編爲大家列出了以下幾點，希望大家都能健康吃月餅，健健康康過中秋。1、月餅要多吃新鮮的月餅花色品種繁多，不可能樣樣都......

每年一到中秋，月餅就成了人們贈送親友的首選禮物。但月餅多了，也挺犯愁的：吃多了不好，扔掉又可惜。其實可以把月餅稍作加工，月餅就可變成風味獨特的時令小菜了。拌月餅：將火腿、醬肉餡的月餅切成細丁，拌以榨菜絲、蔥花、味精......

吃月餅中秋佳節吃月餅，是我國流傳已久的傳統風俗。每當風清月朗、桂香沁人之際，家家嘗月餅、賞月亮，喜慶團圓，別有風味。月餅作爲一種形如圓月，內含佳餡的食品，在北宋時期就已出現。詩人兼品味家的蘇東坡就有小餅如嚼月，中有......

中秋到，家家戶戶吃月餅。專家提醒，吃月餅後最好能喝些茶水或者吃些蔬果，這樣能才能保證營養平衡、合理膳食。高脂肪月餅：肝膽不好您可別吃典型代表：蓮蓉月餅、蛋黃月餅蓮子性甘味平，善補脾胃，養心腎清心火，有寧心安神、補腎固......

月餅內餡多采用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。但是有些人是不能吃月餅的，下面我們就來看看吧。中秋哪些人不能吃月餅1、胃腸病患者月餅含糖和脂肪......

月餅的原料雖然爲蓮子、綠豆、芋頭、杏仁等健康（健康食品）食品，但製成餡料後，由於加入了大量的糖與油（油食品），已搖身變爲高脂肪、高糖分，對健康沒多大益處的食物，因此，從養生保健（保健食品）的角度看，吃月餅不得不小心，應懂得如何吃......

1、老年人忌食高熱量高糖分高油脂的月餅現在食品市場上的月餅，爲了一味地追求口味和外觀，都會添加很多的糖分和油脂，以至於一個月餅的熱量比其他食品熱量的幾十倍還要高。如果老年人食用了這些高熱量高糖分高油脂的月餅......

蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。蓮子爲蓮科植物蓮的種子，待秋季果實成熟時割取蓮房，取出果實，除去果皮，乾燥後即是紅蓮子，紅蓮子經過加工去皮後就成爲白蓮子。從營養......

中秋佳節，濃濃的節日氛圍，闔家歡樂的餐桌上，總少不了那香甜的圓圓月餅。月餅含有高熱量、高油脂和糖分，是典型的三高食品(高熱量、高糖、高脂肪)。若是餡中包含有蛋黃，更是含高量的膽固醇，因此決不能多吃，真的只能淺嘗即可!......

1、中秋節吃月餅是這個節日的風俗習慣，而吃月餅則表示全家團圓，闔家歡樂。2、月餅最初是中秋祭拜月神的供品，後來慢慢變成了賞月、吃月餅，這兩個行爲象徵着家人團圓。3、在中國，無論是南方還是北方，都有中秋吃月餅的習俗。......

1、宜細嚼慢嚥月餅是比較難消化的食品，吃時應細嚼慢嚥，切忌吃得過快。細嚼慢嚥既可品其美味，又可助胃腸消化吸收。2、宜早吃別晚吃吃月餅最好在早上和中午，晚上臨睡前不宜吃，特別是那些患有胃病和心腦血管病的患者，晚上吃不......

專家提醒大家，吃月餅要講究科學方法，一次吃得過多容易發胖，同時也會誘導舊病復發。月餅如何吃較好？專家認爲，半空腹狀態分着吃最好。年年都有病人吃月餅後進醫院，這與月餅材質有關。大部分月餅較甜膩，如果早上醒來空腹吃月餅......

將到了農曆八月十五，是家人團圓的日子，人們紛紛開始購置月餅，購買月餅的時候有將就，吃月餅也有說道。月餅如何吃才更健康？下面就向大家詳細介紹。1、辨體質選用月餅花色品種繁多，不可能樣樣都能吃到。如按一家人口的多少，選......

今年中秋佳節將演繹月全食和超級月亮雙重天文現象。不過中國境內看不到月全食，但國人可在農曆八月十六晚上觀賞到今年最大最圓的月亮。據瞭解，超級月亮加月全食的天文現象是30多年來首次出現，下次登場要18年以後。據新華......

月餅和粥一起吃不利健康還易胖家裏的月餅很容易變成了全家人的早餐，尤其是喝粥的時候，就着吃塊月餅，既可以充當主食，清淡的白粥又能抵消月餅的濃重味道，讓甜的不再那麼膩，鹹的不再那麼鹹。其實，這種吃法是錯誤的，原因在於月餅......

中秋節有一樣東西是少不了的，那就是月餅。但月餅是高熱量高油脂食物，不正確食用容易發胖、傷身。那麼中秋節如何健康吃月餅？下面爲您介紹中秋節健康吃月餅的5要點，想要健康不長胖，這些知識你一定要了解！中秋節如何健康吃月......

即便品種不斷更新，講究低熱、低脂的口號一直沒變，傳統的工藝依舊讓人懷念，到底是傳統的口味更誘人還是現代的工藝更健康？這個中秋，你要怎麼吃月餅呢？廣式月餅很長一段時間廣式月餅一直佔據着月餅市場，它以餡大皮薄的特點曾紅......

高血壓中秋能吃月餅麼？下面看一下分享瞭解一下高血壓患者中秋該不該吃月餅？中秋佳節，吃月餅是我國流傳已久的傳統風俗。但是月餅爲三高食品，即高油、高糖、高脂肪，患有高血脂、高血壓、等心腦血管的患者切忌注意食用。月餅......

中秋佳節快要到了，在這個傳統的佳節怎麼能少的了月餅呢？可是月餅那麼甜吃了肯定會長胖的，那麼該怎麼吃纔不會胖呢？吃月餅會胖嗎？會！月餅爲三高食品，即高油、高糖、高脂肪的食物，一般而言，一個廣式月餅的熱量高達850大卡，相當於3......

過中秋，吃月餅，是我們的傳統。但是，月餅並非人人都可吃，有些人吃不好會犯病或使病加重。中秋節不能不提到月餅，可以說少了月餅的中秋節便不完整。但是，月餅因爲其高熱量、高脂肪、高膽固醇和高糖分，讓人既愛又恨，已成爲三高（高......