每個女性都想健康美麗這個不是健康化妝品可以做到的，不妨選擇對的果蔬讓你的肌膚更健康吧。豌豆：《本草綱且》稱豌豆具有去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑)，令面光澤的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可......

蘿蔔皮治風溼痛蘿蔔的止痛效果很好，這主要是因爲蘿蔔有利水功能，可以用來消腫，抗菌的芥辣素還可以活絡筋骨，起到止痛作用。冬天如果有肌肉或者是關節疼痛的話，可以直接把蘿蔔皮削切下來做爲敷料，敷在患處上，也可以把蘿蔔皮統......

野蔬菜也營養健康跟家種的蔬菜一樣，可提供人體多種維生素和礦物質。下面，爲大家介紹幾種野蔬菜及其菜例：陽春時節，萬物萌生，在這美好的季節裏，一些嚐鮮的人們，常三五結伴，涉足野外，採摘那些青綠柔嫩的時蔬佳品野菜。薺菜是野菜......

低血壓吃什麼好？女性低血壓吃什麼食物好呢？以下是低血壓的飲食與食療方。如果您有這樣的病症，不妨來了解一下吧！對您的身體健康是有好處的。低血壓吃什麼好治療低血壓病，尚無特效的藥物。體育療法和飲食療法“雙管齊下”，才......

你只要備上一個晶瑩透明的玻璃器皿，將花瓣放進去，用沸水衝開，稍候片刻，一股花香便伴隨着嫋嫋升起的水氣洋溢開來，在空氣中盪漾，不由得令你心曠神怡。女性朋友熱衷於喝鮮花茶的主要原因，是因爲鮮花具有獨特的美容護膚作用。營......

您想讓自己再年輕10歲嗎？想年輕，要多吃蔬菜哦，以下是養生保健百科網爲您推薦的能有效防癌抗衰老的三種蔬菜，祝您年輕10歲。NO1.苦瓜苦瓜雖食用時味苦性涼，但爽口而不膩，有開胃清心之功效，夏季食用倍感清爽舒適，如夏日可以飲用......

>>>推薦：12星座的去火涼茶大搜索1.補充纖維素纖維素能夠提高供血數量以及淨化血液清理腸胃。提高全身免疫力，緩解衰老。最佳效果能夠使女人精力充沛，氣血充足。2.勤補維生素C與E維生素C是重要的抗氧化劑，可以延緩衰老，預防......

追逐美麗的你一定不能錯過八款可口的湯品，因爲它們可以請你臉色更佳。雪蛤膏玉竹煲水鴨材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。製作：先將雪蛤膏去除雜質，用清水浸泡發透，再用清水清洗乾淨......

吃這些食物讓你健康又美麗吃這些食物讓你健康又美麗1、健康的牙齒、牙齦你需要：鋅，妙招：喝紅茶和綠茶。鋅有助於強健骨骼，防止牙齦疾病。有人認爲茶葉裏面含有咖啡因，如果喝太多茶，牙齒會變黃。其實這種想法多慮了，正常情況......

水果營養很豐富，但是我們要怎樣正確的吃水果才能獲得真正的營養呢?現在就告訴你!正確的水果吃法：1、吃水果的時機是什麼?早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的......

大家都知道，米是用來填飽肚子、補充能量的，它是我們日常生活中的主食。米也分爲不同種類，不同的米有着不同的保健和護膚功效，然而，有這樣四種米，既可以讓我們保持身體健康，又能夠有效美麗皮膚，今日，小編就整理了相應的知識，供美......

曾接觸過不少或抑鬱或焦慮的男女患者，對於他們來說，除了接受傳統的心理治療外，一些另類的治療方案也很有意思，比如清晨起來抱一棵樹說話，比如口袋裏放一個熟蘋果，常常拿出來嗅……不過，在這裏，我將以當事人口述的......

西瓜是水分含量最高的水果，因此可以促進腎臟更好地發揮功能，將廢物和有毒物質排出體外。紅蘋果富含果膠、糖分和維生素C，是溫和的通便劑，可以用於治療腸道功能紊亂。草莓味甘酸性涼，除清暑解熱、生津止渴、利尿止泄作用外，......

我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分爲白色蔬果、黃色蔬果、紅色蔬果、綠色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一般來說，蔬果的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深營養價值越高。橙黃色蔬果刺激食慾包括柑桔、菠蘿、胡蘿蔔、......

健康與美麗能夠並存嗎？年輕與美麗能夠並存嗎？這可是每個人都在追求的哦，是每個人都想要的哦。但並不是每個人都擁有的哦，而現在不擁有並不代表着就不用再擁有的，現在就爲了讓自己年輕而努力吧，讓自己擁有好身材、美白膚色而......

櫻桃櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因爲櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起......

新鮮果汁、蔬菜可增強腦部功能。1、杏，含豐富維生素C和維生素A，可改善大腦的血液循環，有助於減輕抑鬱和失眠;2、香蕉，含大量礦物質，特別是鉀，有助於預防神經疲勞;3、葡萄，含維生素C、維生素A以及B族維生素，對提高記憶力有幫助......

女人的美麗和健康，是可以吃出來的。瑞典大衆健康雜誌曾通過調查，評選出最滋補女人的十二大膳食。葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還......

夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，且......

職場女性的健康不僅僅在於身心的健康，還有益肌膚健康。那麼你知道什麼早餐搭配方案讓女性肌膚更健康呢?1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麪包+一個西紅柿酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦......