電腦族因爲工作和生活等原因要經常用到電腦。那麼對於電腦族來說，一定要安排飲食讓你的身心更健康哦。拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A......

生活步調緊張、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食稍不規律，就會觸動消化系統敏感的神經，引來煩人的胃病。對此，臺灣台北市立聯合醫院林森分院營養師許雲卿在最新一期《康健》雜誌上表示，飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長......

了食物的細菌對我們的健康有很大的危害，那麼我們夏季在飲食方面應該怎樣注意衛生呢，下面我們一起來看一下：夏季健康飲食請一定要注意你的衛生首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不吃，如吃，也必須經......

春節是萬家團聚、喜氣洋洋的日子，在節日期間不少人盡情吃喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適症狀。春節後，人們該如何飲食?尤其是體質偏弱的老年人，該如何健康飲食?春節後飲食應注意重四多每年春節......

乙肝是一種臨牀常見慢性病，治療乙肝的方法有很多，飲食療法是其中常用的也是收效比較明顯的一種療法。乙肝小三陽患者吃什麼好呢？專家指出：冰糖銀耳粥銀耳含豐富的蛋白和人體必須得氨基酸及少量脂類，且含大量膠原物質，能降低......

疑問一：肝癌患者不能吃醃製食品專家說：外面賣的醃製食品，防腐劑放多少、醃製或發酵過程如何、運送過程安不安全等因素，都會影響黴菌的產生，產生的細菌就可能會致癌。所以，肝癌患者常被告誡要遠離醃製食品，她建議，最好還是選擇......

隨着生活質量的提高，在營養周諮詢中，減肥這個話題被人門提及的次數越來越多了，因爲肥胖帶來的傷害不僅僅有身體上的還有心靈上的，尤其是對於中年人來講，肥胖威脅身體的健康更加厲害，所以要高度重視中年肥胖問題，那麼中年人飲......

婦女一生因有月經、生育，因此，在調理方面，以調經、養胎、保產最爲重要。中醫認爲婦女以血爲本，血海充盈，由滿而溢，則月經按時而下；懷孕後賴以養胎；分娩時血氣充足，則生產順利；哺乳期則血上化爲乳汁，故血對婦女生理非常重要。然而......

乳房是女性一生的親密夥伴，那麼對於女性朋友來說，要想乳房健康，必須合理安排飲食預防乳房疾病。由於高脂肪飲食可以改變機體的內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，因而增加了罹患乳腺疾病的危險性。此外，高脂......

鈣與眼球的形成有關，青少年的眼球尚未定型，如鈣缺乏，眼球鞏膜的彈性就會降低，眼球伸長，有可能發展爲軸性近視。應注意多攝入含鈣較多的食品，如蝦米皮、海帶、黃豆、芝麻醬、牛奶等。人體對鈣的吸收離不開維生素D，所以補充鈣......

肝病專家認爲，現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、直接危害着肝臟的健康。我國是肝病大國，每年有30萬人死於肝臟相關疾病，因此養肝護肝成了衆多健康人的最關注的焦點了，如......

春季萬物復甦，晝夜溫差大，因此只有合理的安排飲食，調理好身體，才能讓你安然度過春季，讓身心更健康。一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量爲主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。因......

白領已經成爲現代社會十分重要的組成部分。隨着生活節奏的健康，白領承受着越來大的工作壓力，加之應酬多、缺乏鍛鍊，不少白領處於亞健康的狀態。要想擺脫亞健康的狀態，白領除了積極鍛鍊身體、養成良好的生活習慣以外，也應該......

吸毒患者可以吃什麼調養身體?如果出現體內燥熱、狂躁、悲觀、抑鬱或其他心情不好的症狀，不妨食用有益治療這些症狀的食物，實行食物調理療法。心情不好，吃根香蕉。科學研究發現，香蕉中含有一種能夠幫助大腦製造開心激素的......

睾丸是男人最重要的性器官，它製造精子，分泌雄激素，它是男人之所以爲男人的根本。不要等到病痛真正來臨之時，再受到重視。爲什麼不早點觀察、動手瞭解，以防患於未然?睾丸有一層堅厚的纖維膜，將睾丸分成許多睾丸小葉。睾丸小......

根據最近的報道指出小孩子穿鞋是否合腳也直接影響着寶寶的健康成長，人人都知道在我們的腳上有多個穴位，所以穿一雙合腳的鞋對我們的身體健康很重要，以下就讓我們來看一個小實例吧！醫學界一份報告指出，孩子的健康和穿鞋有關......

夏日是足部疾病的暴發季節，特別是對於那些不可能穿着涼鞋去上班的白領階層來講，更要格外注意保護自己的足部。專家介紹說，溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開，也可以使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌繁殖的環境，使足部發炎......

頭皮是秀髮的土地，所以說只有很好的保護頭髮的健康。才能讓的秀髮茁壯成長，讓你秀髮煥發光彩。保護頭髮從頭皮開始吧。數據對你說頭皮和麪部皮膚的基本結構相同，都是由表皮、真皮和皮下組織構成。頭皮和麪部皮膚相比，還有......

頸椎病已經成爲最令都市上班族頭疼的毛病。長時間使用電腦工作、開車上下班等活動無法避免，而在此過程中出現的姿勢性勞損、過度勞累，直接導致頸部軟組織損傷、氣血鬱滯，使得頸肌型頸椎病成爲上班族的通病。河北省人民醫......

眼睛是人體最重要的感覺器官，人們有80%的信息是通過眼睛接收的，人們把眼睛比喻爲心靈的窗戶，因此，從兒童時期開始，就要愛護好、保護好自己的眼睛。除了兒童自己有意識地保護眼睛，眼眶的骨組織、眨眼及眼瞼防護性的反射動作，......