立春以後也是百病易發的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以，趁立春的機會好好養護脾胃，是很好的養生之道。下面......

春季氣候潮溼、陰冷、反覆多變。中醫認爲脾胃主水，溼氣多了可影響脾胃的運化功能，繼而產生內溼，表現爲舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢倦怠。內火大溼氣重女人當心黴菌性陰道炎陰道炎久治不愈，要考慮除了感染......

女性朋友春季要注意自己的眼睛健康。有些眼科疾病在春季容易青睞女性朋友。1、慢性淚囊炎：很多女性朋友風一吹會淚流滿面，還常常出現過多的眼睛分泌物，在春天發作得更厲害，這是慢性淚囊炎的症狀。導致慢性淚囊炎形成的主......

春季是女性盆腔炎的高發期，在春季，女性時刻預防盆腔炎，那麼，我們該如何預防盆腔炎，預防盆腔炎要注意什麼呢？一、注意經期衛生目前絕大多數的女性朋友都能做到經期避免同房，但是由於現代職業女性工作壓力越來越大，不能在經期得......

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B羣，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能......

春季，陽氣上升，萬物欣欣向榮。在這樣的季節裏，人也應與萬物一樣，在思想意識和身心活動方面，不要受到任何的壓抑，儘量使身心保持一種暢達的狀態。此時，房事次數應當較冬季有所增加，至少不對其加以過分的制約。只有這樣，纔能有助......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦從年三十的團圓飯到大大小小的聚會，豐盛的大餐絕對少不了，時值冬春換季時節，氣溫變化無常，怎樣才能吃的更健康，今天小編爲您精選適合節日期間的各式飲食養生信息，您和家人度過健康快樂的......

春天吃醋能減肥護肝醋既是調味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外，還含有18種氨基酸，和多種維生素，如維生素C和尼克酸等，具有推遲和消除疲勞，安排體液酸鹼度，利於吸收，預防衰老，殺......

海苔功效：延緩衰老、護膚、加快新陳代謝海苔含有豐富的維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。另外，海苔中含有豐富的礦物質，有助延緩衰老，幫助女士保持皮膚的潤滑健康。經常食用海苔可以加快新陳代謝，具有瘦身的功效......

陰道是女性的神祕地帶，是女性的性交器官，更是女性排經和生育的一個管道。而陰道所處的地理位置讓它相對於其它器官來說具有更大的得病機率，因此保護陰道成了女性必備的一種能力。在春季這個陰道炎症多發的時期裏，女性朋友......

風之甬道，終於度過了乾燥寒冷的冬天，迎來萬物復甦的春天，漂亮的你要及時護膚喲！一年之計在於春，此時是旺盛的細胞更替時期，最宜護膚，好好保養，才能擁有更加完美無瑕的肌膚。那麼，春季護膚需要怎麼做呢？春季護膚需要這樣做1、清......

可以說肝是人體內最強的一種解毒排毒法，這是因爲肝的體內具有這一種系統和營養輸送的功能，因爲肝可以滋養着女人全身的臟器。如果肝不能順利地完成這些工作，那麼就會導致女性的內分泌失調、和氣血不和，這樣就容易引起女性......

春季可以說是陽光漸強的時期，陰氣慢慢的漸弱了。大家都知道，在冬季裏好多人的食膳吃得相對都是比較進補的，可以說冬季是進補的好時節，這樣的話進補一些成分可能就都會聚集在體內，到了春季剛好是排毒養顏的好時節，也可以說是......

春季是一個特殊的季節，萬物復甦，大地有一派勃勃生機的景象，對於女性朋友而言更是一個非常關鍵的季節。春天如何養生，要根據這個季節的特點來進行。人類生活在自然界，自然界存在着人類賴以生存的必要條件；同時自然界的變化又......

在春天要關注身體健康的危機，特殊是女性。做爲女性應該懂得如何保護好自己，讓自己處在春季中也懂得如何保護好自己。那麼，當女性處在春季時應該又要如何保護好自己？春季保健需知發下幾種情況：1、乳房有壓痛感覺經期前的乳......

隨着天氣轉暖，35歲的萬女士又開始寢食難安，每天下身的瘙癢讓她非常難受。來到醫院，才發現自己的難友還不少，婦科門診裏近半數都是陰道炎而來就診的。春季發黴機率高每年春季，因黴菌性陰道炎發作而就醫的患者比平日多很多，這......

春季天氣寒冷乾燥，肝火旺盛，做什麼事情都會很急躁，容易上火生氣，這個時候可以多喝一些菊花茶、茉莉花茶來調節自己的情緒，使人平心靜氣，消除負面的情緒，喝茶還可以提神醒腦改善睡眠，上班的時候多喝可以舒緩工作帶來的壓力，使人......

女性春季飲食吃什麼春季女性飲食中可多攝取紅棗、枸杞、桂圓等，可以熬粥、煮湯、泡茶，一次少量爲宜，不要超過10顆。動物肝臟含有豐富的鐵，也是理想的補血食物之一，食用時建議和綠色蔬菜搭配。春季進補以平補爲主，忌大熱的滋......

銘記下面七條女性保養準則，保證讓你擁有健康的身體、紅潤的氣色、美麗的容貌，這些也是健康的生活習慣。1.早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。說得通......

1、早睡早起，不可戀牀《內經》指出：春三月，夜臥早起，廣步於庭。春天應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這樣可使精力更加充沛，減少睏倦，還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。對老年人來講，久臥最易傷氣，春眠太久，不但會造成......