第一種：茶葉：茶葉在每家都有，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。而且現代西醫證明，茶葉所含的咖啡因可以興奮中樞神經，使身體消耗增加，同時可以利尿和促進代謝。普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱。第二......

父母都希望自己的孩子健康聰明。據營養學家近年來的研究結果表明，兒童的腦力發展取決於所攝食物營養素是否平衡。專家們指出，有8種營養物質對兒童腦力發育至關重要：（1）脂肪。充足的脂肪能加快腦功能發育速度，而食草類家畜的......

口臭是令人尷尬的症狀，影響情緒和社交。除了牙周病會引發口臭，近來因口腔乾燥引起的口臭現象也越來越多。最近，日本門戶網站全知向大家介紹了預防口臭的措施。增加唾液分泌可以防口臭。一是可以將食物切成大塊，大塊食物所......

專家說：情緒、飲食、睡眠、環境四管齊下當然是最好的防癌措施。李忠教授說，但做到早上吃少、晚上早睡這兩點最關鍵。下面我們針對飲食爲大家推薦一些對據證實有防癌作用的食物。1、茶葉：有人將茶葉拌於飼料中，餵給身上有......

飲食瘦身是懶MM們的最愛，而瞭解去脂寶品也成了瘦身MM的必要。下面的8件寶品，就是你去脂好的幫手!1、茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低......

女性是水做的，因此女性的身體更需要養護。那麼你知道哪些食物讓女性更健康呢?番木瓜這類熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。亞麻子科學家認爲這種小小的棕紅色種子裏富含一種雌激素的化合物，能......

炎熱夏季又到了，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，阻止紫外線的侵襲。然而，這些只是外在的防曬措施，人們還要注重內在的調養。下面爲您推薦6種防曬食物，從內而外防曬。每天兩杯茶研......

人的健康，有時候成在食物，敗也在食物，可見科學合理的飲食有多麼重要，你可曾想過有很多的食物是男人們應該遠離的？因爲男人的特殊體質和構造，一旦飲食不當會吃出很多的問題，嚴重還有可能帶來性功能障礙，不要害怕，今天我們就一起......

據統計，中國女人有近80%以上都有或輕或重的貧血現象，這個女人們平時飲食結構有很大的關係。下面小編給大家推薦幾種食物，平時煮粥的時候加點，服用後可以暖身補血的作用，可謂是食物中的暖寶寶。女人冬季手腳冷是貧血多食四......

大多數的人都認爲，又會吃又會睡的人才能變胖;反之，減少食量減少睡眠時間就會大大增加瘦身的機率。可臨牀實驗證實，並非如此，很多人存在睡眠障礙也體重超標。最可怕的是精神不好，新陳代謝緩慢，因此瘦身效果也不佳。因此你若......

頭痛的主要原因是遠傷病，即使頭部發生其他疾病，疼痛的出現，也仍然爲遠傷病所爲。但日常生活中飲食不當也會致人頭痛。1、3C食物奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺......

桔子桔子有葉紅素，吃得過多，容易產生葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於4個。雞蛋雞蛋吃得過多，增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩，導致肥胖，還能增加胃、腸、肝、腎的負擔，引起功能失調。......

愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物，主要有魚肝油和各種根莖食物如胡蘿蔔、紅薯、山藥等。也可使用一些抑制淚腺神經的藥方，如天仙子方：天仙子（藥店有售）3克，生甘草6克，紅棗8個。用水煎汁服用，每日2次，頭、......

污染日益嚴重的環境、越來越複雜化的飲食，越來越沉重的生活壓力，癌症，有誰能談之不色變呢？癌症病發的一個很重要原因就是不良的飲食習慣，所以防癌抗癌也得從日常飲食下手！如何增加體內的抗癌成分是預防癌症的關鍵之一，1、肝......

春天來了到處都生機勃勃，流感也跟着甦醒了。流感高發期也如期的到來，我們到底該怎麼樣來預防流感呢？小編認爲從飲食方面做起，多吃抗病毒食物。流行性感冒是由病毒感染引起的。由於病毒是經由空氣傳播，因此首當其衝的是鼻子......

腎虛並不只是男人問題，不少女性也有同樣困擾。但是相對於男性而言，女性更願意從食療調養，腎虛吃什麼補呢?中醫理論認爲黑色入腎，日常飲食可以多吃黑，除此之外小編幫大家整理出不同的調理食譜，有需要的女士不妨嘗試一下。女......

很多女性爲了能擁有亭亭玉立的美，往往都會採取節食減肥的手段。長期以往，身體的營養便會跟不上，而容易缺鈣。據調查結果顯示，有百分之五十以上的女性在二十多歲的時候攝入的鈣沒有達標。健康專家指出，缺鈣女性應在生活中多......

很多的上班一族總是掛着一對大大的熊貓眼，這跟睡眠質量不好有着很大的關係，黑眼圈時間久了很難消除，所以一旦有了黑眼圈就要及時的想辦法趕走它，所以需要保證充足的睡眠，也需要一些運動，剩下的就交給美食吧，很多的食物是可以......

自從二十世紀八十年代以來，醫生和癌症研究小組就不斷提醒公衆，太陽光直射皮膚對健康帶來的潛在危險。因此，好多人都徹底遠離陽光，甚至在天氣很熱的情況下也要遮住自己的手腳，或者是塗抹一些防止紫外線的產品，希望以此降低患......

老年人很容易得一些骨科疾病，所以應該多補鈣，但是很多人並不是十分了解老年人吃哪些食物可以補鈣，很多人會選擇給自己家的的老人買一些保健品或者中成的鈣片，卻不知道飲食中補來的鈣才最有效，今天就來聊聊老年人吃那些食物......