辦公男性有什麼養生妙招

辦公男性有什麼養生妙招

由於衆所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下。因此今天特提供白領養生建議。不是人人都會吃飯讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽......
2023-11-07
男性辦公室特殊健美操

男性辦公室特殊健美操

國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘,堅持約一個月的話,腰、腹及臀部“逗留”的多餘脂肪就會漸漸消失,一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現出來。在白領階層當中,有些男性職員因平時不注......
2021-05-21
飲食健康:辦公室男性的健康菜譜

飲食健康:辦公室男性的健康菜譜

男人最容易透支的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。爲此專家特別推薦了適於男人的自我保健菜單。專家特別......
2016-01-20
男性久坐辦公室 提防坐出病來

男性久坐辦公室 提防坐出病來

因爲工作性質,不少男性常年都是久坐在辦公室裏工作,有時候一忙,連起身休息,稍微走動走動的時間都沒有。都說走久了要休息一下,那麼坐久了也是需要起來動一動的。並且,男性久坐辦公室,需要提防坐出病來,特別是不育。久坐軟椅男......
2023-10-20
辦公室男性白領的健身美背運動

辦公室男性白領的健身美背運動

如果長期保持前傾姿勢,肩胛骨會漸漸由一字變成八字,直接導致人含胸駝背。這還不是最可怕的,最可怕的是後背上的肌肉羣(主要包括菱形肌、豎棘肌以及背擴肌三部分)也會因此變得柔弱。失去肌肉的保護,人體的支撐——......
2023-11-09
辦公室男性七大妙招防背痛

辦公室男性七大妙招防背痛

辦公室男性們都是常坐在辦公桌做事的,經常的久坐容易讓身體腰背部勞損,那麼有哪些妙招可以預防背痛呢?坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺,不管你是在寫字、做家務,還是駕車,背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊......
2021-05-21
辦公室男性的健康菜譜

辦公室男性的健康菜譜

中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。專家特別推薦了適於中年男人的自我保健菜......
2021-05-21
辦公室男性減肥瘦身指南

辦公室男性減肥瘦身指南

男性白領如何做好減肥瘦身工作呢?請看下文介紹.很多男白領由於坐辦公室比較多,體內的脂肪不斷堆積,慢慢地就變得肥胖,想減肥的男白領應該多運動,改變飲食習慣等。辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。長時間久坐辦公,由於工......
2021-05-21
男性白領自創辦公室健身法

男性白領自創辦公室健身法

日本的臨牀醫師指出:肥胖不僅有損白領男士的外表形象,而且對健康構成了莫大的威脅,例如:被稱爲生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來。爲了切實防止體內多餘脂肪的滋生,防止其在機體內興妖作怪,日本......
2023-11-26
辦公室男性秋冬季如何防秋乏

辦公室男性秋冬季如何防秋乏

秋天到了,很多上班族覺得早上起不來,到了下午的時間又犯困,很影響工作效率和心情。男人在秋冬季節要如何預防秋乏呢?哪些飲食容易讓男性昏昏欲睡吃得太飽更容易困防秋乏,不宜吃得太多,因爲大量進食後,胃腸爲了完成消化吸收任......
2023-10-29
十細節看穿辦公室男人本性

十細節看穿辦公室男人本性

辦公室有穿衣鏡,其實很多人認爲這鏡子肯定是女人照的時候最多。其實不是這樣,根據有關統計,男人在鏡子前的時間比女人多,特別是那種中年男人,大多是在鏡子前整理自己的髮型……細節一:在開車時讓女人坐後座有車......
2021-05-06
辦公室男性怎麼應對發胖方法

辦公室男性怎麼應對發胖方法

儘管男性不崇尚骨感美,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚並不是不可避免的,去掉它你會更好看,精力會更......
2023-11-15
男性辦公室的減肥操

男性辦公室的減肥操

辦公室減肥,男性辦公室如何減肥。辦公室減肥的方法有哪些呢?下面就來了解一下男性辦公室的減肥操。男士辦公室減肥操之屈臂運動:將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內,然後,手握住包的提手,反覆將其以屈臂的形式,從腰部開......
2021-05-21
辦公男性有哪些健身方法

辦公男性有哪些健身方法

減肥不僅是女性的專利,現代都市,許多男性上班族與女白領一樣整天伏案工作,缺少運動的時間,卻要面對許多應酬,不知不覺間,一個大肚腩就出來啦。上班運動以強化肌肉,提神醒腦爲主,須搭配伸展運動,可以減少運動後肌肉因乳酸堆積產......
2023-11-16
幾種辦公室男性防輻射妙招

幾種辦公室男性防輻射妙招

辦公室男性經常面對電腦輻射很傷肌膚,容易導致臉上的皮膚乾燥老化,失去光澤。那麼怎麼食療改善皮膚乾燥的現象呢?隨着社會的不斷進步,電腦也已經成爲人們辦公的必備工具,但對於電腦的輻射不可小看,電腦輻射對人體的危害也是......
2021-05-21
辦公室男性如何避免發胖

辦公室男性如何避免發胖

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下:1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動;2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰;3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......
2023-11-13
辦公族男性吃什麼保護視力

辦公族男性吃什麼保護視力

經常久坐在電腦桌前,除了電腦輻射的危害,長時間看着電腦對我們的視力也十分有害,那麼哪些食物可以保護我們的視力呢?長期對着電腦工作學習的人會發現,視力肯定會受到非常大的影響,長期如此,還可能會嚴重的損傷我們的視網膜,所......
2021-05-21
辦公桌上趴着睡易造成男性遺精

辦公桌上趴着睡易造成男性遺精

現在社會生活節奏很快,大多數男人面臨着工作和家庭的雙重壓力,時常會加班加點幹活,尤其像一些坐辦公室工作的人,中午吃完飯直接趴在辦公桌上睡了,很多人可能並不覺得有什麼不好,事實上,這樣趴着睡時間久了,很容易造成男性遺精......
2023-11-17
辦公室男性發胖的解決對策

辦公室男性發胖的解決對策

辦公室男性容易發胖,歸結起來,主要有以下原因:1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性循環,一般人在壓力之下容易飲食......
2023-11-17
辦公室男性發胖怎麼辦

辦公室男性發胖怎麼辦

儘管男性不崇尚骨感美,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性不同,啤酒肚便是年輕男士最頭痛的事。但是,啤酒肚並不是不可避免的,去掉它你會更好看,精力會更......
2023-11-15