冰敷的作用在於：止痛冷療可以使神經傳導速度減慢，神經終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。防腫冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。減少繼發性損傷冷療使患處局部溫度下降，減......

肌肉拉傷：冰礦泉水壓敷傷處運動前熱身不足，久未運動或運動過度，都容易出現肌肉拉傷。它的症狀是傷處的肌肉疼痛、腫脹，有明顯的壓痛，摸摸發硬的感覺。可根據疼痛的程度推斷受傷的輕重，疼痛越重表示受傷越重。建議：一旦出現痛......

天氣轉冷，很多患有關節炎的患者都出現了膝關節疼痛。這是因爲膝蓋骨的溫度比身體其他部位的溫度都要低，一旦天氣變冷就會引起膝關節處血液運行受阻，導致疼痛。那麼對膝關節進行熱敷處理可以擴張血管，使血液運行順暢，消除膝......

《美麗聖經》的作者、全球知名化妝品警察寶拉·培岡PaulaBegoun新書繁體中文版《最敢說的化妝品評鑑報告》拋出炸藥包，說敷面膜沒有用！這對超級熱愛面膜保養的亞洲人來說，無疑是枚重磅炸彈！小編推薦：多久敷......

冰敷的作用在於：止痛冷療可以使神經傳導速度減慢，神經終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。防腫冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。減少繼發性損傷冷療使患處局部溫度下降，減......

艾葉是我國南方几乎到處都有的一種植物，在我國很早就被廣泛作爲內服藥用來治療疾病，艾葉防瘟疫有着幾千年的歷史了，據現代醫學藥理證明艾草是一種抗菌抗病毒的藥物，那麼艾葉加粗鹽熱敷的好處有哪些呢?盤點艾葉+粗鹽熱敷的......

在日常生活中，粗鹽是很普通的一種東西，但是，使用粗鹽進行熱敷有意想不到的效果。粗鹽熱敷能活血化淤，加速血液循環，加強局部抵抗力。粗鹽熱敷有最佳時間嗎粗鹽熱敷一般是在晚上進行，睡覺之前就可以，在時間上沒有特別規定。要......

秋季能天天敷面膜嗎？如果每天都用清潔面膜的話，會造成肌膚敏感、紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力，滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡。經常敷面膜的壞處有三個方面：1、經常敷面膜會使肌膚毛孔粗大很多人覺得自......

蛋清對皮膚有很多好處，用雞蛋清敷臉可以緊緻皮膚、控油、縮小毛孔、嫩膚等。長期敷蛋清，可以起到抗衰作用。雞蛋清最常見的使用方法就是直接用來敷臉或做面膜。雞蛋清敷臉：如果單一用雞蛋清敷臉，可以每天都取少量塗抹於面......

造成色班問題的最大原因就是紫外線照射。那麼要怎樣去斑？去斑的首先要進行紫外線防護措施，提高皮膚的再生能力。最簡單的祛斑方法就是冷熱護理。用冰塊冷卻色斑處，然後再熱敷，會有效果。象檸檬等水果中含有的天然維生素C，......

黃豆是豆中之王，含蛋白質40%左右，在量和質上均可與動物蛋白媲美。而豆腐是黃豆的製成品。現代科學分析證明，豆腐的營養價值不低於牛奶。北京工商大學精細化工專業的閻世翔教授說，豆腐中所含的大豆蛋白和異黃酮，以及多種礦......

用熱毛巾敷臉有什麼好處？用熱毛巾敷臉能收縮毛孔。用熱毛巾敷臉對護膚有很好的幫助，可以更好的清潔皮膚，同時對於眼睛、臉頰部位有不同的效用！對於眼睛可以緩解疲勞，同時消除紅血絲。熱毛巾敷臉方法。先把臉洗乾淨，然後用熱......

中醫上講，溫則通，通則不痛，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。雖然熱敷簡單實用，但也有相應的要點需要掌握。如果方法得當，就不能達到相應的效果。使用毛巾熱敷的好處1、改善頭暈將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺......

現在不管是男士還是女士，對自己的皮膚都是很注重的，這畢竟是影響到自身形象的。很多人在護膚的過程中，一般都會選擇敷面膜，這種護膚方法比較方便，而且對於愛省事的男士朋友來說，這可是護膚的一個好方法，不少人男士都在問敷面......

冰電波拉皮採用了冰電波技術，突破安全、效果瓶頸，可將電波熱能推向肌膚深層，重建膠原再生系統，成爲目前倍受推崇的全新緊膚祛皺科技。它利用熱能傳導作用，讓皮膚深層中的膠原組織受熱達45℃—60℃，產生即刻收縮，並能刺......

下面着重給大家介紹對應運動損傷的一個處理辦法——冰敷。運動的時候，如果發生急性的撞傷、關節或者韌帶扭傷、肌肉或者肌腱的拉傷等情況，應該立刻停止運動，同時對受傷的部位採取冰敷治療。用有彈性的繃帶實行......

熱敷具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，也可緩解肌肉痙攣、鬆弛神經、改善筋腱柔軟度。熱敷分爲乾熱敷和溼熱敷。乾熱敷是用熱水袋熱敷，敷於膝蓋上，每次20～30分鐘，每日1～3次。溼熱敷是把毛巾或紗布浸在熱......

臨近分娩是每位準媽媽期待的時刻，同時也是準備迎接新生命的重要階段。在這個階段，準媽媽們需要爲寶寶的哺乳做好準備，其中一個有益的方法就是使用熱毛巾敷乳房。這個簡單的護理方法有助於刺激乳腺，促進乳汁分泌，爲寶寶的營......

首先你應該辨別會不會骨折，如果只是腳踝疼痛但不劇烈，那麼自己還可以就醫，但是如果是疼痛劇烈並且不能走路，骨頭疼，且在扭傷的時候有聲音，腳踝腫脹，那麼就是骨折的想象，就應該到醫院就診。下面和一起來看看。平時生活中，經常會......

夏季是乾眼症的高發季節，這與長期處於空調環境有關。有些患者在出現眼乾症狀時，會自作主張擅自給眼睛補水，去藥店購買一瓶眼藥水。其實這樣做有害無益，一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水，長期使用反而會刺激眼睛，破壞......