澳大利亞保健專家一項新研究證實，每天讓舌頭有意識地做做操，對緩解打鼾有幫助。舌操就是讓舌頭多做一些運動。所謂的舌操，具體包括：刷牙時輕刷舌頭表層，最大限度地前伸、後縮舌頭，左右滾動舌頭，進餐時儘量多動舌頭等。實驗證......

1.試管嬰兒手術應該注意歷時約20天，雙方應該注意休養、營養及衛生，禁同房。2.試管嬰兒手術應該注意治療方案分爲長、短兩種，長方案從治療週期的月經前一週開始用藥，短方案從治療週期月經見紅的第2-3天開始用藥。用藥當日......

踏板操是運動減肥的健身運動之一，但是在國內並不十分流行。下面就來更好的認識踏板操這種健身運動，讓踏板操改變你！趕快進行運動減肥、運動健身吧。其原因是踏板操是把體能測試中的臺階練習與健美操的動作和步伐結合，放在......

室內做健身的主意事項有哪些？都有哪些隱患呢？不少人喜歡到健身房室內健身，藉助各種各樣的器材，這些器材有助運動鍛鍊，但是健身房室內健身存在着一定的健康隱患。隱患一：空氣質量健身房有不少分類，比如瑜伽房、動感單車、舞蹈......

春季有氧操包括槓鈴操、搏擊操、動感單車、街舞等，每個人都可以根據自己的體質和愛好選擇不同激烈程度的項目，但對於初學者而言，進行有氧操前，最好先由專業教練進行體能測試，根據身體的脂肪比例、骨骼肌以及心肺功能等參數......

相比較於其它的胎教方法，語言胎教法其實是很容易操作的。它可以藉助一些書籍，也可以不用藉助其它的物體而進行語言胎教，十分地便利，效果也是不錯的。目前關於語言胎教的方法，大概有兩種，一種是朗誦胎教法，一種是對話胎教法，這......

健美操是一項深受廣大羣衆喜愛的、普及性極強的一項體育項目，是一種卓有成效的鍛鍊身體的方法，可以使人心情愉快，讓人陶醉於鍛鍊的樂趣中，減輕了心理壓力，促進身心健康發展，從而更增強了健身的效果。但是在學健美操時也應注......

烤瓷牙修復是指在治療的牙根上用高強度合金做成金屬帽，在其表面烤上一層與天然牙色澤相近的瓷粉，最後粘結在牙齒上。做烤瓷牙是個步驟繁多的工藝，是集高溫、鑄造、粘結等技術爲一體的高科技。其優點是：外表逼真美觀、堅固......

大家都知道不論是跑步還是說跳繩、遊戲這些運動都是有一些注意事項的，而現在越來越多的人喜歡用的健康瘦身減肥操也是有一定的注意事項的，尤其是在冬季的時候。稍微不注意就是很容易傷害到自己的身體健康呢。所以還是希......

1.循序漸進。剛開始時，應採取步伐走動的方式，以使身體和下肢有充分時間適應。開始不要做太長時間，以10分鐘爲宜。2.有氧操運動後，要及時更換汗溼的衣服。避免着涼，特別是在空調房內運動後應做些伸展運動再行淋浴。3.經常做......

子宮輸卵管造影是目前國內外對輸卵管通暢定性、定性最常用的檢查方法。除前述的禁忌症及注意事項外，術前必須做碘過敏試驗，陰性者方可施術。1、造影劑（1）碘油：常用40%碘化油（國產）、30%乙碘油（EthiodolOil）等。油劑的優點是：粘......

編輯推薦：有關生男生女的胎夢大全孕婦可以做飯，但必須注意：①有早孕反應時，儘量不要到廚房裏去，因油煙和其他烹調氣味會引起噁心、嘔吐。②淘米、洗菜時，尤其在冬春季節，儘量不將手直接浸入冷水中，因着涼受寒易誘發流產。⑤廚......

專家介紹說，第一次做人流一定要重視人流後女性身子的調養，雖然很多人流廣告稱，對女性身體無傷害，可以不影響工作，但是在這裏提醒女性朋友，人流後有些事情是一定要注意的，否則對女性今後的生育能力很可能產生嚴重影響。初次做......

做完人流後五大注意事項：一、藥物流產後要休息1-2周。在做完人流後要逐漸增加活動時間，在人流後1月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，以免抵抗力降低誘發其他疾病，一個月不可進行性生活。二、人流後的飲食要選擇合適的飲......

準備活動充分的準備活動能使關節、韌帶、肌肉溫度升高，增加身體靈活性，提高神經系統興奮程度和心血管活動水平，從而防止運動傷害的發生。合理安排鍛鍊計劃鍛鍊者要根據自身體質安排健美操運動的時間、強度、練習組數等。......

準媽媽在胎兒穩定，也就是孕中期可以適當的做一些很小的事情，也就是小家務活，但是要把握好度，主要目的就是活動一下身體，準媽媽在做家務時要注意以下幾個方面：1、做家務的時候不要太急隨着懷孕肚子的越來越大，準媽媽肚子越來......

牽引是治療疾病的方法，可是把牽引利用起來能研究爲保健操，牽引保健操也可以醫治疾病，同時有保健的良好作用。牽引時能醫治頸椎類的疾病，患者鍛鍊身體時要注意方法與技巧，避免鍛鍊方式不到位出現錯誤，對其治療會有阻礙，也更容......

隨着年齡的增大，老年人的身體機能都是出現了退化。這個時候注意不到位總是會引起一些疾病，而對於現在的老年人來說都是喜歡去跳健身操的，因爲這樣就不至於總是待在家裏孤單寂寞了。而且常常跳健身操對於身體健康也是有着......

1、做黑臉娃娃前要注意患部不要有各種炎症;2、在懷孕期間禁止黑臉娃娃治療;3、做黑臉娃娃前清潔患部，用清水外洗乾淨即可，不能殘留化妝品;4、黑臉娃娃治療後要避免陽光紫外線直接照射，需要加強防曬，建議使用SPF30～50以上的......

新生兒都是休息多於活動，爸爸媽媽都知道不在寶寶睡覺的時候打擾他。胎寶寶也需要休息，而且逐漸形成了自己的作息規律，準父母卻因爲掌握不了他的活動規律，所以容易好心辦壞事，有時候會在他睡覺的時候做胎教，有時候他想睡了，準......