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有關米飯的男士時尚內容
自制烏米飯——明目飲食
原料:糯米500克,南燭葉50克。製法:1.將糯米淘洗淨備用。2.南燭葉洗淨加水500毫升,煮半小時,去其葉渣取汁水煮糯米,用文火煮2小時左右,待米色變黑,熟爛後可即食用。功效:補益脾腎,止咳,安神,明目,烏髮,適宜體質衰弱者食療調補。......
2023-11-11
減肥能吃米飯嗎
在大多數人的印象裏,米飯飽含澱粉,是容易讓人發胖的食物,因此很多人在減肥時就不吃米飯。其實不吃米飯減肥是錯誤的,就算你成功減肥了,但是一旦再吃米飯,還是會反彈的。減肥時可以可以吃米飯嗎?以下4個好方法,讓你安心吃米飯......
2023-11-19
吃米飯會胖嗎 哪些主食可以代替米飯減肥
很多美眉覺得吃米飯會長胖,於是在減肥期間都必吃白米飯,那麼吃白米飯真的會長胖嗎?有什麼主食能代替米飯呢?米飯中國南方常吃的主食。隨着大米的加工精細,我們現在遲到的大米大多經過精細加工,丟失了許多營養成分,剩下的碳水......
2021-05-21
配米飯精選食譜 這四款很經典
米飯幾乎是所有人每天必備的一頓管飽餐,米飯吃的多,精力才充沛。要想米飯多吃幾碗,一份相當有味的下飯菜是必不可少的。下面分享幾道葷素都有的下飯菜,學會一道就可以讓你胃口大開。一,茄子煲食材:茄子,五花肉,紅辣椒,綠皮辣椒......
2023-10-18
健康吃米飯有哪些原則
第一大原則——儘量讓米淡一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也應當儘量避免。另一方面,儘量不要在米......
2023-11-17
食譜:蘑菇米飯
寶寶營養食譜:蘑菇米飯材料:雞肉200g大米300g香菇、胡蘿蔔各100g平菇、杏鮑菇各150g豆腐泡、荷蘭豆各50g銀杏10g醬油15ml日本酒100ml鹽10g做法:1.大米淘洗後放在漏網裏,瀝乾水分;香菇、平菇擦淨、撕碎;杏鮑菇切成方塊;胡蘿蔔......
2023-11-15
冰凍的米飯怎麼解凍
最近一次吃飯吃剩了,放在冰箱裏面保存,飯結冰了,成了凍米飯。米飯解凍後可以用來做炒飯,也可以當成白飯吃。但是冰凍米飯怎麼解凍呢?用微波爐的中火轉5分鐘,真的又是一份香噴噴的米飯了,口感不錯。當然你也可將凍飯放入水中......
2023-11-06
米飯真的可以去黑頭嗎
網上盛傳米飯可以去黑頭,這是真的嗎?去黑頭用熱米飯還是冷的米飯好呢?用米飯可以去黑頭,總的來說效果還不錯,不過需要長期堅持進行,並且配合細緻毛孔。其方法就是用剛蒸好的飯糰在有黑頭的肌膚上輕輕地滾柔,再把臉清洗乾淨就......
2023-11-19
用米飯糰可以祛黑頭嗎
有一個在日本流傳很久的小故事,在很久以前,日本一家米店的女兒,長的面黃肌瘦,但是她的雙手卻截然相反,手上的肌膚像白色的絲綢一樣白嫩細滑。後來,大家經過觀察才瞭解到,讓女孩手上的皮膚白嫩的原因就是這個女孩經常做淘米的......
2023-11-05
減肥期如何吃米飯最適宜
很多人都以爲,不吃米飯可以達到減肥的目的。想減肥的MM注意了,誰說不吃飯才能減肥?誰說每餐只吃蔬菜不吃主食才能減肥?趕快把這些不健康又沒有效果的方法丟棄,來學習如何吃米飯減肥吧!想減肥的MM注意了,誰說不吃飯才能減肥?誰......
2023-11-23
你所不知的吃米飯減肥小技巧
減肥與我們的飲食是息息相關的,而對於主食是米飯的人而言,怎麼樣食用米飯纔能有益於我們減肥呢?下面給大家介紹你所不知的吃米飯減肥小技巧,供大家參考。選擇粗糙原料做米食富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消......
2023-11-03
米飯這樣煮好吃又營養
米飯是南方人的主食,每天都會吃的,但是你會煮飯嗎?也許你會認爲米飯只有一種做法,其實不一定,米飯的做法是有很多的。以下,小編就告訴你一個做米飯的一個祕方,不僅好吃還營養哦。米飯怎麼煮最好吃?開水蒸米飯的好處開水煮飯可......
2023-10-29
一頓火鍋等於10碗米飯 怎麼吃纔不會胖
寒冷的冬天,吃熱乎乎的火鍋成爲好多人的選擇。但是吃火鍋很容易發胖,一頓火鍋之後,MM們大概會因爲吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼怎麼吃火鍋纔不胖呢?吃火鍋很容易吃胖的原因:1.用餐時間長,慢慢吃慢慢聊,雖然感......
2023-10-19
米飯糰也能去皺紋?
米飯糰去皺當家中香噴噴的米飯做好之後,挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團,放在面部輕揉,把皮膚毛孔內的油脂,污物吸出,知道米飯糰變得油膩污黑,然後用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。健康小提醒:臉上的皺紋......
2023-11-18
專家解析:脂肪肝患者可以吃米飯嗎
脂肪肝患者飲食也是輔助脂肪肝治療的一個有效的重要的事項,所以脂肪肝患者在飲食上有很多禁忌。那脂肪肝患者可以吃米飯嗎?米飯是我們的必要的食物,也是很多人喜歡的食物。脂肪肝患者吃米飯注意什麼?儘量讓米淡:儘量不要在......
2023-11-19
孕前食譜大全之紫米飯
主料:糯米(紫)1000克輔料:葡萄乾50克冰糖50剋制作工藝將紫米淘淨,放盛器內,加冰糖、葡萄乾,上籠蒸爛即可。效用:健脾養胃,補中止瀉。用於脾胃虛弱、脘悶不適、脾虛腹瀉等。脾調養藥膳99育兒網健康小貼士:1、糯米(紫):紫米富含......
2023-11-22
中醫告訴你那麼米飯可養生
米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。以下就介紹不同功效的六種飯!1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作爲日常食......
2023-11-16
糖尿病腎病能吃黑米飯嗎
糖尿病腎病是由長期高血糖損傷腎臟造成的一種嚴重疾病,臨牀上主要表現爲腎小球濾過率降低、尿蛋白升高、腎小管損傷等。爲了控制糖尿病腎病的發展,飲食調節是非常重要的一環。很多人都熟知黑米飯有助於降血糖、降血脂、......
2023-10-17
黃燜雞米飯怎麼做 這樣烹飪更美味
黃燜雞米飯,也可以叫做濃汁雞米飯,是魯菜系的一道山東傳統美食。近幾年來,隨處可見黃燜雞米飯的身影,這道菜講究卻不少。製作黃燜雞需要取新鮮的三黃雞雞腿作爲主菜,這樣做出的黃燜雞湯汁濃,味道鮮,色澤明亮。另外,燒雞時用的......
2023-10-18
怎麼吃米飯減肥方法
對於我們經常吃的米飯,其實也是能夠減肥的。但是很多朋友根本不相信米飯能夠達到減肥的效果。其實,如果我們按照正常的吃法很難達到減肥的方法,而小編爲大家介紹的就是米飯減肥的吃法。米飯減肥的吃法:米飯減肥的吃法1、......
2023-11-15
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