30歲男人的健康困惑(記者調查)30歲的男人正值人生的好時候，集精力、體力、經驗和才智於一身，事業上開始漸入佳境，可是，比起20歲血氣方剛的年齡，30歲的男人已開始面臨健康的困惑了。記者從採訪的男士中選取了以下幾位，他們或......

男性健康很重要，尤其是30歲的男人，男人30歲，身體會發生一些變化，那麼30歲的男人如何留住健康？30歲男人的健康困惑。30歲的男人正值人生的好時候，集精力、體力、經驗和才智於一身，事業上開始漸入佳境，可是，比起20歲血氣方剛的年......

平時走路，兩臂要自然下垂，隨着步伐輕曳擺動，保持體態平衡;通過雙臂動作，腰部儘量隨着轉動?可使關節牽引肌體活動，促進血液循環，消除疲勞。步行健身有以下六法：1.安步當車這是種步行代車的鍛鍊，上街外出時，用較快的速度行走，或者......

提起舞蹈，人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力……跳舞，優雅健身伴隨着悠揚的歌聲，婉轉的旋律。舞蹈給觀衆帶來優雅的視覺衝擊，也給舞者本身帶來健康......

電眼不再想象一下，要是以電眼著稱的梁朝偉天天身處乾燥的房間面對着充滿輻射的電腦，他的眼睛還能電力四射嗎?30歲男們既然事業有成，代價也是慘重，乾眼症早已經等待着他們了。醫學角度講，注視電腦，眨眼次數會在無形中減少，由......

老年人在攝入營養時應側重一個變字。三餐求變一日三餐，每餐的進食時間不同，而人體的生理過程也在變化，故食譜的重點應作相應調整。早餐堅持低糖低脂的原則。優選瘦豬肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低脂奶等，配以穀物、麪食。午餐......

30歲的男人處於惑與不惑之間。這樣的單身男士要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。1.請習慣在21-100之間有價值的運作某個行爲的21次反覆運作就會養成一個習慣，但這個習慣是不穩定的，只有它重複到100......

離休之後，有一家報社邀我去發揮餘熱。思忖再三，覺得餘熱既不多，還是留着自給自足吧。後復有同事薦我去私立學校教兩個班語文課，併兼班主任，收入不菲。孔方兄，我所欲也，健康，亦我所欲也。二者不可兼得，舍前而取後也。當務之急，是......

牙好，胃口就好，身體倍兒棒，吃嘛嘛香。一句廣告語喚起不少人對口腔健康的重視，尤其牙口不好的老人。中國第三次口腔健康流行病學調查數據顯示：65歲—74歲老人的齲患率高達98.4%，牙周疾病患病率在90%以上。想要養出一口......

儘管現代科學研究證實喝茶有益健康，能夠增強抵抗力，治療骨質疏鬆，特別是喝綠茶還有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，銀川市醫院老年病研究所餘國慶主任提醒老人們，要慎喝茶，特別是慎喝濃茶。首先，茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體......

過激的減肥瘦身方法不但難以幫你減輕體重，反而危害身體健康。想要健康減肥，堅守5大減肥原則，讓你輕鬆瘦身不傷身。健康減肥的五大原則：原則則一：不要攝取讓身體寒冷的食物。原則二：不要攝取過多鹽分。原則三：充分攝取促進脂......

老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣着服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單爲原則。夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分......

性生活是伴侶親密的方式之一。那麼對於老年朋友來說，怎麼做讓你的晚年性生活更健康呢?多與伴侶交流坦率地交流彼此的想法和需要，關心、愛護對方，能幫助兩人獲得愉悅的性體驗。諮詢醫生向醫生請教自己在性愛上的困惑，能給......

一、不要飯後立即看電視。飯後，人體的全部消化器官都需要大量血液供應，消化器官司獲得的血液供應應相對減少，從而有礙食物的消化。二、不要長時間看電視。老年人長時間的坐着看電視容易得一種叫電視腿病的疾病。老年人血......

男性的健康離不開日常的細節保健。內褲的健康直接影響私處的健康。所以選用內褲有什麼專業建議：內褲應及時更新換代。一項統計數字顯示，男性更換內褲的頻率是每8年才1次，不論這個數字是否準確，一旦內褲出現了小洞、小裂縫......

也許你不相信，男性從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2％。從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，甚至聽力也開始下降，另外脫髮、發胖等症狀，都是身體機能及健康狀況開始滑坡的信號。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康防......

每年一次婦科體檢——學做一個聰明的女人每個女性從開始有性生活起，都應至少每年做一次全面婦科檢查。時間應安排在月經結束後3～10天內，因爲此時你的身體最放鬆，也更容易配合醫生的檢查。1.體檢前，將想要諮詢醫......

老人的身體不比年輕人好，所以在各方面都要多加註意一些，而本文現在就針對飲食這麼一些的情況來進行介紹。老人的飲食也是需要很講究的，有一些飲食是不適合老人的，食用了反而不利於的老人的身體健康的。那麼，老人的在飲食上......

老年人腎臟的功能減弱，所以晚上經常起來大小便，所以對於老年人來說，起夜也是要注意一些細節才能更健康哦。1、從熟睡中起身後，動作不要過急，可先在牀上坐一會兒，然後起來走動，以防止頭腦不清醒而失去平衡。2、起身後先把燈打......

30歲，健康開始滑坡(專家提醒)30歲的男性通常健康狀況良好，基本上沒什麼大病。許多事業心強的男性，因忙於進取，往往忽略了健康投資。一般來說，從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2%。從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，如......