■帶胸罩入睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺癌。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺癌的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。這是因爲乳房長時間受壓，淋......

各位女性朋友，你平日早上起來，你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉，繼續睡回籠覺，又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題，對於女性養生保健來說，以下3件事睡醒後千萬不要做，......

子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨牀上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助......

現在，很多的人，尤其是白領一族很熱衷買一些營養的藥物來補充營養和健康。甚至還有人幾乎把這些藥物當成飯來吃。但這其實是錯誤的。一般健康的人如果不選擇適用自己的營養藥物，而是盲目的什麼營養藥物都攝入，反而會危害自......

有些中老年人在家沒事幹，生活也不規律，困了就睡覺，有時候，午睡時間要拖到下午三四點。這樣的錯位偶爾一兩次不要緊，一旦形成習慣，則不利於身體健康。中老年人中午小睡一會，對消除疲勞、維持體力均有一定的好處，並且對降血壓、......

個男人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚爲密切。但睡眠也有一個限度，8小時恐怕已經夠多了......

女人都愛美因此都喜歡漂亮的穿着。但是對於女性朋友來說，日常生活中，不僅要穿着漂亮時尚而且要健康哦。1.又緊又窄的胸罩女性假如天天長時間地穿着又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其四周的血液循環，使有毒物質滯留在乳房組織......

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡......

適當的午睡，可以保證下午的工作和學習效率。午休，關鍵是一個休字，睡三四個鐘頭叫睡覺。對於男女來說，這點都是相同的。作爲男性，尤其是白領男，午休更需要調度合理，最好把時間保持在半小時左右。午間放鬆法，只有想不到沒有做不......

醫心書中記載，行做鵝王步，睡作獅子眠。右側臥也稱獅子王臥，是修行人最適合的臥姿。仰臥容易做噩夢不適宜人羣：肥胖、打鼾和有呼吸道、心臟疾病及僵直性脊椎炎、腰痠背痛者。優點：不會壓迫眼、鼻、口、耳及臉部肌膚。缺點：（1）......

五一之後，人們聽到夏天的腳步聲越來越清晰了，隨着天氣溫度升高，女士們紛紛穿上漂亮的裙子，把包裹自己的厚衣服放入了衣櫃。各種雪糕冷飲更是備受女士們的青睞，她們總在爲自己尋覓一份清涼。北京海淀婦幼保健醫院婦產科白大......

雖然說健身有益健康，但是在健身過程中錯誤的運動習慣也會得不到健身的效果反而傷害女性的健康哦。飯後不運動許多女性飯後喜歡直接固定在某一處，或聊天或看電視，長時間這樣就會造成身體虛胖。專家建議女性，飯後要多做一些......

男人心不需要了解只需要佔據，前提是那必須是一個堅固的堡壘。可是聽說那裏越來越脆弱，中青年男性已成爲心臟病猝死的高危人羣。爲了他的健康，我們的領地，需要重新裝備一番，讓他永遠心不老。傷心是這樣造成的★懶得運動長期......

老年人的睡眠不容忽視，老年人睡眠要預防5大陷阱。老年人要想得到優質的睡眠，睡前的五大禁忌絕不能小覷，這是老年人最容易被忽略的陷阱。爲了讓老年人有個安詳的晚年，請兒女們一定要照顧自己的父母。一忌臨睡前吃東西進入......

一項新的研究發現，夏季女性使用香水掩蓋體味或可致卵巢癌。有些女性就很喜歡在私處噴撒香水、爽身粉等，用它們散發出來的香味遮蓋私處的異味，其實，這種行爲會對私密之處的健康造成不良影響，最終還會導致卵巢癌。以香水遮蓋......

很多人認爲健康的睡眠就是早睡早起，這個觀點是片面的，不科學的。健康的睡眠方式不僅方包睡眠時間，還包括我們的睡眠姿勢。睡姿是否健康跟我們的身體健康有很大的聯繫。那麼，怎樣的睡姿最健康？怎樣的睡姿最健康人一生中，有三......

據英國《每日電訊報》7月8日報道，英國倫敦大學學院的研究發現：孩子晚上不按時睡覺會導致他們在智商測驗中得分偏低。學者認爲，就寢時間不規律會擾亂人體的自然節奏，導致睡眠剝奪，從而限制了大腦吸收和保存新信息的能力。這......

好的睡眠讓女性朋友的身心健康。那麼你知道對於女性朋友來說，不當的睡姿也會影響女性的健康哦。睡姿不對易導致哪些病——對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。但有多少人知道，睡姿不正確......

睡覺可以讓女性朋友修養生息。當然只有好的睡眠有益健康。當然不妨說，注意這些小細節讓你的身心更健康哦。戴錶睡覺有的人喜歡戴着手錶睡覺這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因爲手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖......

因爲起牀晚了，來不及吃早飯，這是很多白領的真實寫照，但長期這樣會引發很多疾病，尤其是女性，不吃早飯會影響月經。爲什麼不吃早飯會影響女性月經呢?早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率至關重要。長期不吃早......