俗話說熱在三伏，夏至白晝最長，光照時間多，天氣逐漸開始炎熱，但由於太陽角度最高，接近地表的熱量還在繼續積蓄，還不是一年中天氣最熱之時，真正的暑熱天氣還在三伏天。今年是7月13日入伏，頭伏10天；7月23日是二伏第一天，二伏20天。......

老人三伏天如何養生多進行戶外活動補充陽氣三伏天陽氣旺盛，老年人可以多進行一些戶外鍛鍊，補充陽氣，強身健體。老年人鍛鍊可以選擇打太極拳、散步、慢跑、釣魚、揉揉腿、拍拍手來舒經活血，但切記不可過度疲勞，夏季炎熱，日照......

專家提醒：躲開陽光未必躲過中暑步入三伏天，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。對此，專家提醒大家，其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體最容易受到暑邪侵襲；而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者......

常言有道：“寒有三九，熱有三伏”。三伏是一年之中最爲炎熱悶溼的時期，同時更是易感染疾病的高發時段。所以三伏天養生防病很關鍵，但是也需講究策略。下面小編則教給大家如何以“坐月子式”方法養生！三伏天如何“坐月子式”......

三伏天養生吃什麼好呢?夏至三庚數頭伏，這不，眼看着就要數到啦，今年的入伏日在7月17日。專家推薦，多吃這三類食物，幫助你健康度夏!2016年什麼時候進入三伏天有不少人並不知道三伏天是從什麼時候開始，先來介紹下今年什麼時候......

胃潰瘍是一種常見的消化性潰瘍，患上胃潰瘍的患者長期飽受該病的折磨，慢性且反覆發作，患者不僅要長期服用藥物控制病情，還需要做好相關的保健工作，接下來，我們將介紹幾種保健方法。胃潰瘍的保健方式1：飲食保健胃潰瘍的患者在......

持續的高溫，着實讓人有點吃不消了，白天都不願意出門，每每這個時候就覺得自己很幸福，可以在家就把工作做了，一旦有事外出，回家後，難免汗水漣漣，想想那些經常需要外出工作的人真是像你們致敬。不過致敬的同時不免想到他們的健康......

下面是中醫專家推薦的三伏天養生八種排名第一的食物。第一菜：黃瓜推薦理由：夏季對人體最重要的影響是暑溼，暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止......

在炎熱的夏季，很多人會不要出門，不想運動，但是這樣是不對的，伏天養生也是十分重要的，那麼伏天如何養生呢？伏天做哪些是更健康呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！伏天也是需要養生的，擁有一個健康的體魄十分重要的事情，所以大家......

對於三伏天大家都知道，也就是一年中氣溫最高的日子。你們可別小看這短短几十天哦，一年中最容易生病的時節莫過於三伏天，比如一些皮膚炎、空調病等都在伺機而動，因此一家老小也要格外注意養生啦！那麼，三伏天應該喝一些什麼粥......

七月天氣，太陽正毒，曬得人汗珠往下直滾。那麼，在這酷熱的夏季裏吃什麼能清涼解暑呢？古方言如三伏天一定要喝三豆湯。什麼是三豆湯呢？下面跟隨小編一起來了解下吧。【頭伏】7月13日－7月22日【中伏】7月23日－8月11日【末伏】8......

三伏天如何養生？現在正值三伏天，三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期，所以這個時候要謹記養生，注意保健身體，那麼三伏天如何養生呢？下面小編教您三伏天養生的訣竅，一起來看看吧。別太貪涼。長時間呆在空調房裏，身體......

三伏天，在這段時間高溫預警成了大家經常會聽到的詞彙，如何保健身體是大家關心的事情，下面就來了解一些三伏天如何科學養生。三伏天這樣養生1、穿吸汗的衣服三伏天溫度達到一年中的最高值，流汗成了不可少的事情，排汗的過程......

每年到了三伏天這個時間段，就有很多人提前購買三伏貼，就好像成了一種約定俗成的風俗習慣一樣。不過很多人並不明白大家這樣做的原因，所以經常有人問爲什麼貼三伏貼呢？這當然是因爲三伏天使用它們對健康有好處，具體的好處，建......

三伏天吃什麼最好三豆湯材料：綠豆，赤小豆，黑豆，紅糖。做法：將三豆洗淨，用冷水泡半個小時；三豆放入鍋內，加適量水，小夥燜煮；大概四十分鐘左右後，豆香溢出，豆質變軟後，加入適量的紅糖即可。營養價值：早在古代，《綱目拾遺》記載每日煮湯......

爲了老年人安然度過寒冷的冬季，專家建議：早晚飯喝粥，午飯喝湯，晚睡前喝牛奶、豆漿，是老人冬季抗寒保健的好方法。晚睡前喝牛奶、豆漿：中醫認爲牛奶具有補虛益腎、生津潤肺、益氣養血的作用，尤其是老年人最宜服用。若不適合喝......

三伏天如何養生？三伏天的養生方法。夏季的三伏天是一年中最炎熱的時期，高溫多溼的氣候容易給人帶來不適和健康問題。爲了應對這個時節的挑戰，我們可以採取一些養生的方法，提高身體的適應能力，保持健康和舒適。本文將介紹夏......

吃豆補蛋白質：盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋白質攝入減少，體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等，含有品質優良且十分豐富的蛋白質，可有效補充體內蛋白質......

每年的三伏天都是一年之中最爲炎熱的時間段，而今天便是頭伏第一天，也標誌着三伏天正是開始了，其實三伏天是一個很適宜養生的時間段，並且除了養生之外在三伏天做好一些事情還可以幫助我們預防疾病，但是在三伏天如果沒有很好......

現在可是三伏天，天氣實在是熱，在這樣的大熱天生活，不保健怎麼行。所以說，大家要找尋法子做好保健工作。那麼問題來了，大熱天該如何保健呢?當然，需要採用合適的法子，才能起到保健的作用，若是用錯了，反而會給身體造成傷害。大熱......