人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡......

一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環，使人易......

（1）梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲勞，......

專家認爲，一般的體檢並不能代替孕前檢查。孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等，特別是在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個健康的寶寶。1.生殖系統是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病......

一覺醒來，感覺睡了比沒睡還要疲憊，還要累，爲何睡眠質量如此差？是睡前喝咖啡了，還是睡前老愛胡思亂想？下面小編就來跟你們講講把！1、首先睡前不能喝太多的白開水。對，白開水是能降低血粘稠度，促進血液循環，每天一杯還能美容養顏，......

現代女性總是自恃擁有時尚的生活觀念，即便在月經期間，做任何的事情都是毫無禁忌，殊不知這些新觀念正在危害我們的健康。月經來潮其實會對全身各部位都會產生一定的影響，以下的行爲，女性在經期都不應該做：1、捶腰腰痠腿脹時，......

1、宮頸病變：宮頸細胞學檢查是篩查宮頸癌及宮頸病變的主要方法。目前，有條件的地方都開展了宮頸細胞薄片檢查技術(TCT)，這一方法簡便易行，無創、準確，是早期發現宮頸癌的重要手段。在做這一檢查前24小時應禁房事、盆浴和陰......

睡前一小時，聽上去好像也做不了什麼，事實上，對我們養生和預防疾病來說，這一小時是非常重要的黃金時間。睡前常見6誤區1、運動後容易入睡很多人在睡眠上存在一些認識和做法的誤區，因爲現在的都市人壓力大，擁有良好睡眠也不是......

睡眠對於女性來講更爲的重要，我們經常說：睡美人，美人都是睡出來的，我們都很喜歡嬰兒，嬌嫩的肌膚水靈靈的，那是因爲嬰兒大部分時間都在睡眠當中，每天幾乎20個小時以上都在睡覺，所以，睡眠對於女性的健康和養顏都是至關重要的。但......

男人洞房花燭前要把握的7個至少。我們都知道洞房花燭夜大多數男人一輩子只會有一次，但是你知道嗎，除了洞房花燭夜之外，還有一些東西我們一輩子也要經歷一次才行。下面我們來一起看一下：洞房花燭夜之前男性不可遺漏的青春......

男性要保持日常健康，那在睡醒後千萬別做這四件事：1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的（不管年輕的，年老的）人都會有這樣的感受：睡眠和戀牀的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有......

研究認爲人必須按照人體的生物鐘去生活，白天工作或者學習，晚上就要睡覺，而且睡覺的環境一定要在黑暗的環境下進行，這樣才更有利身體的新陳代謝，維持身體各個器官的正常生理功能。研究者稱如果開着電視睡覺或者是開着燈睡覺......

生活中的女人們總有睡不着的困擾，雖然每天都困得要命，到了晚上也遲遲不能入睡。導致她們總是睡眠不足，每天都頂着黑眼圈工作或是學習。其實，女人們睡前之所以睡不着，還不是因爲做了一些不好的事情導致的。想要擁有好睡眠的......

女性是特別的容易患不孕不育疾病的，我們對於這種疾病不能急於治療，首先是要確定疾病然後才能及時的治療，很多人都不太清楚不孕檢查前的注意事項，下面我們來介紹下不孕檢查前需要做哪些準備工作。1、空腹檢查子宮鏡、腹腔......

>>更多推薦：提防卵巢提前衰老什麼人不適合做人流？1、妊娠劇烈嘔吐引起的酸中毒尚未糾正者。2、術前4小時內，兩次體溫在37.5℃以上者。3、急性生殖器官炎症，如陰道炎、重度宮頸糜爛、盆腔炎等。4、各種急性傳染病或慢性傳......

鑑於好的開始是成功的一半的說法，於是我們深信：性愛滿意度不僅取決於性素分泌量，還與性愛前奏緊密掛鉤。於是紅酒、A片、鴛鴦浴、催情大餐等所有你能想到製造浪漫的東西都拿了出來。可是你偏偏沒有想到，恰恰就是這些東西，......

工作了一天，疲累的身體總想好好休息一下。喝杯咖啡、雖杯牛奶、吃點宵夜、躺在沙發上看電視，這些無疑是人們休閒的最常做的事。但這些看似放鬆的生活方式，卻因時間掌握不好而讓身體更加疲憊。健康專家提醒大家，如想晚上休......

人到中年要學會保健養生，特別是女人，更年期後更應該注意日常的生活飲食習慣。以下6件事，中年女性一定不要做。一忌臨睡前進食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功......

一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。二、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺......

一忌臨睡前進食人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化(消化......