湯具有很高的營養和保健價值，但是如果湯喝的不對，或者喝湯的時間選錯了，不僅不會引起保健強身的目地，反而會讓你疾病纏身。千萬記住了，以下這6種湯最不宜晚上喝。有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，......

常見的喝湯壞習慣1、湯的精華在湯，純喝湯就好一般人認爲湯經過燉煮後，營養精華都在湯內，所以喝湯就好！其實，不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等，就算是熬煮數小時，湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%~15%，85%以上的蛋白質營養仍是在肉的......

冬主腎，也就是說冬季養生重點是養腎補腎，水對應腎，如有腰膝痠軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時，就需要養腎了。冬季是喝羊肉湯的最佳季節，當然其他季節也可以喝。並不是所有的人都適合喝羊肉湯......

大豆雖然是極爲健康的食品，但是，在我們的日常飲食中，很少吃到大豆。我們大多數人對大豆的健康功能並不太瞭解。其實，大豆裏面除富含優質氨基酸，食物纖維以外，還含有能夠改善人體新陳代謝的物質。其中最新備受關注的，是聯脂素......

相關閱讀：夏季消暑有哪些方法？一、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇;......

中國飯桌上有句話，無酒不成席，更有無酒不歡的說法，可以看出，中國人只要吃飯都會喝酒，但是過度喝酒有害健康，所以我們必須要知道些喝酒的常識，這樣才能給減少對身體的傷害，以及喝酒哪些小竅門，下面我們就來看看吧。你必須知道的......

煲湯也成爲中國人飲食文化的一部分，好的湯品不僅味道鮮美，還有滋補身體的功效，尤其是一些藥膳湯，對養生非常的有幫助。在廣東，最講究的是老火靚湯，的確，煲出來的湯卻是味道獨特，和北方的滾湯非常大的差別，就營養方面來講，可能滾......

進入春季，萬物復甦，這個時候也是養胃的大好時節，腸胃護理不需要很複雜，簡單的益生湯也可以做到哦，因此胃不好的人想要在春季養胃的話，不妨從飲食下手養胃吧。那麼春季喝什麼湯養胃呢？接下來爲大家幾款養胃湯，供大家參考。春季......

紅豆湯是一道古老而美味的湯品，其獨特的口感和豐富的營養成分使其在許多地區成爲受歡迎的食品。對於女性而言，紅豆湯不僅是一道美味的飲品，還有着多種健康益處。本文將探討女人喝紅豆湯的好處，幫助讀者瞭解紅豆湯作爲一種......

今年的中秋已過，氣溫也會隨着季節的變化變得越來越低了，尤其北方的一些城市開始感覺到秋風瑟瑟了，也會感受到秋雨的淒冷，中秋過後，就會進入晚秋，那就是秋天最後的時令了，一不留神就進入冬季了，而冬季的來臨預示着一年又要結束......

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦要使喝湯真正起到強身健體、防病治病的作用，在湯的製作和飲用時有一定的科學原則要遵循，否則就可能出現偏差。一起來看看這煲湯的9大要素吧，讓你在冬季煲出一碗既好喝，又健康養生的美味湯。1......

據世界衛生組織的研究表明，越早給寶寶進行母乳餵養，對於寶寶的成長是非常重要的，而且據建議母乳餵養最好從寶寶出生持續到寶寶滿六個月的時候，再添加一些輔助食物的基礎上，同時繼續母乳餵養。母乳餵養對於增強寶寶的抵抗力......

冬天健康喝湯可防常見疾病鯽魚湯防哮喘。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。魚湯中含有一種特殊脂肪酸，具有抗炎......

觀念一：100%果汁比其他果汁更有營養。走進超市，一排排的飲料五花八門，令人難以下手。既有營養、口感又好的天然飲品當屬果汁飲料，可是那麼多品牌和種類，究竟應該如何挑選呢？就讓營養專家來爲大家講述識別果汁飲料的方法，爲消......

排骨湯抗衰老排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是50～59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減緩身......

吸菸對人們的危害，相信大家都知道，吸菸5年以上的，以及長期在粉塵環境下工作的朋友，通常都是會有支氣管炎和咳嗽，今天，我們就爲大家推薦一款潤肺止咳的湯，還大家一個乾淨的肺。常喝這碗湯，止咳還清肺！材料大蒜(洗淨，切片)400g，姜......

很多朋友把早晨喝牛奶當作一天開始最重要的事情，牛奶是喝了，但是您知道喝多少牛奶好，喝什麼牛奶好，什麼時候喝牛奶好嗎？其實這些小細節都直接影響到我們喝牛奶的營養吸收質量。怎麼喝牛奶纔好呢？小編就把喝牛奶的最佳時間和......

常見喝湯誤區1、湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物溼潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不......

夏季的時候，人們總是容易中暑，爲此，人們都喜歡在夏季喝一杯綠豆湯。綠豆的營養價值是非常的好的，用它熬製的綠豆湯也具有止渴消暑、清熱解毒的作用，雖然該湯的作用是比較好的，但是要是有人把它當做水來喝，不注意量的飲用，這有......

市面上銷售的桶裝水，不論是蒸餾水、逆滲透水、礦泉水及其他純淨水，儘管在生產製作過程中已多次過濾消毒，但在裝桶前一般都會用臭氧做最後的消毒處理，因此在剛灌裝好的桶裝水裏都會含有較高濃度的臭氧。雖然臭氧具有較強的......