大不列顛哥倫比亞大學的一項新研究發現，做義工的人，即使年齡很小，心血管系統也會變得更健康，能夠避免患心臟病。據英國《每日郵報》報道，做志願者或者做義工使心臟更健康，已經得到科學研究的證實。研究者發現，經過10個星期的......

腎臟是人體重要的器官之一，它在維持體內水平衡、排除廢物和代謝產物、調節血壓等方面發揮着重要作用。然而，隨着年齡增長和生活方式的不良影響，腎臟功能可能會受到損害。因此，瞭解並採取適當的補腎方法是重要的。本文將探......

隨着生活方式和飲食習慣的變化，心臟疾病在兒童和青少年中的發病率也在逐漸上升。因此，保護孩子心臟健康至關重要。除了適度的運動和良好的生活習慣外，飲食在維護心臟健康方面起着關鍵作用。本文將介紹10種食物，它們富含有......

好的心情能使人獲得快樂，經常保持樂觀的心態，就是精神健康的前提，因此我們在注重生活保健的同時，對心理的保健也是至關重要的，下面就給大家分享一些在在生活可以促進心裏健康的六個步驟。1.經常參加社交活動經常與親朋好友......

作爲一名葡萄酒愛好者，你是否總是擔心自己的肝臟健康?您可能需要喝一杯咖啡。科學家說喝咖啡會對肝臟有益。一項新研究發現，每天喝三杯或以上咖啡，不管其中含有多少的咖啡因，都能降低人體的肝酶含量。當肝細胞受損時，這種......

我們或多或少都聽到或看到過關於飲食調整的建議。不過你是否想過，在衆多有益健康的物質當中，如果你只能選擇一項加入飲食當中，你會添加哪一種物質？專家的建議是：纖維質。這種物質能夠促進你的心臟健康，幫助你的腸道蠕動。纖......

1.陪孩子吃飯。美國哥倫比亞大學經過近10年的數據收集，發現父母陪孩子吃飯好處很多。首先，常和家人吃飯的孩子成績好。其次，父母可教會孩子餐桌禮儀，讓孩子學會分享和尊重他人，而不是隻考慮自己的喜好。最後，在大人的陪同下......

打哈欠多被人們認爲是身體疲憊的一種信號，不會刻意地關注它對人體的影響，其實它對人體有諸多意想不到的好處。所以，在以下的內容裏，小編會主要爲大家講解打哈欠的好處有哪些，趕快了解一下吧！打哈欠對身體的影響降溫人體勞累......

>>>推薦：四大勤讓老人延年益壽橋牌運動是一種能夠有效促進健康的遊戲性智力運動，特別是一種適合於老年人的運動。橋牌是一種精確、科學的運動，它能很好地鍛鍊人的反應能力，增強人的思維能力，提高智力。因此，橋牌可以延緩衰......

小李的爸媽在上海知青返城的時候他們並沒有選擇回到上海，前些日子在上海工作的小李帶着父母回到上海。回上海並不是回鄉，而是小李的母親患上了高血壓性心臟病伴有輕度的左冠狀動脈狹窄。小李母親在上海遠大心胸醫院就診......

家裏養鳥可以促進身心健康家裏養鳥可以促進身心健康家庭養鳥可以優化人的業餘生活。養一兩籠聲色俱佳的觀賞鳥，業餘時間喂喂、聽聽、看看，比麻將桌上勾心鬥角要好得多。養鳥可以使人得到精神上的愉悅和享受。在家庭養的......

美國緬因州立大學的一位營養學家近日公佈了一些證據，表明野生藍莓可以幫助預防代謝綜合徵的相關症狀，其中包括了糖尿病和心臟病。營養學家多蘿西·克莉穆絲·扎卡斯把發現公佈在了《應用生理學-營養與代謝......

冬季天氣冷，凍得人全身都哆嗦，若是平日裏不懂得保養自己的話，把身子凍壞了可不好。其中心臟就容易被波及，因爲身子凍着了，寒冷會刺激血管，從而影響血液的流動。如此一來，迴流到心臟的血液就減少了，不利於滋養心臟。所以說，大家......

你知道嗎？水果不僅能帶給我們口感上的享受，還有很好的護心作用。下面總結了能促進心臟健康的15種水果。1、梨。一箇中等大小的梨可比相同大小的蘋果多提供30%的可溶性膳食纖維，這種膳食纖維有助減少體內的膽固醇含量。建......

三份來自日本筑波大學（UniversityofTsukuba）的研究指出：存在於薑黃根的化學物質對改善心臟健康的效果幾乎等同於適度有氧運動。薑黃裏的天然化學物質很多，薑黃素只是一個統稱。薑黃根數百年來一直是亞洲傳統醫藥體系中的......

據世界心臟聯盟預計，在全世界範圍內，25歲以上的成年人中，每3人就有1人將罹患心血管疾病，每年超過1720.0萬人死於心血管疾病。然而，其中80％的心臟病早逝是可以避免的，主要是通過控制病發生的主要危險因素：吸菸、不健康飲食和缺......

飲食和運動等因素會影響到心血管健康，但是你在哪兒工作也可能影響到心臟健康。最近一個報告確定了幾組更可能有心臟病史或中風史的低於55歲的人羣。吸菸者，無論是過去的或是現在的吸菸者，都比非吸菸者有更大的風險。而那......

洋蔥是一種常見的蔬菜，它不僅爲菜餚增添了獨特的風味，還具有許多健康益處。每天食用洋蔥可以增強免疫力，促進心臟健康，並具有抗癌效果。在本文中，我們將探討每天吃洋蔥的好處以及注意事項。一、增強免疫力：洋蔥富含維生素C......

在現代快節奏的生活中，很多人常常感到疲勞、精力不足、失眠、焦慮等亞健康狀態。而中醫作爲一種傳統的醫療體系，擁有豐富的調理方法，可以幫助人們恢復身心健康，緩解亞健康症狀。本文將深入探討中醫調理亞健康的原理和方法......

研究人員說，他們已經確定了維持良好心臟健康所需要的最低維生素D水平。研究人員說，此前有研究表明，維生素D缺乏會增加心臟疾病、心臟病發作和中風的風險，但與該風險相關的維生素D缺乏程度尚不清楚。根據鹽湖城美國山間醫......