德國研究人員總結11項飲水與減肥關係的研究成果後發表報告說，每日飲水至少1升有助減肥。但研究人員同時強調，現階段尚無足夠證據表明，喝水越多減重越多。德國柏林查理特大學醫療中心研究人員回顧的這11項研究中，3項爲攝入......

日常飲食防癌需謹記六字訣：素、淡、爛、粗、雜、少。素——多吃新鮮蔬菜和水果目前已證實，足量的蔬果纖維，可預防結直腸癌，並減少乳腺癌、食道癌等數種癌症的發生率。世界癌症研究基金會科學項目經理蕾切爾&mid......

酒精肝是一種嚴重的疾病，嚴重的影響着患者的正常生活，增加了患者的生活負擔，對於酒精肝一定要及時的治療，早日擺脫疾病的困擾。同時生活中注意酒精肝日常飲食吃什麼好的知識，健康的飲食可以增強疾病的抵抗能力，讓自己早日身......

根據五行原理，長夏屬火，對應人體器官就是心，火與金的關係是相剋，加之今年又是金氣太盛之年，所以今年的長夏這個火就有一個被囚的現像，也就是說今夏要特別注意心腦血管方面的疾病，尤其是容易臉紅血熱的人，熱往上走會造成頭部的......

熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。營養學家建議：高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克勿忘補鉀暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，由此造......

日常飲食防癌需謹記六字訣：素、淡、爛、粗、雜、少。素——多吃新鮮蔬菜和水果目前已證實，足量的蔬果纖維，可預防結直腸癌，並減少乳腺癌、食道癌等數種癌症的發生率。世界癌症研究基金會科學項目經理蕾切爾&mid......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全夏天來了，標誌性的就是酷熱難耐。炎熱的天氣下，我們最大的感受就是特別容易心煩氣躁。所以在夏日裏特別要養心安神，讓我們在寧靜之中渡過這漫長的夏季。其實在我們身邊是有不少食物......

材料：鳳梨1/6個、鳳梨汁200cc、果凍粉1小匙、冰塊適量。做法：1、鳳梨去皮後果肉切丁備用。2、取100cc鳳梨汁以小火加熱至80度時，加入果凍粉拌勻，倒入果凍模後冷藏，待凝固時將鳳梨果凍切丁備用。3、將作法1的鳳梨丁、100cc......

西瓜雖然便宜，但在夏天，人們都離不開它。夏天紫外線非常強烈，人們的皮膚又相對嬌嫩，這時如果我們食用西瓜，不光可以補充流失的水分，還可以有效防止紫外線的照射。這款飲品，除了用到了西瓜，還用到了牛奶，這也是衆所周之的美容品......

1、富含鐵質的食物有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。建議：應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨海鮮等。2、富含鈣質的......

少吃溫熱水果中醫認爲，食物進入體內，會產生寒、熱、溫、冷的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於平性，而每種水果，都有其屬性，一般分爲溫熱、寒涼、甘平三類。所謂溫熱水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後，易上火......

在我們生活中有很多人喜歡喝茶，而且每個人喝茶的種類有所不同，對茶的瞭解和認識也有所不同，那麼我們經常飲茶對我們身體有什麼好處呢，下面我們一起來看一下：盤點十四大飲茶好處（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。（2）茶能......

關於吃，他們提出了對中國人最好的生活飲食計劃。日常生活堅持以下這些飲食計劃，健康身體完全可以吃出來！一、食物多樣，穀類爲主，粗細搭配人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一......

室外溫度爆表，高溫下的我們不得不被迫告別Live生活模式，轉而開啓Survive生存模式：吹空調喝冷飲宅在家纔是安穩度過伏天的上上策。可難得週末，一個人未免有些無聊，不如動手做個冷飲召集三五好友一起過個別樣週末。以下是小......

材料：新鮮番茄數只、白糖少許。做法：1、番茄洗淨去皮、蒂、切成小塊。2、投入榨汁器榨成汁後，倒入杯中，加少許白糖即可飲用。夏季加冰塊，口感更好。功效：消暑解渴，潤膚增白。適用於皮膚粗糙。99熱心醫生溫馨提醒，番茄可生吃又......

蛋白質的攝入量對於慢性腎功能不全的患者需要限制蛋白質的攝入量，這樣可減少血中的氮質滯留，減輕腎臟的負擔，從而延緩慢性腎功能衰竭的進程。醫生一般建議患者每日攝入蛋白質0.4～0.6克∕千克體重，而應當選用優質蛋白質，如雞......

炎炎夏日，喝上一杯冰鎮啤酒或飲料，立即能感到酷暑遠去。其實，這只是一時的享受，殊不知，這些披着冰衣的美食會影響消化功能，降低抵抗力，讓人更容易中暑。專家告訴記者，細胞的代謝和轉化必須有酶的參與，人體有幾千種酶，幾乎所有的......

人們生活中要是患上肺炎的話，肺炎患者在心理上也是會有很多的擔憂的，肺炎患者也是很痛苦的，肺炎患者日常生活中該吃什麼？對患者身體康復很有幫助。針對上述問題，專家作出詳細介紹。肺炎患者日常生活中該吃什麼？具體介紹內容......

更多推薦：春節如何正確選購葡萄酒？酒有很多種類，比如白酒、啤酒、黃酒、葡萄酒等。從人體的健康角度說，衆多酒類中以果酒之一的紅葡萄酒對人的健康最爲有利。據研究發現，紅葡萄酒含有一種被稱爲槲皮酮的植物色素成分。這種......

合理的營養和良好的飲食習慣，是寶寶健康成長的基本要素。對於，1歲以後的寶寶來說，吃，既要豐富多彩，又要合理搭配。營養專家們提出，要給寶寶餐桌上建一個金字塔：（1）最底層應是主食：五穀雜糧和豆類；（2）倒數第二層是蔬菜、水果，其中深......