隨着生活水平的不斷提高，現在的老年人越來越注重養生保健，健身運動是最好的健康養生方式。但老人健身時需注意以下4個誤區。誤區1：倒行增強腿力常見三五結伴的老年人在廣場上進行倒行鍛鍊，這種反常態健身方式曾風靡一時，據......

很多女性因爲總總原因不得不終止妊娠，而無痛人流是首選，當時是女性對於無痛人流的認識誤區，爲了健康着想女性朋友應謹慎選擇無痛人流。誤區一：無痛人流好比睡上一覺，醒來流產已結束，什麼感覺也沒有，什麼痛苦也不留下。無痛人......

咖啡是我們生活中不可少的一種飲品，尤其是對於上班族來說，工作疲勞的時候總會給自己來一杯咖啡解解乏，但是隨之而來的又是咖啡對人身體極爲不利，到底是怎樣呢?越來越多的人開始喝咖啡，但是人們對咖啡卻有很多誤解，讓我們來......

在日常生活中，經常會遇到意外燙傷的情況，比如開水、熱油等熱液燙傷，或熱鍋、暖水袋等接觸性燙傷。情急之下，許多人首先想到該在患處塗抹些什麼，比如紅藥水、牙膏、醬油、黃醬等，認爲這樣不但可以減輕疼痛，還能消炎。其實，這種......

也許你身邊有這麼一個朋友，身材突然變得一級棒，他表示這全得益於他參與的強度健身訓練。無論他是跟着DVD裏的健身教程，還是報了一個營地課程，又或者加入了什麼硬核健身小組，羨慕嫉妒恨嗎？付出多少汗水，就會有多少收穫—......

隨着天氣一天天變暖，大家開始走出戶外進行各種運動，但是隨之而來的是運動傷病的增多，據北京體育醫院外科門診統計，因爲運動受傷而前來就診的患者，2/3以上都是膝蓋出了毛病。俗話說人老先從腿上老，膝傷爲什麼會成爲全民健身......

1，只要到了健身房就能得到鍛鍊。這可能是大部分人的想法。但實際上，鍛鍊目的不明確，沒有得到專業的指導，沒有良好的積極心態，不合理的運動方式都不能達到健身目的。2，每次鍛鍊時都應該大汗淋漓。出汗只能迅速降低體溫，對身體......

春末夏初，正是痘痘氾濫的時節。在一張白白淨淨的臉上長几顆不安分的痘痘，這肯定是不能被女性朋友所允許的。於是爲了祛痘，用遍了打聽到的所謂的竅門，依舊無效，甚至讓痘痘更甚。這是爲什麼呢?誤區一：一長痘就用手擠有皮膚專......

補補鈣就能治療骨質疏鬆嗎?目前一些補鈣廣告給人的感覺是：老年人只要補了鈣就腰不疼了，腿有勁了，就能爬樓登山了。對此，專家提醒，這容易給人造成一種誤區，以爲防治骨質疏鬆光靠補充鈣劑就能行了。骨質疏鬆症是一個全球的健......

我國蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形勢十分嚴峻，患病率高達97.6%。日前在北京舉行的一次口腔健康宣傳活動上，牙科專家提醒，口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係，現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清......

運動健身才可以更好的幫助我們鍛鍊身體，有效地避免和預防一些不良疾病對健康，造成的影響和傷害，但是很多人在健身的過程當中，容易存在一些誤區，而這些誤區就會影響你的健身效果，甚至還讓自己受傷，下面就爲大家介紹一下，常見的......

誤區一：高溫下運動大汗淋漓好減肥。筆者留意到，一些青少年喜歡在陽光下從事戶外運動，這樣做的確可以大汗淋漓，達到減肥的效果，卻會對身體造成傷害。高溫下從事較大運動量的運動，很容易導致出汗過多造成脫水、中暑等症狀，嚴重......

每個職業女性都想讓自己光鮮亮麗，因此一定要保持好的身材。所以對於白領來說，在減肥過程一定要遠離這些誤區才能到減肥的效果。(1)脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪絕緣，才能獲得苗條的體型。其實，脂肪在減肥過程中，不總是......

記者最近從慈銘體檢集團瞭解到，根據對北京、上海等地近30家連鎖體檢中心412065名體檢客戶數據分析顯示，93.1%的受檢者存在健康問題。廣州慈銘健康體檢集團董事長韓小紅博士指出：雖然有詳細的體檢指導，不少人仍然存在認識......

痘痘真麻煩，甘出現的時候就會痛，然後就會紅，之後千辛萬苦等它消退了，最後卻留下痘印!痘印一在臉上就好幾個月都不退。真的好麻煩哦。其實或許你在處理都都的時候存在誤區，才導致這樣的情況。現在小編爲你們來提供祛痘的14......

中國是個自行車大國，幾乎99%的人都會騎車。據專業人士介紹說，會騎自行車並不等於會通過騎車來健身，仔細觀察周圍，不難發現一些騎行中的誤區。騎車健身有不少誤區誤區之一：騎行的姿勢。錯誤的騎車方法不僅影響鍛鍊效果，而且......

初學者羨慕一些有成績的健美運動員，往往對自己的訓練方法產生懷疑，進而去模仿他們的訓練方法。結果，由於身體條件和訓練水平不同、方法不同，常常是事與願違，而且容易受傷。一、不要只練自己感興趣的肌肉很多人一到健身房就......

春末夏初，正是痘痘氾濫的時節。在一張白白淨淨的臉上長几顆不安分的痘痘，這肯定是不能被女性朋友所允許的。於是爲了祛痘，用遍了打聽到的所謂的竅門，依舊無效，甚至讓痘痘更甚。這是爲什麼呢?誤區一：一長痘就用手擠有皮膚專......

除非你準備要孩子，否則就要採取有效的避孕方式，以下的幾種觀點一定會讓你傷害到自己!所以如果有這樣的想法一定要小心!月經期間不會懷孕並非如此。有時，女孩會在月經來潮的同時排卵，或者兩者的時間非常接近。月經過後一星......

平時的時候我們會發現，自己的身邊有很多人喜歡健身，有健身這個習慣和愛好當然是比較好的，因爲健身才可以更好的幫助我們鍛鍊身體保證健康，還能夠有效地預防一些不良的疾病，但是也需要提醒一下健身的朋友，如果你在健身的過程......