一。大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。做法：用小火熬製大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。二。大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎......

粗糧的營養價值很高的，大家平時吃到的穀物粗糧，比如小米、玉米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、黑豆等。通常都是固態的，如果把穀物做成飲料，由吃穀物變成喝穀物，給人耳目一新的感覺，不僅能保留......

什麼是初乳初乳是懷孕7個月開始孕婦乳房當中產生，嬰兒出生後5天以內分泌的母乳。是深黃色的乳汁，量少。初乳，是新生兒來到人世間的第一口食物，也是媽媽給寶寶的最好、最珍貴的禮物。產後，母親的體內激素水平發生變化，乳房開......

現在的人們講究沒美食的時候都是會選擇一些對身體好，有營養，有味道的美食，就比如說這個五穀營養粥，裏面所添加的成分很多都是良好的營養產品，我們都知道，稀粥在熬製的過程中營養價值纔會慢慢的增高，稀粥也很適合小孩子吃，那麼......

蘑菇富含營養。蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列爲上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地協調人體對其他食物的吸收、轉運，增加食物的營......

五穀雜糧大家一定並不陌生，只是生活中我們經常會吃的一種食品，五穀雜糧的營養價值很高，五穀中包括了大米，小米，綠豆，燕麥，其中用這些五穀磨出的粉，可以直接做粥喝，也可以直接煲湯喝，其中富含有豐富的營養價值和蛋白質，還可以降低......

現代人的飲食越來越精細，精細的飲食確實可以帶來味蕾的享受，但是同時它們也損傷了一些人體所需的營養素，在精細飲食的同時，也要適當的吃些粗糧。下面我們來看看雜糧的搭配吃法。一、排毒如意配【原料】燕麥、葛根、黑木耳......

寶寶出生都是食用母乳或是配方奶，當身體長到四個月或是六個月時，就會有輔食的添加，其內容是極豐富的，包括了肉類、水果、蔬菜、粗糧等，家長對食物的選擇與搭配都是經過考慮的，當然也有些家長認爲小孩可以食用後會按量添加，比......

多吃糯米易犯困糯米細膩，粘性大，是人們喜愛的食品。糯米可以做糕點、釀酒、做湯圓、糉子、重陽糕、臘八粥，都是知名的小吃。糯米的含量與粳米差不多，主要是粘性大於粳米。糯米是一種柔潤食物，爲煮粥佳品，特別適宜老人晨起食......

芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對人體能起安定作用。口服芹菜或芹菜素能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損......

市場上水果種類琳琅滿目，很多人都不知道應該如何挑選水果。小編今天要告訴您，可以根據自己的需求挑選營養成分高的水果。1、西瓜：清熱解暑又利尿西瓜富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清......

很多人選擇飲食的價值觀來說，都是會選擇一些吃了之後對身體好，營養加孩子高，也是具有養生價值的一種美食，這樣的食物纔是現代人最歡迎的，吃五穀雜糧營養粥的時候裏面所添加的營養都是對大家身體特別好的，甚至是可以美容，不氣......

研究表明，五穀雜糧可養五臟。中醫認爲，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。一、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後打製成......

許多人已認識到五穀雜糧的重要性，但因爲雜糧口感較差，製作也費時費力，一般的人對雜糧仍是敬而遠之。如何改善粗雜糧的口感，做出好吃的粗雜糧？●大米將大米加水或煮成飯的做法是最簡單的方法，其煮粥最養人，老幼秋季皆宜。也有......

一。大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。做法：用小火熬製大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。二。大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎......

1、方廣五穀珍寶米粉：產品介紹五穀即是古代所指的五種穀物，古代一般指稻、黍、稷、麥、菽，五穀雜糧營養價值高，因此從古代到現代都備受推崇。今天評測室爲大家帶了的這款輔食產品——方廣五穀珍寶營養米粉就是......

1、大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。2、大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳......

隨着生活水平的提高，人們在飲食的營養上也會特別注意。現在家家戶戶每天餐桌上基本上都會有雞蛋的出現，也都知道雞蛋的營養成分高，但是有些人就是不喜歡吃蛋黃，有的不喜歡吃蛋清，所以就會想要了解一下到底是蛋清的營養成分......

糙米粥的營養價值糙米能完整的保存稻米的營養，它含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質還有維生素A、B等，它含有的纖維素可以促進腸道的蠕動，增加飽腹感，能調理我們的生理機能，調整體質。小米粥的營養價值小米有個小名，叫粟，它具有獨......

通常我們所說的五穀雜糧，就是指的稻穀，麥子，大豆，還有燕麥，這些都是所謂的五穀雜糧，五穀雜糧又叫做粗糧，粗糧中有豐富的營養價值成分，比如各種營養是我們在蔬菜和各種食品當中提取不到的，真正的五穀雜糧纔有真正的營養價值，那麼......