英語中把喜歡在電視機前消磨閒暇時間的人稱作沙發土豆，長時間看電視助長肥胖從中可見一斑。而澳大利亞一項最新研究結果顯示，看壞電視，即閃爍不定的黑白畫面會讓人食慾降低，從而助你減肥。研究顯示，人產生食慾的原因之一，是......

看電視是現在人最好的放鬆方式了，那麼看電視會有哪些講究呢？那麼如何利用“看電視”減肥呢？1.間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里你是不是特別討厭廣告時間？下面教你一個減肥瘦身的小妙招來打發時間。那就是拿出繩子來跳上兩分......

許多人都會有在家看電視的習慣，但是休息的時候又想運動減肥，又不想錯過自己喜歡的電視節目，那麼我們該怎麼辦呢？週末休息的時候能在家裏看電視時最好的享受了，但是好不容易到了週末又想減肥，在電視和減肥之前我們該如何取捨......

很多人都在抱怨工作日沒有時間去運動，沒有時間去瘦身，其實只要想減肥，時間擠一擠就出來了。就像在家裏的時候就有很多的減肥方法，做家務能減肥，看電視也是可以減肥的。很多人都不不相信看電視也能減肥，其實便看電視邊做一些......

看電視是我們是日常生活中最好的娛樂方式，那麼如何利用看電視減肥呢？看什麼電視有減肥的效果呢？如果你只是坐在電視機前，大吃大喝，發胖也是必然的事。但是看電視也能瘦身，只是你的方法沒有用對。你知道看電視減肥是怎樣起到......

瘦身的朋友們都知道黛米·摩爾的瘦身食譜，也知道麥當娜去健身房中練習普拉提爲一個健康減肥領域中的一個地地道道知道分子，大千世界中肯定還有你不知道的健康減肥方法？下面一起來看看吧。瘦身下午茶西方人的生活方......

每個女孩都想具有模特般前凸後翹的好身體，對於肥胖的人們來說，怎樣通過健康減肥來實現這樣的夢想呢？不用着急，下面就給大家講講採用什麼樣的減肥操來鍛鍊身體，幫助體內多餘的脂肪燃燒，還給自己一個美麗的身材，現在我們就開始......

大家想不想知道有什麼方法能夠讓我們快速減肥瘦身呢？小編這裏有好多關於減肥瘦身的小竅門呢？相信我們每個人都想知道怎麼可以健康的減肥瘦身，瘦身最常用的方法是什麼？下面小編就給大家介紹下非常好的中醫祕方吧。中醫五行......

看着減好看的偶像劇天天都在播，很多同學好長時間都守在電視前，既然如此，美眉們千萬不要浪費時間，下面介紹3套動作，非常簡單，你可以一路看電視，一路玩瘦身。1、消胃腩：端坐扭腰因爲保持雙腳併攏有助強化腰圍肌肉，加上合理地雙腳......

花生醬由花生製成，提供豐富的纖維、鉀、磷、鎂、鋅等，但也含有高熱量和高脂肪。不過，花生醬的脂肪以單不飽和脂肪爲主，對心臟健康有益，甚至能調節血液中的三酸甘油酯。因此，美國營養師稱花生醬減肥餐是一個美國版本的地中海......

雪碧可以減肥嗎雪碧的熱量熱量：46大卡(100毫升)分類：飲料、酒精評價：含糖軟飲料，減肥時不宜多食營養信息營養素含量(每100毫升)熱量(大卡)45.65碳水化合物(克)11.00脂肪(克)0.00蛋白質(克)0.00纖維素(克)一雪碧營養分析：雪......

看電視也能減肥？！你相信嗎？是真的哦，小編告訴你看電視減肥的12個小訣竅！編輯推薦：13個奇怪又有效的減肥偏方1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次（耗熱111卡路里）。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內擡腿跳（耗熱42卡路里）。3.站立在沙發前，慢慢下......

花生減肥原理營養專家發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的......

減肥就要吃盡苦頭？要嚴格地節食、大量地運動？其實，減肥最重要的是養成日常瘦身的習慣。以下的7個日常瘦身減肥方法，就可以讓你瘦不停。一、早餐越吃越苗條想大吃大喝沒壓力，請以早餐爲優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神......

１．枕頭仰臥起坐主攻部位：小腹和大腿內側·臉朝上躺在地上，膝蓋彎曲，雙腳併攏，小腹收緊。·把枕頭夾在兩膝蓋之間，擡起雙腿離開地面，膝蓋９０度彎曲，令大腿與身體垂直。·把雙手放在頭部後方，呼一口氣，儘量擡起身體......

小胖墩減肥操共８節，開始練習時，每節應尺量不停地連續重複４－６次，動作熟練後可逐漸增加到１５－２０次。練習時呼吸要自然，每天最適宜鍛鍊的時間爲晚上６－８點。第一節：腰部運動。仰臥於板牀或地板上，雙腿分開雙膝彎曲成直角，雙臂平放在體側牀上或......

看電視一直被認爲是引起肥胖的主要原因之一，媒體也一直告誡人們少看電視。近日澳大利亞的專家卻表示，看電視有助減肥。但是，爲了避免不良影響，專家告誡人們還是少看電視爲好。據俄羅斯《晨報》6月13日消息，澳大利亞弗林德......

雪菜的熱量以及營養價值熱量：39大卡（100克）分類：蔬菜類評價：一種醃製食品，常被用來佐餐粥類，含一定量纖維，熱量也較低，但鈉含量極高，減肥期間不宜多食。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）38.60碳水化合物（克）0.40脂肪（克）1.60蛋白......

想要足不出戶也減肥，是件很容易的事情。譬如你討厭去健身房，嫌去健身房浪費時間，但是你也可以在家鍛鍊，甚至還可以減肥。邊看電視邊做些運動，不僅可以消耗卡路里，還可以讓你生活更健康。不浪費時間，何樂而不爲呢?1.仰躺在沙......

目前，很多辦公室一族，很喜歡在上班的時候，泡杯花茶來喝。那麼，花茶有沒有能夠減肥的呢？什麼類型的花茶對應的減肥類型又是什麼呢？下面小編爲大家詳細介紹。薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。（可以去......