生活中的壞習慣常常給眼睛額外的負擔。現在就開始改掉你的壞習慣，調整生活，配合使用眼藥水以及精心保養隱形眼鏡，爲你的眼睛減輕包袱。1.最有效的護眼妙方---睡眠充足良好的睡眠和休息非常重要。試想一個渾身都疲憊的人......

1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左......

疲勞型肥胖這類肥胖者因元氣（簡單的說，就是生命能源）不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食慾不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。症狀：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數少;腫眼泡等。中藥妙方：香砂六子湯。......

視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等。嚴重者頭痛、噁心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合徵......

1.黑豆核桃衝牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進......

腦疲勞主要是指思慮過度，使大腦長時間處於異常緊張狀態，導致大腦皮質中樞神經系統從興奮狀態變爲抑制狀態。酸棗百合湯對陰血兩虛證具有良好治療效果，若非此證則不可盲目應用。如夏某，近半年來自覺身體欠佳，曾多次在省級醫......

在我國，視疲勞問題愈來愈突出，一方面由於我國屈光不正患病率一直較高，而屈光不正是視疲勞的主要病因之一。另一方面，由於居民生活水平的提高，電視、電腦的廣泛普及易誘發視疲勞。值得一提的是，在當今信息社會裏，計算機、電視......

9個方法緩解視覺疲勞1、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試着做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作。2、眨眨眼其實眨眼......

眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚......

現向大家介紹眼疲勞食療驗方几則，以供參考。1、黑豆核桃粥：紅棗5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙，同煮粥食。每日1劑，可連續食用。黑豆含有豐富的蛋白質營養價值高，再加上蜂蜜、核桃仁，這些食物含有較多的維生素B1、......

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐......

眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因爲眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、......

慢性疲勞綜合症是近年來纔出現的一個新詞語，患慢性疲勞綜合症的病人多因工作繁忙、生活緊張、學習與精神負擔過重、長期從事腦力勞動等原因而表現爲十分疲勞，經休息仍得不到緩解，並伴有肌肉疼痛、頭痛、咽喉痛、多關節疼......

何謂視疲勞?視疲勞又稱眼疲勞，是目前眼科常見的一種疾病，是以病人自覺眼的症狀爲基礎，眼或全身器質性因素與精神(心理)因素相互交織的綜合徵，又稱眼疲勞綜合徵。患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼......

視疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。一、枸杞桑葚粥原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。做法：將上述原料熬成粥食用......

電腦族們的工作緊張，整天面對電腦很容易引起食療疲勞，那麼有哪些緩解視力疲勞的方法呢？有哪些食療方推薦呢？現在的我們是愈加離不開網絡，上班期間面對電腦，下班回家還是面對電腦，我們幾乎與電腦爲伍。但長期面對電腦會傷害我......

意大利研究人員說，許多人以爲他們感到眼睛疲勞是因爲終日在電腦終端機前工作，但其實不然，眼睛疲勞有可能來自心理壓力。英國職業和環境醫學雜誌十三日報導說，意大利薩沙裏大學職業病醫學研究所醫生以二百二十二名銀行僱員......

1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息。3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞。4.將計算機套上全......

藥膳一.枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個。製法：將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。吃法：頭、二汁相隔3-4小時服。說明：枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長時間服用，既能消除眼疲勞症......

在這個數據化的大時代，電腦、手機、平板電腦幾乎成了工作、生活的必需品。尤其是一些上班族眼睛經常對着這些電子產品很容易出現眼睛疲勞、乾澀、疼痛等症狀。那眼睛疲勞怎麼治療？有哪些方法？眼睛疲勞怎麼治療1、用毛巾......