2013年高考進入最後複習衝刺階段，究竟該給考生們吃什麼、補什麼，怎樣吃、怎樣補？孩子出現的各種小不適，又該怎樣調理？近日，中醫藥養生專家、廣州中醫藥大學吳依娜教授做客羊城高考家長羣，在線解答家長們的疑問。吃堅果有助恢......

吃堅果益腦寶寶適合吃7種堅果美味的堅果受到許多小朋友的歡迎，也因爲其豐富的營養和出名的補腦效果，許多媽媽都將堅果作爲兒童零食給小朋友解饞。不過堅果也不是吃越多越好，尤其是1-3歲的小朋友，吃堅果更要注意適量。堅果......

堅果是我們常見的食物，很多人也非常喜歡吃。但是堅果雖好也是要控制量。那麼每天吃多少堅果合適呢？下面就和來了解一下。堅果對人體健康的好處主要表現在以下幾個方面:1、降低婦女發生2型糖尿病的危險。美國哈佛大學公......

堅果的正確吃法核桃———健腦益智萬歲子補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，並可促進造血和傷口癒合。另外，核桃仁還有鎮咳平喘的作用。推薦：核桃可......

高考臨近，家長與考生同樣緊張，如何緩解壓力成了家長們最爲關心的，下面爲家長推薦幾種可以緩解壓力的食物，都說藥補不如食補，就讓我們通過食物來減壓吧。一日三餐注意搭配，多補充五類物質1、優質蛋白質。它多含於動物性食物......

大家都知道，堅果類的零食因爲油脂含量高，所以熱量也不低。對於那些爲了保持身材的小仙女，堅果就進入了她們的黑名單。不過，對於減肥來說沒有絕對不能吃的東西，只有量的問題，那麼堅果熱量那麼高，減肥能吃嗎?堅果類因爲油脂含......

懷孕吃什麼堅果好核桃核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。500剋核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值，其中大約有60%爲鈉蛋白，還有賴氨酸、穀氨酸、維生素E等。瓜籽常見的有葵花籽......

孕婦吃什麼堅果好呢？堅果對準媽媽和胎兒來說都是有好處的，是孕期零食最佳的選擇之一。今天，不如就來一起看看哪些堅果適合孕婦吃，在選購堅果時需要注意哪些吧。孕婦吃堅果的好處堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物，這些營養......

堅果大家並不陌生，喜歡吃堅果的人很多，堅果屬於脂肪類食物，很多人覺得吃堅果會發胖，其實不然，有些堅果是有瘦身的功效哦。而且堅果當中有多種營養元素，吃堅果的好處有很多，在懷孕期間，孕媽媽適當的吃些堅果，對自身和胎兒健康都......

再過一個月左右的時間就高考了，因此考前焦慮、緊張等考前綜合徵困擾着不少的高考生。考前綜合徵嚴重影響着考生的發揮，那麼你知道高考前吃什麼好嗎？下面推薦九種水果。高考前多吃九種水果1.草莓在高考期間的應季水果中，草......

近年來，兒童牙齒錯合畸形的發病率越來越高，其中一個重要原因是：兒童食品越來越精細，孩子的咀嚼功能弱化。專家建議家長多給孩子吃牛肉乾、燒餅等堅硬耐磨的食品，保證孩子的牙齒整齊健康。據深圳市第二人民醫院口腔科主任樑......

中醫認爲堅果性味偏溫熱，在其他季節吃容易上火，而冬天天氣較冷，很多人吃後不存在這個問題。還有堅果大多有補腎健腦、強心健體的作用，而冬季對應的是腎臟，所以冬季進補多吃堅果很有好處。冬季適宜吃的堅果松子含極豐富的蛋......

距離高考不到半個月了，那麼你知道高考前吃什麼好呢？想要讓考生大清早的面對一堆試卷、一堆書本而不疲勞的話，那麼在早餐上的選擇就尤爲重要。下面就一起去看看高考前早餐怎麼吃比較好。高考前吃什麼早餐1.早餐吃奶類事物......

堅果的營養價值是很多的，甚至有些好處是你所不知道的哦，例如多吃堅果清除自由基。因此，在閒暇的時候不如就來吃些堅果吧。在這裏，就先來了解一下自由基，以及哪種堅果不能吃。多吃堅果清除自由基自由基可能很多人對此比較陌......

堅果的營養很高，堅果的功效也不少，而且吃堅果的好處有很多，堅果中的營養物質，具有補腦益智的功效，還具有調節血脂的作用，有助於改善血糖，可以有效的預防糖尿病。選購堅果注意什麼市場上有些不法的商販爲了讓堅果的賣相更好看......

堅果的種類有很多，像是核桃、榛子、板栗等都是屬於堅果，吃堅果的好處有很多，尤其是對於懷孕的孕婦來說，那麼堅果怎麼做才更好吃呢？小竅門：堅果做菜的時候要最後才放，可以保持爽脆的口感，煮湯除外。核桃做菜的時候，有的孕媽媽喜......

6月7號就要高考了，不少考生出現了焦慮，煩躁還有緊張等考前綜合症。考前心理過於焦慮易影響發揮，此時，家長應該給孩子備點水果緩解緩解焦慮。那麼，高考前吃什麼水果好呢？一起去了解一下吧。高考吃什麼好1.葡萄葡萄對改善失眠......

春節快到到來，各種堅果，如核桃、花生、杏仁、開心果等紛紛登場，那麼減肥是否可以吃這些東西呢？堅果吃了會長胖嗎？下面跟着小編一起來看下。冬天吃堅果會發胖嗎堅果中含有一定量的脂肪，攝入過多的話的確容易造成發胖現象。但......

吃堅果益腦寶寶上火能吃堅果嗎寶寶上火不愛吃飯，家長就想着給寶寶吃些零嘴，於是有家長提問了：寶寶上火能吃堅果嗎？吃堅果要注意什麼？堅果最好別吃油炸的、鹽多的。專家介紹，原味堅果比甜的或鹹、辣等口味的好，煮的、烤的要比......

女性備孕吃哪些食物比較好呢？備孕適合吃些什麼堅果？吃堅果對胎兒有哪些好處？下面我們就通過本文進行了解吧。備孕吃什麼堅果好核桃核桃富含豐富的磷脂，能補腦、健腦、促進大腦皮質發育，而500可核桃人相當於2500克，雞蛋是450......