香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥後體重反彈。減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。究竟誰是導致減肥失敗的罪魁，讓我們一起把他們揪出來。罪魁一：極端手法對應暴食大量進食後，催吐、導瀉和過度運動等......

很多人認爲自己一直在堅持鍛鍊，花了時間可是瘦身效果卻不是很理想，這是爲什麼呢？可能在於你存在着一些運動減肥的誤區。讓我們一起來看看運動減肥失敗的原因有哪些？減肥失敗竟是這些原因1、喝運動飲料運動飲料中的營養素......

日前，國際生命科學學會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調查顯示，減肥人羣普遍存在四個誤區。誤區一：減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是爲了保持較好的體型，只有24.3%的人是爲了身體健康。誤區二：短期減不下去......

10、氣溫難道真的單純因爲天氣冷、溫度低而容易發胖嗎？其實是由於你覺得冷而一步也不想跨出家門，或者抱着零食寸步不離電視所造成的。此外，在氣溫較低的天氣裏，穿着寬鬆、厚實的衣服也是原因之一，讓人放鬆了對脂肪的緊張感......

有些人可能會發現，自己辛辛苦苦的減肥成果可能因爲一頓並不經意的飲食或是其他小的舉動而前功盡棄。但是，並不是所有人都能知道到底問題出在了哪裏。下面，就來說一下，導致減肥失敗的12種常見原因，不讓你的辛苦白費。減肥殺......

第一名：過度節食認爲不吃不喝，很快就能瘦下來的人非常多，因此失敗率也最高，這是因爲身體無法長時間忍受嚴重的飢餓感，當意志力被慾望所擊敗時，反而有可能讓人忍不住吃下更多東西。再加上不正確的節食方式，會導致營養失衡，即使......

現在網上、書籍上有很多減肥成功經驗，可以爲什麼用到自己的身體卻不管用了？很多MM在減肥的時候，對於減肥的錯誤認知，常會進入減肥的誤區。那麼減肥失敗的原因有哪些，下面小編就向大家介紹下減肥失敗的十一個誤區，明白了減肥......

許多小夥伴的減肥計劃卻屢屢失敗，這到底是爲什麼呢?小編今天帶來了減肥失敗四大原因，越減越沒信心的小夥伴快來看看自己有沒有中招吧!一、低估自己每日攝入的熱量運動了很久也瘦不下來?我是不是天生就不會瘦?女孩們請別......

MM們注意了，你們真的懂了健康減肥是什麼減肥方法了嗎？既然你懂得，那下面這些食品你有多少正在食用呢，既然你要減肥，就要控制自己的嘴，防止熱量過多、脂肪過多的食品進入自己的身體，爲自己的減肥帶來煩惱。果汁飲料：255大卡水......

哪種運動方式可以迅速達到健康減肥呢？最快的運動方法都是正確的嗎，有沒有人發現試了這些方法後並沒有達到減肥效果，這是什麼原因呢，下面讓我們來看下這些運動減肥方法的幾大盲點。盲點一：努力練習瘦腿操、瘦臀操，可沒有成功......

節食減肥，一個痛並賊不快樂的方法。沒辦法，誰叫自己的脂肪轉換效率是如此之高，彷彿喝水也能轉換成之脂肪。究竟節食是不是適合你，我們在制定減肥計劃時需要好好斟酌一下，節食減肥，其實並不適用於所有人。原因一：對於大部分人......

很多肥胖者已經意識到肥胖是一種不健康的症狀。他們有嘗試各種減肥方法(不包括手術)，但效果卻不盡如人意。那麼是什麼原因導致他(她)們減肥失敗呢?一、過度節食。認爲不吃不喝，很快就能瘦下來的人非常多，因此失敗率也最......

相信你曾經爲減肥努力過：時刻遠離高熱高脂食品，堅持不懈地運動，但爲什麼贅肉還是照樣長在身上呢?這是因爲你選用了不當的減肥方法，同時在減肥時一些不良習慣讓你繼續長肉。No.1捱餓節食捱餓，少吃。當你經常靠捱餓而攝取熱......

No.1捱餓節食捱餓，少吃。當你經常靠捱餓而攝取熱量嚴重不足，尤其是蛋白質不足的時候，我們的身體也會開始反抗，它會自己開始偷偷地儲存而不是消耗能得到的熱量，於是，爲了維持機體正常運轉，肌肉組織開始充當起填補能量的悲劇角......

許多愛美女性都希望自己能健康有效的減肥，但是多數的人在經過努力之後都不能很好的達到自己想要的結果。那麼是什麼原因導致了我們減肥失敗呢？下面給大家介紹減肥失敗的原因，供大家參考。認爲少吃就能減肥如果你以爲少吃......

跑步，堅持跑步可以減肥。那麼有時候跑步減肥失敗是什麼原因呢？下面就來了解一下跑步減肥失敗的原因。跑步固然可以增加能量消耗而減輕體重，但也有跑步鍛鍊後體重非但不降，反而增加的。這是爲什麼?跑步減肥失敗原因在哪呢?......

原因一：對於大部分人來說，節食是非常難堅持下去的節食，無論怎樣的減肥食譜，都意味你需要在長時間裏，改變自己原來的飲食習慣。但是，壞習慣很難改變，因爲它們都已經溶入了我們的生活裏。而且，許多壞習慣還和特定的飲食文化相關......

減肥是大家都非常多見的話題，想要輕鬆擁有好身材，方法很重要。很多朋友在減肥的時候都比較盲目，認爲只要多試減肥的方法，就一定能瘦下來。儘管試了很多種方法，但是還是瘦不下來。那麼，減肥失敗的原因？你知道嗎？想要健康快速減......

減肥失敗的原因1、身體代謝比較慢年齡增長，身體機能會下降，身體代謝的速度也會變得緩慢。即使你並沒有比以前吃多，你也會容易變胖。代謝率較高的人，攝入的熱量能夠及時消耗，不會有多餘的熱量囤着，並不容易變胖。對他們來說，......

半途而廢名詞解釋：你身上的肥肉不是一天長的，所以也別指望有什麼靈丹妙藥能讓你一天之內減出個魔鬼身材。如果你想只靠某種方式一個月、兩個月就瘦下來，然後從此可以吃老本，那麼你一定會失望；相反，如果你決定讓它成爲一種生......