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血壓高早起5項注意:起宜緩 水宜溫 動宜適
起宜緩。心血管病人早上醒來後,切記不要立即起身,起牀時動作也不要過猛。研究發現,多數人的血壓會在早上出現高峯,清早6點左右血壓開始逐漸升高,心率也逐漸加快,到上午10點左右達到最高。此時如果突然改變體位,可能發生意外......
2023-11-09
哪些人不宜泡溫泉?
哪些人不宜泡溫泉過勞者旅途疲勞、睡眠不足、劇烈運動後,身體自動調節體溫的能力下降,此時泡溫泉會出現中暑一樣的情況。太飽或太餓者太飽泡溫泉會引起胃抽痛;太餓泡溫泉,則會因血糖低而出現頭暈、心慌、虛脫等現象。過......
2021-05-05
提醒:香菇宜用溫水泡
加之香菇含鈣量高,一直被認爲是補鈣、抗佝僂病的佳品。但它產生的熱量又只有大米的1/7、大豆的1/8、肉類的1/4、雞蛋的1/3,非常適合高血糖、高血壓和高血脂患者食用。香菇無論蒸、炒、燜、燉,還是與其他葷素食品搭配,都可......
2023-11-22
冬季適宜泡溫泉 注意5不宜
冬季適宜泡溫泉注意5不宜1.溫度不宜太高。一般最佳的溫泉溫度在40℃~45℃。水溫過高易造成器官供血不足,同時人體會流失很多水分,造成缺氧、頭暈等,還有燙傷皮膚的風險;水溫如果低於40℃,則可能受涼感冒,還比較易於細菌繁殖......
2023-10-19
夏季不宜洗冷水澡 水溫40度最養生
專家表示,夏季洗澡的水溫在40度左右是最養生的,這個水溫不僅能促進身體健康,還可以消除一天的疲勞,讓你輕鬆入睡。夏季洗澡水溫40度最養生水溫40度一般來說,人的體內溫度是40℃,因此用40℃的溫水洗澡消除疲憊效果最理想。假......
2023-10-30
漱口注意水溫 溫水漱口最好
溫水漱口最好醫學研究表明,倘若漱口時不注意水溫,經常使牙齒受到驟冷或驟熱的刺激,不僅容易引起牙髓出血和痙攣,還會直接影響牙齒的正常代謝,從而發生牙病,縮短牙齒的壽命。尤其是患有牙齒過敏,齲齒、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎......
2023-11-07
男性泡澡水溫不宜過高 洗澡注意哪些禁忌
泡澡儘管有諸多優點,但也要掌握正確的方法,如果洗的時間與方法不正確,那麼不但收不到養生功效,還會對健康造成極大的威害。以下禁忌男人們一定要多注意。水溫不宜過高很多人都喜歡泡在很熱很熱的水裏。能使皮膚感到很熱的......
2023-10-28
寶寶不宜泡腳 洗腳溫水最佳
根據祖國醫學中的經絡學說,人腳上有33個穴位,佔全身穴位的十分之一,從小小的腳掌上可觀察到身體五臟六腑相應的投影。現代醫學研究也支持腳部受涼時很容易引起感冒一說,是因爲腳與上呼吸道粘膜之間存在着密切的神經體液聯......
2023-11-15
夏季高溫不宜化濃妝
最近,臉上突然出現了許多小痘痘的劉女士來看病,我告訴她是其濃妝造成的,讓她近期不要化妝,面部保持清潔。幾天後劉女士臉上的小痘痘果然消失了。劉女士一直都是這樣化妝的,原來沒事,爲何最近就出問題了呢?在常溫下,人的面部只......
2023-11-04
乳房適宜用溫開水清洗
乳房要怎麼清潔?要想充分保持乳房局部的衛生,最好還是選擇溫開水清洗。現代醫學認爲,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間,皮脂腺的分泌增加,乳暈上的汗腺也隨之肥大,乳頭變......
2023-11-17
泡溫泉可治療皮膚病 但水溫不宜過高
大家知道泡溫泉可以舒緩筋骨,但對某些皮膚病來說,泡溫泉還可以起到治療作用,如銀屑病。這是因爲溫泉裏的硫磺等礦物質可以軟化角質,使銀屑病患者表皮的鱗屑儘快脫掉。而且,硫磺等物質有消炎殺菌的作用,對一些感染性或寄生蟲......
2023-11-15
糖尿病人泡腳水溫不宜過高
糖尿病人泡腳要注意什麼?1、老年人泡腳水溫別太高泡腳有利於血液循環,可以使老人睡個好覺。不少年輕人孝順父母送足浴盆給老人泡腳用。但對糖尿病患者或肢體動脈硬化患者來講可能造成嚴重後果。因爲相當一部分患者足溫......
2023-10-31
經期吃什麼水果好 溫性水果最適宜
很多女性想在月經期間吃水果,但是不知道吃什麼水果好,不能吃什麼水果。其實,在月經期間比較溫性的水果是可以吃的,而那些比較寒性的水果是要避免的。不過無論如何,一次都不能吃太多哦!月經期間適宜吃的水果有哪些1.蘋果蘋果......
2023-10-30
小貼士:凍瘡宜用溫水浸泡
凍瘡好發於老人、兒童、婦女以及那些末梢血液循環差的人。不愛運動的人有時也會因爲微循環不良出現凍瘡。凍瘡的發生是由於血液循環不良,末梢部位(如手指、腳趾、耳廓、鼻尖等)的皮膚不能得到良好的血液供應,就容易出現紅......
2023-11-26
心血管病人泡溫泉、洗熱水澡宜謹慎
一類是高血壓、心腦血管病患者;一類是酒後、空腹、飯後等情況,因爲泡在溫泉裏,溫度一升高,就會導致人血液循環加速,心跳加速,血壓升高,心慌出汗;還有一類則是皮膚病患者、皮膚乾燥者,此類人羣泡溫泉會導致皮膚脫水,越泡越幹。尤......
2023-11-25
泡溫泉好處多 五類人不宜泡溫泉
冬季來臨,溫度越來越低,不少人都喜歡利用週末時間去泡泡溫泉,放鬆一下身心。其實溫泉養生功效良好,不但可以促進身體的血液循環,溫泉水中天然的礦物質等還對肌膚還有舒緩的作用。一起來看一下冬季泡溫泉有什麼養生功效吧。......
2023-11-05
夏季高溫不宜染髮
雖然今年夏天來的比較遲,但是夏天的步伐終究還是一步步臨近。隨着氣溫升高,部分愛美的MM可要注意謹慎染髮哦!時下,許多年輕人喜歡將自己的頭髮染成五顏六色,有的則選取一綹頭髮染上顏色。天氣炎熱,人的皮膚本來就遭受着自然......
2023-11-22
地圖魚產卵能活嗎:能活(保持適宜水溫和穩定水質)
地圖魚這種魚類,不少人都會在家裏進行飼養,因爲外表極爲獨特,所以博得了很多人的喜歡。不過不少人在飼養的過程中,會遇到地圖魚產卵的情況,不知道地圖魚產的卵能不能活,產卵後應該怎麼辦。一起來了解一下吧。地圖魚產卵能活......
2021-11-11
熱水器常開保溫並不費電 熱水器插頭不宜頻繁的插拔
爲了省電,不少人用完電器就拔掉插頭,而對於電熱水器來說,這樣不僅不省電,反而很不安全。熱水器常開保溫並不費電,熱水器插頭不宜頻繁的插拔(來源網絡)使用電熱水器,最常見的誤區就是頻繁斷電。中國家電研究院國家家用電器質量......
2021-04-29
刷牙水溫以35℃36℃爲宜
日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問,據英國《每日郵報》5月18日報道,瑞典最新研究發現,只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。調查發現,很多人沒有做到每天刷牙兩次;一些人刷牙之後使勁漱口,大大......
2023-11-17
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