夏季來臨，大量新鮮瓜果上市。儘管吃水果有利健康，但需強調的是，水果有寒、熱、溫、涼之分，因此最好按照體質選擇，不宜盲目食用。對於體質平和的人來說，什麼水果都能吃，但不要長期大量偏食某一種或某幾種水果，最好寒涼性和溫熱......

材料：1、楊梅汁：楊梅500g，糖100g2、魔方：布丁、西瓜、淡奶油適量、楊梅汁1勺。做法：1、先把楊梅洗乾淨，加糖放入瓶中醃製幾個小時，幾個小時後會有楊梅汁滲出。2、醃製楊梅的時候，做布丁，把水燒到80度左右關火，加入魚膠粉和糖攪......

天氣炎熱，市民最喜歡進食各種水果，有的人甚至爲了減肥，還把水果當飯吃。而據介紹，每到夏季，因爲進食水果不當而前來醫院看病的人並不少。專家提醒，夏天是各種水果上市的旺季，不僅數量大，而且品種多，但好吃之餘也需節制。水果防......

夏天是一年四季中水果最多的一個季節，面對滿目琳琅的水果，很多人卻犯了難了，到底要如何選擇水果呢？夏季哪些水果最有利於人的身體健康呢？推薦一：西瓜買的時候是碧綠色的、吃的時候是紅色的，吐出來的卻是黑色的。相信對於這一......

進入夏季後，由於天氣比較炎熱，容易讓自己出現上火的現象，大多數人容易出現肝火。在發生肝火後就容易讓自己的情緒失控，甚至經常會發脾氣，而在自己的情緒不穩就會導致肝火更加旺盛，這樣就會讓身體陷入一個惡性循環。夏季養肝......

女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高的是山楂營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱爲降低血壓和膽......

隨着夏季的到來，水果成爲了人們飲食中的重要組成部分。夏天的水果豐富多樣，不僅可以滿足口腹之慾，還能爲我們提供豐富的營養和水分。本文將介紹一些夏天吃的好水果，讓您在炎炎夏日中保持健康和清涼。首先，西瓜被譽爲夏天的......

生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天保健食用。但是梨子又不是人人能吃、多多益善的，那麼秋季保健應該怎樣選梨呢？梨的藥用價值很高，其葉、花、皮、根、果肉均可入藥。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行......

1、酸辣蘋果絲材料：蘋果1/2個，青椒30克，甜椒30克。白醋、白糖、鹽、紅辣椒各少許。做法：①蘋果洗淨切絲，泡在鹽水中，再用冷開水沖洗，瀝去水分備用。②青椒、甜椒.紅辣椒洗淨切絲後，和蘋果絲加調味料拌勻即可。2、珍珠蘆筍燴材......

夏天到了，天氣開始炎熱，各種水果也是應季上市了，相信愛水果的你是不是也在盡情的享受着水果的美味，但是哪些水果是最有營養的呢？哪幾種水果是最不能錯過的呢？今天小編就告訴你幾種最不能錯過的水果。水果的營養價值非常的豐......

夏季的蔬果搶鮮上市，不妨給我們的料理增加這些清新的素材。當甘甜的芒果、酸味的青檸、爽脆的青木瓜……豔遇上紅綠各色的蔬菜，無論如何都會是一份養眼養顏養胃的曼妙享受。芒果蛋糕鬆軟可口的蛋糕，配上冰激......

多吃水果本來是一件很有益身心健康的以下六種水果在夏天千萬要少吃。柿子柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱爲最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之......

夏季是水果最豐富的季節，西瓜、荔枝、香瓜、龍眼、葡萄都能吃到。吃這些水果有何講究呢？但不同的水果，營養價值略有差異，相對而言，桃子、櫻桃補血;棗子、荔枝維生素C較爲豐富;菠蘿、葡萄健胃;西瓜、香瓜去溼利尿。他建議大......

孕婦在飲食方面一定要注意，有一些食物是不宜孕婦吃的。就拿水果來講，孕婦適宜吃的水果有蘋果、葡萄、櫻桃等，接下來是給大家介紹的孕婦夏季不宜吃的水果。孕婦夏季不宜吃的水果西瓜：夏季是大量西瓜上市的季節，而孕婦每天吃......

夏季清火水果飲料的自制方法夏季清火水果飲料的自制方法在夏季的時候，無論是南方還是北方的人們都喜歡熬上一碗可以去火解暑的飲料。這種茶飲還可以有效的排出人體的毒素，從而促進臟器的代謝。今天向大家介紹一下關於清......

夏天天氣炎熱，適當多吃些水果有利於身體健康。但是面對市面上各種各樣的水果，家長們在買水果時不禁會問，夏天吃什麼水果好?下面就讓我們一起來看看那些適合夏天吃的水果。1、西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇......

盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認爲一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得，其實這是錯誤的。醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不......

奇異果紅薯泥材料：紅薯1個（1人吃的話小的100g左右）、奇異果1個、牛奶少許、蜂蜜少許做法：1、紅薯去皮，切成小塊，隔水蒸或者放到微波爐轉熟，然後用勺子搗成泥狀。2、在紅薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌勻。牛奶的量可以自己掌握，喜歡......

春季，天氣逐漸轉暖，人們的戶外活動比冬季增加了許多，原來靜多於動的生活規律發生了較大的變化，人體新陳代謝也隨之活躍起來。因此，光靠一日三餐的營養，確實有點不太夠了，若能在於餐之外補亢一些水果就會好多了。但是，市場上的......

材料：羅漢果、石蜜蜂糖。做法：1）將羅漢果用清水沖洗乾淨去掉外殼，取出內部的肉，掰下一小塊，先把羅漢果放入煲內清水泡一會。2）然後用大火將羅漢果煮沸。3）加蓋再轉小火慢慢煮制約1小時。4）放入石峯蜜糖調味。5）待冰糖融化，在煲10......