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7種吃法讓營養更豐富 美國營養師協會權威指導
每天需要攝入的營養素種類繁多,可每天能吃進去的食物卻是有限的。怎樣讓每餐更有營養呢?近日,美國營養師協會在其官方網站上給大家提供了7條建議。1.煮燕麥粥不用白水,改用低脂牛奶。在燕麥粥里加入一些葡萄乾、藍莓幹或......
2023-11-10
食品標準不可一降再降 媒體應做權威指導
新聞背景:北京市工商局公佈,某品牌三鮮水餃被檢出致病菌金黃色葡萄球菌。據中國之聲報道,該公司副總經理表示,如果是2004年的舊標準,水餃裏不能含此病菌,但如果是按新標準(目前在徵求意見階段),這種含量就是合格的。明星食品......
2023-11-20
營養不良會不會導致灰指甲
在日常生活中,我們偶爾會遇見一些灰指甲病人,他們的指甲呈灰白色、褐色或者灰褐色,當他們伸出手時總會不自然的遮遮掩掩。他們是如何感染上灰指甲的呢?灰指甲作爲一種常見的皮膚疾病,發病原因很多,營養不良也是引發灰指甲的......
2023-11-07
專家指導:這樣食蔬菜營養易流失
擠菜汁——不當的丟棄在做菜餛飩、包子的餡心時,需把蔬菜斬細,這時會有大量的汁水流出。有的人爲了成型或包餡時的方便把汁水擠掉,這樣就把菜中70%的維生素、礦物質丟棄了。正確的做法是將蔬菜與香乾、香菇、......
2023-11-21
臘八節 孕媽媽喝臘八粥的營養指導
過了臘八就是年,週日就是臘八節,孕媽咪們準備好紅紅火火過大年,迎接入年開門紅了嗎?陣陣冷風飄襲而來,想要靠一款健康美食抵禦嚴寒,怎能不想到熱騰騰的粥?所以喝一碗臘八粥,暖身暖胃和下雪天更配哦!臘八粥對於孕媽咪來說,也是食......
2023-10-31
伊威純營養米粉測評
評測產品信息產品名稱:伊威純營養米粉產品規格:250g,25g×10包適用年齡:輔食添加初期-24個月嬰幼兒生產企業:上海伊威營養食品有限公司注:本次評測結果只對評測樣品有效評測產品批號:111218A#p#副標題#e#評測項目一:包裝......
2023-11-04
營養專家指出 補鈣不會導致缺鈣
一直補鈣反而缺鈣?一直以來,補鈣可以預防人體缺鈣。但是,近期有家長反應補鈣反而導致缺鈣。這種說法是否成立呢?相關營養專家表示:這是絕不可能的!鈣是嬰幼兒必需的而又容易缺乏的礦物質和微量元素之一,補鈣只會幫助寶寶預防......
2023-11-18
雅培聯合權威媒體發佈《2022糖尿病營養認知消費者洞察》
在11月14日聯合國糖尿病日來臨之際,雅培攜手人民日報健康客戶端、知乎、京東健康,在第五屆進博會上聯合發佈了《2022糖尿病營養認知消費者洞察》,深入關注糖尿病的營養支持,以此推進糖尿病的規範管理,減少糖尿病併發症的發......
2023-10-17
中國第一個過敏氣象指數權威發佈
皮膚過敏和過敏性鼻炎是常見過敏性疾病。據統計,在中國18-64歲的人羣中,有23%的人遭受過皮膚過敏或過敏性鼻炎的侵襲。皮膚過敏會出現風團、紅斑等症狀並伴有嚴重瘙癢;過敏性鼻炎會使患者不停打噴嚏、流鼻涕;過敏無疑給患......
2023-11-21
常吃外賣會營養不良 營養師給外賣族支招
由於工作條件限制,很多朋友每天會有一餐甚至兩餐要吃快餐或叫個外賣。還有一些年輕朋友,明明可以自己做飯,家裏已經把廚房裝修得漂漂亮亮,卻懶得購買食品,更不想動手下廚。即便結了婚,夫妻兩人宅在家裏,各自玩手機追劇,餓了就......
2023-10-18
專家指導 孕期如何補充營養素
一、如何根據孕周補充營養素1.孕早期需要注意補充什麼營養?孕1-3個月:是胎兒五官、心臟和神經系統形成的時期;蛋白質:如蛋、奶、海產品、豆製品;維生素、葉酸:多來源於動物肝臟、深綠色植物;維生素A:多來源於深綠色植物;少食多......
2023-11-05
高血壓患者的營養指導
1.保持輕微飢餓飲食安排應少量多餐,避免過飽,保持體重在正常水平往往讓血壓的控制變得更容易。同時,多種降壓藥都可能帶來對糖代謝、脂代謝的不良影響,餓一餓肚子將是非常有益的。連雲港市第二人民醫院營養科張曉燕2.低鹽......
2023-11-17
營養失衡會導致孩子肥胖
兒童身體發育是先天遺傳和後天環境中各種因素相互作用的結果,遺傳決定了身體發育的可能範圍,而環境、教育等則影響遺傳潛力的發揮,以致決定發育的速度及達到的程度。專家認爲,孩子肥胖會與營養失衡有關。與成人不同,孩子的......
2023-11-16
權威肝病專家如何養肝
近年來,隨着生活方式的改變,肝臟又開始面臨更多新的挑戰---酒精、肥胖、藥物……保肝、護肝對許多中國人來說是一項必修的功課。好在護肝並不神祕,讓我們來聽聽幾位肝病領域權威專家講述自己的護肝經驗。莊......
2023-11-25
營養師指出 排毒要常吃五種菜
從醫學方面來看,春末肝臟器官非常活躍,在春末季節是養肝排毒,是最佳的時期,能達到事半功倍的效果。而食療,便是最好的排毒方式。營養師指出,多吃以下幾種食物有助排毒。黃瓜——清熱促代謝1、黃瓜——......
2016-10-09
白米飯營養比饅頭差?看權威解答
對很多人來說,無論這一天的飯菜有多豐富,只要餐桌上少了那一碗白米飯,就會覺得沒吃舒服。但近年來,有關白米飯的爭議一直沒有停過。本期特邀業內權威專家,爲大家詳細解讀。爭議一:到底是不是糖尿病的罪魁禍首?世界著名醫學雜......
2023-11-01
夏威夷果的營養價值
夏威夷果是一種原產於澳洲的樹生堅果,也稱澳洲堅果或火山豆,味道香甜可口。夏威夷果營養成分極其豐富,其含油量高達60~80%,還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸,有乾果皇后的美味食品,當然,夏威夷果的作用不僅體現......
2023-11-13
防治新冠肺炎吃什麼好 權威營養膳食指導來了
防治新冠肺炎飲食指南一般人羣怎麼吃1.食物多樣,穀類爲主每天的膳食應有谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等,注意選擇全穀類、雜豆類和薯類。2.多吃蔬果、奶類、大豆多選深色蔬果,不以果汁代替鮮果;吃各種......
2023-10-18
營養性疾病會引起指甲病變
營養缺失造成指甲病變(一)陪拉格指甲疾病陪拉格指甲疾病可有橫形白指甲、指甲混濁改變。營養缺失造成指甲病變(二)維生素A缺乏症指甲疾病維生素A缺乏症指甲疾病可有蛋殼樣指甲。營養缺失造成指甲病變(三)維生素B12缺乏症指......
2023-11-24
營養不良會導致肝硬化嗎
營養不良性肝硬化是由於長期營養缺乏引起的。導致營養不良的原因,除個別患者由於攝入不足外,多數是由於其他疾病限制了食物的攝入和吸收,如小腸旁路手術後。【治療措施】積極補充營養,高蛋白、低脂肪,也可給予靜脈營養,對肝......
2023-11-12
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