人到中年，身體機能開始減退，乃至老年，器官、肌肉漸漸萎縮，功能降低，免疫力下降疾病容易趁虛而至。要想使生命繼續保持蓬勃向上的健康狀態，就必須加以養護。在衆多決定人的健康壽命的因素中，有60%取決於自己。因此，養生就是自......

衰老是一種自然的過程，縱使你有多麼不情願。皮膚會隨着歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等。而且隨着年齡的增大，衰老的速度也是越來越快，想必沒有哪個女性希望自己變老的，因此她們會想方設法的抗衰老。......

如果你不想變成黃花菜，不想變成黃臉婆，想要和明星一樣變成不老女神的話怎麼做呢？小編提醒，抗衰老是女人保持年輕的第一步。那麼女人如何抗衰老呢？女人吃什麼食物抗衰老呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。女人如何抗衰老？1......

40歲以上的中年人要引起足夠重視，要在工作及營養進食上作相應調整，切不可任其自然衰老變異，而應堅持可變論觀點，努力從食物上保證大腦供給，發揮食物功能優勢，養育大腦，保持智力。在堅持八分飽的原則下，一要注意以大米、麪粉、......

中年女人處於一個尷尬的年齡階段，說年輕已經不年輕了，說老了又好像沒有特別老。處於這個階段的時候，女人們很容易出現各種的不適，比如說脫髮、乳房下垂、脾氣暴躁等等，每天看着鏡中一天比一天老的樣子，內心很是惶恐。如果你......

中老年人應該注意生態情志養生，以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係，從而達到保持健康，延年益壽的目的。隨着經濟的不斷髮展，人們對健康的需求也發生了很大的變化，大家越來越關注健康，重視養生。那麼，到底該從什......

老年人缺鋅會怎樣？人體內具有兔疫功能的T細胞在胸腺中分化發育，當人體一旦產生癌細胞，T細胞立即發起進攻，殺傷甚至消滅它。40歲以後，人體胸腺開始萎縮，免疫功能也逐漸下降。老年人缺鋅時會導致胸腺萎縮，免疫功能就會進一步下......

楊梅，又名龍睛，硃紅，因其形似水楊子、味道似梅子，因而取名楊梅。楊梅果實色澤鮮豔，汁液多，甜酸適口，營養價值高。人老人應多吃些降血脂的食物和抗癌的食物，那麼吃什麼抗癌呢？楊梅就是你最好的選擇了。楊梅含有多種有機酸，維生素......

人一旦到了中老年，身體抵抗力都難免會有所下降，因此我們要多關注一下中老年人的身心健康。那麼，中老年人該怎樣預防腎癌呢？今天我們就來簡單的介紹一下。1、關注飲食。預防腎癌就需要重視日常飲食，要有好的飲食習慣。要少......

年齡一直是女人們不能說的祕密，但是臉上的細紋、斑點等衰老跡象，卻在不經意間將年齡寫在了臉上。女性到了中年之後，衰老的速度越來越快，這讓中年女人們很是惶恐。小編建議，想要保持年輕就要及時做好抗衰老的準備。那麼中年......

俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下約四成。不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，溫和地健步行走，具有神奇的......

中年人養生如果能夠認真研究並且堅持做到養生的要訣，就會很有利於身體健康，並且中年人處於人的一生中鼎盛的時期，但是盛極必衰，同時也是身體走下坡路的一個時期，一起來跟小編學習下中年人如何保健吧!1.測體重。要注意體重，......

6個老年人抗衰老的方法1、音樂一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰......

人到中年，身體機能開始減退，乃至老年，器官、肌肉漸漸萎縮，功能降低，免疫力下降疾病容易趁虛而至。要想使生命繼續保持蓬勃向上的健康狀態，就必須加以養護。在衆多決定人的健康壽命的因素中，有６０％取決於自己。因此，養生就是自己掌......

老人防癌抗癌如何調整心理？1.釋放壓力城市裏的癌症患者，首先需要的是學會釋放壓力。人們生活在現實的社會裏面，不可能沒有壓力，沒有壓力你就沒辦法生活下去。但是有壓力，你要會釋放，纔能有利於身心健康。所以，第一個原則是要......

1、常吃堅果。哈佛大學一項研究發現，每天吃3個巴西堅果，可使晚期前列腺癌發病率降低48%。如何預防癌症的發生？常吃堅果可補充有益人體健康的關鍵微量元素硒。2、每天出點汗。美國佛蒙特大學一項研究發現，常鍛鍊的男性參試......

人進入中年後，人體的最大有氧能力開始持續下降，每10年大約下降5毫升，那麼這個時候要用什麼方法不回來呢?健身教練說：有氧健身能抗衰老。有氧健身能抗衰老當男性的最大有氧能力降至18毫升以下，女性的最大有氧能力降至15毫升......

膀胱癌是泌尿生殖系統最常見的惡性腫瘤。該處腫瘤多來自上皮，主要是乳頭狀瘤或乳頭狀癌以及非乳頭狀癌三類。其發病認爲與接觸2-萘胺（菸草內含有此物），聯苯胺等化學致癌物質有關，還認爲色胺酸及於酸代謝異常是膀胱癌的病因......

下面請專家爲我們做詳細的解答。（1）口若懸河，滔滔不絕由於口腔是離大腦較近的器官之一，因此，加強口腔的運動，可以刺激腦部血液的循環，改善連續用腦造成的大腦缺氧狀態，達到健腦的目的。加強口腔運動的最好方法是找幾個知心朋......

在人生旅途中，中年是人生創造的高峯年代。常言道：人到中年百事忙，中年人是社會及家庭的棟樑，是工作崗位上的中堅骨幹。然而，中年也是病機四伏的年代。人到中年以後，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減退1%。中年人的身......