很多人都有頸椎不適的感覺，今天小編爲大家介紹七種恢復頸椎健康的方法，以免由頸椎不適造成頸椎病，那樣就得不償失了。1、要溫度：及時主動調溫頸椎最怕受寒，所以要及時增減衣物，給自己的頸椎以合適的溫度。可在辦公室籌備一......

人的腰部也是比較脆弱的部位，如果我們不能很好愛護和養護它，就會對我們的日常生活造成嚴重的影響，那麼面對這樣的情形我們該怎麼辦呢？下面我們一起了解下具體該如何養護我們的腰部吧。不要睡軟牀專家表示，我們正常脊柱有一......

頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓爲主要表現的綜合徵。主要表現爲頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行......

頸椎病是我們的生活中比常見的一種骨科疾病，同時這一疾病的治癒週期也比較長。因此做好頸椎病的預防纔是關鍵。下面給大家介紹遠離頸椎病的幾種好習慣，供大家參考。選好寢具最好使用圓柱形的枕頭，把枕頭放在頸部，而頭可以......

乳房是女人重要的部位，不僅要哺育後代也是女人的魅力所在，所以很多人注重乳房的保健。如果不及時呵護乳房的話，則會讓乳房受到傷害。那麼女性怎麼呵護乳房呢？吃什麼食物對乳房有好處呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。......

腰椎病對於我們的健康損害很大，因此我們要注意做好該疾病預防，要想遠離腰椎病，首先我們要知道哪些生活習慣會導致腰椎病的出現，很多人由於缺乏對腰椎病的瞭解，長時間不注意身體從而引發腰椎病。那麼，哪些生活習慣會導致腰椎......

【川芎白芷燉魚頭】配方：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。製法：將川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚土起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。功效：祛風散寒，活血通絡。用......

現在越來越多的上班族或是長時間久坐的妹子們頸椎經常疼，而且扭動脖子的時候非常困難，轉動脖子的時候還能聽到裏面骨頭在響，這就說明你的頸椎出現問題了，也就是常見的一種病——頸椎病。回想一下你平時的工作和......

這些壞習慣會引起頸椎不適1、經常做軟沙發近些年懶人沙發受到了很多年輕朋友的喜愛，許多人下班之後把自己往懶人沙發裏一丟，然後就開始玩手機、看ipad，雖然這樣的坐姿讓你感覺十分舒適，但是對於頸椎的傷害卻是很大的。專......

頸椎病是許多的中老年人乃至上班族都容易患上的疾病。這多數是由於我們的工作和生活習慣造成的。那麼糾結是哪些習慣導致了這一問題的發生呢？下面我們一起了解下相關的信息吧。慢性感染主要是咽喉炎，其次爲齲齒、牙周炎......

不良生活習慣最容易導致頸椎病發生，人們不管在做什麼都一定要注意自己的姿勢纔是最好的。那你知道頸椎病的病因還有什麼嗎？很多人都想要知道這些問題，下面就讓權威專家來爲我們解說下吧。頸椎病的病因一般包括下面幾個方......

頸椎病之所以提前光顧我們，就是因爲我們的頸椎每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對的。而我們能做的就是提前對它們的起因有所瞭解，並在第一時間加以預防。1：寒溼偷襲【中醫解碼】女......

上班族女性辦公室久坐不動，缺乏活動加上坐姿不良，是頸椎病的高發人羣，加上現代人對智能手機越加依賴，低頭族也是頸椎病發病的誘因。頸椎病患者常出現手背和手指麻木、疼痛、肢體感覺減退，頭痛、頭暈和視物模糊，心跳加快等，嚴......

家長由於工作繁忙，常讓孩子玩智能手機或平板電腦。然而，未成年人脊柱發育還不成熟，長時間低頭不僅嚴重影響脊椎健康，還會影響發育。近年來，頸椎病的發病率逐漸上升，發病年齡有年輕化趨勢，這跟低頭族的興起脫不了關係。有些朋......

這些壞習慣導致頸椎病！壞習慣一：常甩頭髮，單側的頸椎運動長髮容易溜到面前擋住視線，因此，有的長髮女性會快速地把頭往後外側輕抖，有的女性動作則更誇張，要先稍低頭，然後用手向後理頭髮，同時，頭還順勢向後外方轉個圈。專家認爲，這......

除了老年人和職場白領，中學生漸漸成爲頸椎病新寵。小編從某家中醫院獲悉，該院鍼灸科每天都能接診3—5例頸椎病學生患者，逢寒暑假和小長假，這一數字還會大幅上升。爲了備戰藝考，春節後，17歲高三學生小華就開始突擊訓練，......

隨着高溫天氣的持續，頸椎病患者越來越多。其中，中醫指出，猛吹空調最易得頸椎病，另外解暑貪涼是主要誘因。其一，夏天開空調最容易傷害頸椎，特別是座位正對空調，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發頸椎病。因爲天氣炎熱......

脖子上掛着音樂手機聽音樂，低着頭玩PSP遊戲機，看MP4視頻，看起來時尚也打發了無聊的乘車時間，卻無形中傷害了你的頸椎。好多音樂手機重量上並不輕，如果掛帶過細，加上時間長且左右搖晃，極容易壓迫動脈或神經。低着頭玩遊戲機看......

案例1白領小麗喜歡背大包包，包裏塞着各種東西，手機、錢包、鑰匙，甚至是書，每天揹着這些東西上下班，最近老喊脖子痠痛。專家曹家務周浩解析：單肩挎重包，會讓人長期處於肩頭一高一低的狀態，肩背部肌肉長期處於收縮狀態，引起肩背......

春天來了，天氣漸漸轉暖，很多人開始醞釀着外出旅遊了。旅遊很快樂，但是一路上的舟車勞頓也是免不了的。無論出遊選擇什麼交通工具，往往在到達目的地的時候，很多人早已腰痠背痛、疲憊不堪了。如何在出遊路上呵護好自己的腰椎......