旦3天小長假，親朋聚會，吃飯打邊爐、唱K喝喝酒、熬夜打打牌，開心盡興，但若帶着咽乾喉痛上火消化不良等後遺症上班便失算了，今天推薦這味雙花蜜糖山楂露給大家化積消滯、解毒明目，此露雖多於夏季飲用，但在冬季偶感乾燥上火時也......

失眠是現代都市人最常見的症狀，由於都市人的生活壓力大，飲食不規律等原因造成了失眠的症狀，讓很多人都很苦惱。不知道該怎麼辦纔好，以下我們就爲大家介紹讓你睡得更好的四種食物，讓你不在爲失眠而煩惱。鈣和鎂的食物：牛奶、......

想要知道孕婦吃什麼幫助消化，我們就能夠從三個方便抓起，第一個方面是孕婦需要從水果類的食物中選擇，另一方面是從海鮮類的食物選擇，第三方面是從鹼性食物中選擇。這三種類別的食物能夠幫助孕婦們更加全面的攝入營養，最主要......

孩子很小的時候，或吃母乳，或吃奶粉，這基本上就解決了吃飯問題。等孩子漸漸長牙了，新手母親，面臨的第一個問題是，娃娃飯怎麼做？我教女兒學做飯的第一堂課，是告訴她如何通過家常食物，解決孩子消化不良的問題。第一種助消化食物：冰......

春節期間連續進食過多食物的話，很可能會一下子吃撐了。專家介紹，此時可以通過食用一些食物來化解油膩。水果：山楂柑橘促消化專家介紹，開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之後，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，並有止渴醒酒......

春節又到了，小編在這祝您春節快樂!並且善意提示您：在與家人朋友聚會的時候切記：暴飲暴食易導致消化不良，請您適當合理膳食，健康享受生活!節日期間，暴飲暴食、無規律飲食都易引起消化不良。出現這種情況，應控制飲食，少吃油膩食......

愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認爲，美的關鍵應當來自人體內部......

在飯後馬上進行鍛鍊會影響我們的消化系統的障礙，現在又有研究表明我們在飯後做一些小幅度的彎腰運動可促進消化。其實，有一個簡單的方法就可解決，那就是每天飯後彎三次腰，達到90度，配合散步10-30分鐘，暖和時可到戶外，天冷時......

專家分析：胃對不同食物的排空速度也是不同的，糖類食物排空需1~2小時，蛋白質食物需2~3小時，脂肪需4~5小時，混合性食物總排空時間爲4~6小時。水果中含較多的單糖，本來1~2小時即可通過胃進入腸腔。但若飯後馬上，水果就會被阻擋......

新鮮淨化法則1：高纖維助清腸色拉富含食物纖維，能幫助我們降低膽固醇含量和防止便祕。不僅如此，食用更多纖維讓我們更容易有飽腹感。減少食物攝入，從而最終達到減肥的目的。新鮮淨化法則2：鮮蔬除自由基新鮮爽脆的蔬菜是色拉......

冬食蘿蔔幫助消化脂肪增加食慾冬食蘿蔔的好處俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，一年不用醫生開藥方。在我國民間素有小人蔘之美稱的蘿蔔，可說是冬季的佳品之一。生吃不僅可助消化、增食慾，還可去油膩、消食順氣；若是與其他食品搭檔做......

老年人各項生理機能都較弱，很容易出現各種疾病，其中就包括消化不良的問題。老人們想要吃嘛嘛香就要想要改善消化不良的問題，對此有人問老人消化不良怎麼辦呢？老人吃什麼促進消化呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。老人消......

砂仁噙嚼方原料：砂仁3粒。用法：將砂仁3粒噙於口中，10分鐘後，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。適用：適於氣鬱型消化不良，食慾不振者。青柑皮粉原料：青柑皮250克。做法：每年5～6月份將青柑曬乾，切絲或切片，然後研成細粉。用法：每日2次，每次6......

節後促消化食物：山楂柑橘促消化節後促消化食物水果：山楂柑橘促消化專家介紹，開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之後，喝一杯橙汁，可解油膩、消積食，並有止渴醒酒的妙用，因爲橙子中富含有機酸，有促進消化的作用。此外，木瓜......

老年人隨着年齡的增大，身體的機能也開始慢慢退化，這時候就很容易出現腸胃不消化的情況，會出現很多消化系統疾病，所以老年人在飯後也需要做一些幫助消化的事情，有沒有什麼小妙招呢?接下來就來看看助老年人飯後易消化的小妙......

補鈣要趁早，立春過後女性就要補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，應注意調整飲食。鈣質是骨本鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童到成人、再到老年人，都需要鈣質來幫助體內系統的各種機能運行，包括免疫、神經、......

燒烤後吃一隻梨專家研究發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之......

1、礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水分排出。2、我們常常不自覺就養成了習慣常常嚼些什麼東......

經過了三天小長假的大吃大喝，大家的小肚子是不是感覺漲漲的？體內也積聚了很多毒素？不用擔心，今天，小編就向大家推薦幾款有效的排毒消積食食譜。讓大家排清體內毒素，恢復扁平小肚子。一、排毒促消化食譜1、薄荷涼茶材料：薄荷......

消化不良？小妙招幫你助消化1、嚼口香糖。口香糖可能是緩解燒心最好的非藥物療法之一。新研究發現，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，從而緩解燒心。2、吃山楂。山楂味酸、甘，性微溫。功能健脾開胃、化滯消食，增進食慾，尤善消......