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有關吃什麼可以明目呢的男士時尚內容
菊花蒸茄子能清熱明目
原料:菊花10克,紫茄子2個,精鹽、醋、麻油各適量。製法:將菊花洗淨後放入鍋,加適量水,煎煮至沸,去菊花備用。紫茄子與菊花湯同放入碗中,隔水蒸熟,放入適量麻油、精鹽、醋,拌勻即成。吃法:當菜佐餐,隨意食用。功效:滋陰平肝、清熱明......
2023-11-11
菠菜讓雙眼明亮
長時間注視電腦熒光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。維......
2023-11-11
吃蛋黃對眼睛有什麼好處
除了豐富的營養成分和有益健康的卵磷脂以外,蛋黃裏面還含有意想不到的健康成分——那就是葉黃素和玉米黃素。葉黃素和玉米黃素都屬於類胡蘿蔔素,但是它們不能在人體內轉變成維生素A。雖說如此,它們卻具有很強......
2023-11-11
清熱明目飲食之芥菜薯仔肉排
主料:大芥菜約400克,薯仔1個,肉排約200克,蒜蓉適量,水(或上湯)1杯。配料:糖1/2茶匙,生抽1茶匙。做法:1、大芥菜洗淨,切件,氽水撈起;肉排洗淨,斬件,氽水。2、薯仔去皮,用鹽水略浸片刻,瀝乾水後切件,用熱油炸大約1分鐘,撈起留用。3、熱鍋中......
2023-11-11
生蠔瘦肉湯——明目飲食
材料:生蠔肉250克,豬瘦肉250克,生薑2片,蔥1根。功效:滋養肝腎,養血寧心,美眼明目。肝腎不足,症見虛煩失眠,虛火牙痛,口舌生瘡;或熱病傷津之口乾渴飲,燥咳無痰,頭暈目眩。做法:(1)生蠔肉洗淨;豬瘦肉洗淨,切塊;蔥洗淨,切蔥花。(2)把生蠔肉、豬瘦肉、薑片......
2023-11-11
紅棗雞蛋湯可以保護視力嗎
[原料及製作]腐竹皮1塊,紅棗5顆,雞蛋1只,冰糖適量。首先,將腐竹皮洗淨,浸在水中泡軟;然後,將雞蛋去殼,攪勻,待用;紅棗去核;最後,燒4碗開水,放入腐竹皮、紅棗、冰糖,小火煮30分鐘,加入雞蛋攪勻便可食用。[特點及功效]腐竹皮含有豐富的維生......
2023-11-11
老年人護眼明目餐
許多老年朋友經常會因爲一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導致淚腺分泌出過多淚水。因此,愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物,主要有魚肝油和......
2023-11-11
多吃甘薯可消除眼疲勞嗎
食用甘薯以消除眼睛疲勞,提高視力人到了一定的年齡,眼睛就會容易疲勞,有時會感到疼痛、睜不開眼,視力出現衰退。眼睛是內臟的鏡子,眼睛出現故障是內臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此,要提高眼睛的機能,先決條件是使......
2023-11-11
明目護眼美食有哪些
[原料]黑芝麻30克,黑豆30克,黑米100克。[製法]1、將黑芝麻、黑豆炒脆,磨成粉;黑米淘洗乾淨。2、鍋內加入清水適量,放入黑米,用中火煮至米熟,再加入黑芝麻、黑豆粉,同煮至黑米爛,黑豆粉熟即成。[特點]米爛,粥香。[功效]芝麻味甘,性平,有潤......
2023-11-11
節瓜蠔豉排骨湯可以美容養眼
菜名:節瓜蠔豉排骨湯主料:節瓜1斤(約600克),蠔豉2兩(約80克),排骨12兩(約480克)斬件,姜2片,蔥1條,紅棗6粒(去核),油1湯匙。做法:1、節瓜颳去皮,洗淨。2、排骨放入滾水中煮5分鐘,撈起洗淨。3、蠔豉用清水浸10分鐘,洗淨,放入大湯碗內,注入滾水......
2023-11-11
眼睛的營養保健
人們常說,要像愛護眼睛一樣……可見眼睛在人們心目中的地位。然而你是否真正知道怎樣呵護你的眼睛?眼睛需要哪些營養?它喜歡什麼?憎惡什麼?眼睛離不開水透明的角膜最怕乾燥,所以人才不斷地眨眼,那就是用淚腺分泌......
2023-11-12
番茄燴磨菇能讓眼睛更美麗
原料:大番茄2個,青花菜150g,蘑菇300g,山藥100g,油2大匙,鹽、糖各少許。洋香菜末(乾燥)少許。做法:1、番茄去皮去籽(番茄表面畫十字,放入滾水中燙一下,即可去皮),切成塊狀。2、青花菜洗淨,削去外層粗纖維,切成小朵狀。3、山藥切成丁狀......
2023-11-11
川貝雪梨燉蜜糖——明目飲食
材料:食物:大雪梨1個,蜜糖半茶匙。藥物:川貝母15克(打爛爲粉末)。功效:感冒已愈,風熱難清,仍留餘咳,飲此湯能愈,偷運目赤。做法:大雪梨去蒂挖心留皮,梨孔放入川貝及蜜糖,置燉盅,隔水燉1小時,即可飲食。......
2023-11-11
明目飲食之蕤仁肉煲牛肝
[藥膳功效]蕤仁肉煲牛肝,有清肝熱,養肝陰,明目的功效。民間用以治療夜盲症,眼結膜炎,迎風流淚等疾患。蕤仁肉,性味甘、微寒,入肝經。功能祛風散熱,養肝明目。它能明目,治目赤淚出,專治眼科,退火止淚,益水生光。牛肝,性味甘、平。含蛋......
2023-11-12
吃什麼食物能使眼睛得到營養
一項研究顯示,抗氧化劑能減少患白內障和黃斑變性的危險。特殊的抗氧化劑還會有一些其他的益處;比如說,維生素A可以防盲,維生素C可能在預防或減輕青光眼方面有一定作用。必需脂肪酸在很多方面都對眼睛有幫助,從減輕乾眼症的......
2023-11-11
木耳肉片粉絲有美容明目功效
菜名:木耳肉片粉絲主料:粉絲1兩(約40克),木耳、銀耳各1/4兩(約10克),瘦豬肉4兩(約160克),蔥粒1湯匙,湯2杯。配料:醃肉料:生粉1/2茶匙,鹽、糖各3/4茶匙,油1茶匙。調味料:鹽適量,胡椒粉、麻油各少許。芡汁:生抽1茶匙,生粉3/2茶匙,清水2湯匙。......
2023-11-11
明目補眼食療方法
我們的眼睛能夠看的見東西是因爲眼睛有網膜,而視紫是網膜的感光物質,也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號,透過神經傳導到大腦,才完成看的動作。但隨着用眼的過度、外界的刺激、紫外線的照射等因素,使得眼......
2023-11-11
黑豆圓肉大棗湯能明目治目眩嗎
菜名:黑豆圓肉大棗湯主料:黑豆50克,圓肉20克,大棗50克。做法:水煎煮熟服。藥用價值:主要治療缺鐵性貧血氣血兩虛型:面色蒼白、倦怠無力、頭暈心悸、、少氣懶言、舌質淡胖,苔薄白,脈濡細。......
2023-11-11
菊花豬肝枸杞湯可以明目烏髮嗎
原料:豬肝、何首烏、菊花、枸杞配料:料酒、鹽、胡椒粉、澱粉配法:1、豬肝洗淨切薄片,用料酒醃七八分鐘後,反覆用清水沖洗;2、洗乾淨的豬肝片用少許料酒、鹽、胡椒粉、澱粉抓勻醃漬15分鐘;3、沙鍋中注入適量清水,放何首烏大火......
2023-11-11
抗輻射和明目的食品有哪些
計算機對視力危害很大,經常操作計算機的人應多吃些明目食品,如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認爲飲茶有抗輻射......
2023-11-11
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