對眼睛有益的食物：深綠色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、紅蘿蔔、木瓜、蕃石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。爲了防止電腦操作者患上述職業病，應注意合理膳食。早餐中餐晚餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠......

1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手......

早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。·中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。·晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後......

海帶海帶是放射性物質的剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外，海帶還是人體內的清潔劑，其奧妙在於海帶和蔬果類食物一樣，也是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。拯救骨......

久視傷肝，久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯着顯示屏，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養......

如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣......

病從口入，很多疾病都是吃出來的。預防癌症最主要的就是選擇健康的生活習慣和飲食結構。我國的沿海地區更是癌症的高發地，其中光福建省每年因癌症死亡的人數就接近六萬人。根據多年流行病學的調查及福建省腫瘤醫院近30年......

調查顯示，3成辦公族每天要使用電腦12小時以上。辦公室內都有不少的朋友高呼——眼睛很痠痛！眼科專家指出，長時間面對電腦，眼睛得不到合理的休息，很容易會出現眼睛痠痛、視疲勞、近視加深，甚至各種眼科疾病。電腦......

隨着科技的飛速發展，很多人的工作從實地慢慢轉到網絡上面，就有了這麼一羣需要整天面對電腦辦公的電腦族，確實電腦給人類帶來很多的便利，但是長期使用帶來的危害也是非常巨大的，甚至有致癌的危險。下面就一起來看看電腦族怎......

電腦視力綜合症困擾電腦辦公族據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現症狀是：眼睛發乾、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合徵就是典型......

癲癇患者在癲癇治療過程中應合理膳食，毫無規律的飲食會導致癲癇發作，那麼癲癇患者應如何規律飲食呢？1、平時可多吃酸性食物。研究表明，食物對原發性癲癇有一定的影響，鹼性食物能誘發癲癇，酸性食物則能抑制癲癇發作（指原發性......

現在的我們是愈加離不開網絡，上班期間面對電腦，下班回家還是面對電腦，我們幾乎與電腦爲伍。但長期面對電腦會傷害我們的雙眼。那麼如何緩解眼睛疲勞呢？今天小編來爲大家推薦幾款保護電腦族視力的藥膳方，希望可以幫助到大家......

電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎爲零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通......

肝是人體最大解毒器官。當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定。如果人的肝氣不舒，周身氣血運行便會發生紊亂，出現這些疾病尤其是婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。兩款......

營養學家認爲，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚;而中午飲用酸牛奶，則可以藉助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化;另一方面則可以清理腸道，避免體內......

如今的上班族，整天最多的時間就是面對電腦，如果不注意日常的生活習慣，這就會讓脫髮更加的頻繁了，那麼電腦族應該如何防脫髮呢？這就是大家最爲關心的了，下面就來看看相關的介紹吧。電腦族防脫髮的方法有：1、儘量少吸菸、飲酒：......

現在我們的生活和工作都少不了電腦，電腦現在是越來越普及，但是，電腦雖然給我們帶來了方便和快捷外，還給我們帶來了電腦病。長期的久對電腦會產生輻射，而電腦輻射會引起人的神經失調、皮膚變差、憂鬱症等，還會導致眼睛疲勞、......

電腦工作者飲食指南：利用電腦完成工作、進行娛樂的人越來越多，電腦被很多的人們需要着，電腦在給人們帶來方便娛樂的同時，也對人體健康有一定的副作用，因此，辦公室中的電腦族應通過合理的膳食來調理身體，那麼電腦一族的飲食禁......

外表光鮮的OL一族讓人羨慕，但由於長期面對電腦，OL女性也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉和身體疲憊問題，正對着電腦的你快來看看吧！1、常備滴眼液如果你不希望第二天見人時雙目紅......

枸杞桂圓糖水做法：枸杞子15克、桂圓肉10克、雞蛋2個、冰糖30克。先將枸杞子、桂圓一起加水煮，雞蛋煮熟後去殼和冰糖一起加入，煮至冰糖融化即可食用。功效：此湯具有補肝腎、益氣血的功效，適用於身體虛弱和病後進補者。枸杞......