春天養肝肝臟是人體的一個重要的器官（肝臟在人體的排毒重起着非常重要的作用，合理的營養配製，可以提升肝臟的排毒能力）。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。春季養肝得法，將......

1舒緩焦慮情緒情緒緊張對肝臟和心臟都非常不利，爲了舒緩緊張的情緒，可以往郊外逛逛，置身於大自然綠意盎然的環境之中。如若工作期間感到突如其來的焦慮不安，可暫時放下手上的工作，緩慢地深呼吸三至五下，同時想像心中所有的......

男人像一座山，男人是家裏的頂樑柱，是社會的中堅力量……所有關於強大、陽剛的詞都用在了男人的身上。其實，剛反而是最容易受傷的。男人要養生，想健健康康的活到百歲，必須先把肝養好。一、傷肝行爲１、喝酒應酬最......

>>>推薦：不好的吃飯習慣影響你的健康夏季帶飯很受限制，需要特別注意。怎樣的菜餚不易變質、更適合微波爐加熱?什麼樣的菜品不宜入選自帶盒飯?微波爐加熱有些什麼講究?現在就讓營養師爲你揭曉。前一天晚上要將想帶的佳餚......

老年朋友身體機能在逐漸的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。一、忌睡眠過多春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認爲久臥傷氣，睡眠過多，無......

夏秋交替之際老年人應多吃哪些蔬菜水果好呢?山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們都含有豐富粗纖維，咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議採用此辦法。口嚼枸杞：枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精......

隨着現在生活的快節奏，社會經濟快速發展，肉製品已經是成爲很多家庭必備的餐桌食品，但是飲食搭配的不合理，導致大多數人的肝臟出現了很多的問題，春季是養肝護肝的好時節，那麼你知道肝臟不好該吃什麼嗎？你知道吃什麼肉對肝臟好......

健康的肝臟才能讓我們的身體變得健康，因爲肝臟主導着代謝跟排毒的作用，如果肝臟出現問題的話，體內的毒素沒有辦法排出體外，被人體慢慢吸收的話，就會危害身體的健康，所以在平時的時候，我們一定要保護肝臟的健康，這樣才能讓我們......

一位年僅34歲的乙肝小三陽患者張女士7年來忽視了定期複診和相關的病毒滴度檢查，最近體檢時發現病情惡化，竟然已經患上了肝癌。該女士不解自己一直以來沒有任何不適症狀，而且自己是小三陽，屬於乙肝病毒健康攜帶者，爲什麼突......

健康體檢帶來的好處一、幫你走出亞健康人羣據統計，全世界目前的人羣中，15%屬健康人，10%屬患病人羣，而75%的人處於疾病的前緣，既亞健康人羣。健康體檢主要針對這龐大的亞健康人羣。有人認爲健康體檢是老年人的事。而近年的......

如今的生活壓力還是比較大的，除了工作學習外，還會有一些個人私事的緣故的，所以還是需要一些方法去調整一下的，那就比較用到好的方法才行的。想要一個好的心態，必須要轉移自己的注意力的。那麼，下面就由小編來爲大家好好介紹......

養一隻毛茸茸的小寵物不僅能夠在你無聊時陪伴你，也可以幫助你放鬆壓力。最近哈佛大學公共衛生學院進行的一項調查還發現，和寵物玩耍的男性和女性中有87%的比例表示自己的壓力減少了。所以你也可以在心神不寧的時候找一......

網友爭相曬巨貓，最大的貓咪體長達到了1米22。歐美網友們最近掀起一股分享家中巨型貓咪的風潮，大家紛紛上傳自己和巨型貓咪的合影，喵星人龐大的身軀在鏡頭前非常顯眼，讓人驚歎。據悉，這些巨型貓咪中包括著名的美國緬因貓，因......

健康處方一：生活有規律情緒要穩定1、睡眠充足，避免熬夜、晝夜顛倒。2、控制靜坐的娛樂活動（如看電視、打麻將等）時間，適當進行身體活動，如果天氣好，做一些戶外活動、曬曬太陽。3、保持室內空氣清潔無煙，不在室內抽菸，經常開窗......

世界衛生組織早在1992年就明確指出，世界上最好的運動之一就是步行。步行是既簡便易行，又不需花錢的健身運動，所以雙腳勤走路的觀念在美國很流行。祖國醫學認爲，人老腳先老，一個人的腳力強弱可以反映出身體的好壞。步行帶來......

春季萬物萌生，護肝尤爲重要。在養肝護肝諸法中，藥膳食療具有良好的功效，那麼有哪些春季養肝食譜呢？春季養肝食譜1、桑葚30克（鮮桑葚用60克），糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗乾淨，與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰，養......

肝臟是我們最爲重要的部位，因此對於肝臟的養護是不能少的。那麼你知道如何有效的養肝呢？不妨試試這幾種方法吧。肝好不好看皮膚1.蜘蛛痣和肝掌：有的肝病病人，特別是有肝硬化的人，會出現蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常出現在面部、......

由於現代人生活壓力大、工作壓力大，很多人都長期生活在緊張的狀態中，在這樣的生活下我們就要適當的爲身體放鬆，保證身體的健康。經常放鬆對身體健康的十大好處1、保持身材苗條壓力會使人難以抗拒美食的誘惑。壓力激素皮......

1)適當靜默益處多。2)面對問題及時處理【醫學研究表明，如果人經常處於煩惱和憂愁的旋渦之中，頻頻激發人體的"應激反應"，不僅會加速衰老，而且可能會引發高血壓、消化性潰瘍等疾病。】3)長吁短嘆有益健康【吐"籲"字養肝、吐......

生活節奏加速，作爲辦公室一族的我們，午餐大部分是叫外賣解決。其實如果可以的話，大多數人還是會選擇自己帶飯吧。可以不用排隊，而且健康衛生又合胃口。但是，即使辦公室有冰箱有微波爐，有時候儲存不當還是會讓飯菜變質，營養流......