【出處】《南寧市藥物志》【拼音名】ShēnJīnTénɡ【別名】寬筋藤、無地生須(《廣西中獸醫藥植》)，青寬筋藤(《陸川本草》)，砍不死(《南寧市藥物志》)，舒筋藤(廣州部隊《常用中草藥手冊》)。【來源】爲防己科植......

伸懶腰是日常細微小動作之一。那麼你知道其實日常生活中，就連伸懶腰這些細小的小動作可以說可以達到健身的效果的哦。提起伸懶腰，很多人都認爲伸懶腰是一種很不雅觀的行爲。可專家指出，對於伸懶腰，不但不應避諱，而且要大膽......

伸筋草的別名：石松、獅子尾、獅子草、綠毛伸筋、小伸筋、舒筋草伸筋草的功效與作用：微苦、辛，溫。歸肝、脾、腎經。祛風除溼，舒筋活絡。用於關節痠痛，屈伸不利。......

按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從秋冬養陰過渡到春夏養陽的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。怎樣護肝呢？除了遠離菸酒，注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。很多讀者都......

辦公室健身坐姿呼吸1.坐立於椅子上，吸氣，脊背宗正，雙肩放鬆。2.呼氣，頭部向左側扭轉，小腹微收，雙膝儘量收緊。3.隨吸氣回正，呼氣轉向另一側，下半身保持不動，上半身可隨着頭部小幅度轉動。功效：防止含胸駝背的產生，靈活頸椎、脊柱......

【拼音名】MǎWěiShēnJīnCǎo【別名】馬尾千金草、馬尾青青草、飛龍【來源】蕨類石松科石松屬植物馬尾伸筋草LycopodiumfargesiiHert.，以全草入藥。全年可採，洗淨曬乾。【性味】淡、平。【功能主治】祛風除溼，舒筋活......

麪筋哥烤麪筋什麼梗最近網上出現一位爆紅的烤麪筋哥，還創作了一首烤麪筋歌曲，喜歡的小夥伴們可以在網易雲試聽下。這首歌還是蠻勁爆的。目前這位仁兄參加了中國夢之聲，一首烤麪筋歌曲打動了所有人。而這位小哥是做小買賣......

早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭髮，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭部的血液循環得到改善，胸腔多吸進一些氧氣。躺在被窩裏伸個懶腰或......

伸筋草別名：石松、獅子草、獅子尾。性味：味苦、微辛，性溫。歸經：肝、脾、腎經。入藥部位：爲石松科植物石松LycopodiumjaPonicumThunb.的乾燥全草。形態特徵：本品呈不規則的段，莖呈圓柱形，略彎醢。葉密生莖上，螺旋狀排列，皺縮彎......

​1.什麼是伸筋草伸筋草，學名伸筋魚腥草（學名：HouttuyniacordataThunb.），是一種常見的中草藥，也被稱爲魚腥草或香龍草。它原產於中國南方和東南亞地區，在中國的許多地方都有種植和野生。伸筋草在中醫學中被廣泛應用，有着......

賴牀，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸......

伸伸懶腰也可以養肝：託踏應無病，三眠魂自安，這句話出自清代馬齊所著的《陸地仙經》。馬齊家族從上到下四代人中，百歲以上的有15人，他本人也活了88歲。他總結的養生方法很值得勤奮工作但疏於保健的上班族學習。託踏應無病的......

【出處】《雲南中草藥》【拼音名】DàShēnJīn【來源】爲木蘭科植物小花五味子的根。秋季採挖，切片曬乾或鮮用。【原形態】蔓生或纏繞性藤本。莖長達3米，具皮孔;枝赤紅，無毛。葉互生，橢圓形或矩圓狀橢圓形，長3～5.5釐......

【出處】《雲南中草藥》【拼音名】XiǎoShēnJīnCǎo【別名】英雄草（《廣西植物名錄》）【來源】爲玄蔘科植物短冠草的全草。夏、秋採集。曬乾。【原形態】直立草本，高30～50釐米。根分枝，細圓柱形。莖褐色。葉對生，細小，線形......

想要瘦身有哪些方法呢？是不是要經常去健身房健身才能減肥？其實不然，日常生活中我們只要花十幾分鍾甩甩手伸伸腿就能輕鬆達到瘦身的目的。工作的繁忙讓你無暇到健身房去健身，可又不能放任贅肉橫生，試試以下的減肥操吧，簡單的......

蹄筋強筋健骨怎麼烹飪蹄筋最滋補對於現在的人來說，生活水平提高，飲食也逐漸豐富起來，以前的粗茶淡飯取而代之的是精糧細米，大魚大肉也成爲餐桌上的常客，各種各樣的食物成了人們滋補身體的好選擇。我們知道蹄筋具有強筋健骨......

進行一定的拉伸運動是對身體有好處，當然對鍛鍊效果也是有幫助的。健身講究是要循序漸進，適當的拉伸放鬆能夠幫助鍛鍊部位儘管恢復。那麼如何進行拉伸運動呢？常見拉伸運動有哪些？一起看下！全身拉伸運動有哪些1、肱三頭肌拉......

現代醫學表明，唾液中包含了血漿中的各種成分，黏蛋白、球蛋白等10多種酶和近10種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素。其中有一種叫唾液腺激素的物質能促進細胞的生長和分裂，並能加速核糖酸蛋白質的合成。唾液中還有一種......

鹿筋食療作用：性溫，味淡微鹹，無毒。功效：補腎陽、壯筋骨。主治勞損過度、風溼關節痛、子宮寒冷、陽萎、遺精。鹿筋做法指導：鹿斬去蹄甲後，用溫水略洗，置炭火上烘軟，切成小段。全年均可採收。取鹿的四肢，抽出足筋，保留蹄部，陰乾。......

【拼音名】DàShēnJīnCǎo【別名】馬尾千金草、鹿角草、青蛇勒公、褲帶藤【來源】藥材基源：爲石杉科植物龍骨馬尾杉的全草。拉丁植物動物礦物名：Phlegmariuruscarinatus(Desv.)Ching[LycopodiumcarinatumDesv.;......