【出處】《南寧市藥物志》【拼音名】ShēnJīnTénɡ【別名】寬筋藤、無地生須(《廣西中獸醫藥植》)，青寬筋藤(《陸川本草》)，砍不死(《南寧市藥物志》)，舒筋藤(廣州部隊《常用中草藥手冊》)。【來源】爲防己科植......

想要瘦身有哪些方法呢？是不是要經常去健身房健身才能減肥？其實不然，日常生活中我們只要花十幾分鍾甩甩手伸伸腿就能輕鬆達到瘦身的目的。工作的繁忙讓你無暇到健身房去健身，可又不能放任贅肉橫生，試試以下的減肥操吧，簡單的......

【拼音名】DàShēnJīnCǎo【別名】馬尾千金草、鹿角草、青蛇勒公、褲帶藤【來源】藥材基源：爲石杉科植物龍骨馬尾杉的全草。拉丁植物動物礦物名：Phlegmariuruscarinatus(Desv.)Ching[LycopodiumcarinatumDesv.;......

【拼音名】JīnTénɡ【別名】三託藤、坎香藤、香藤、藤滿山香、九牛藤、騷羊果【來源】藥材基源：爲夾竹桃科植物筋藤的全株。拉丁植物動物礦物名：AlyxialevineiMerr.採收和儲藏：全年均可採，洗淨，切片，曬乾或鮮用。【......

【出處】《雲南中草藥》【拼音名】DàShēnJīn【來源】爲木蘭科植物小花五味子的根。秋季採挖，切片曬乾或鮮用。【原形態】蔓生或纏繞性藤本。莖長達3米，具皮孔;枝赤紅，無毛。葉互生，橢圓形或矩圓狀橢圓形，長3～5.5釐......

​1.什麼是伸筋草伸筋草，學名伸筋魚腥草（學名：HouttuyniacordataThunb.），是一種常見的中草藥，也被稱爲魚腥草或香龍草。它原產於中國南方和東南亞地區，在中國的許多地方都有種植和野生。伸筋草在中醫學中被廣泛應用，有着......

早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭髮，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的皮膚紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭部的血液循環得到改善，胸腔多吸進一些氧氣。躺在被窩裏伸個懶腰或......

伸筋草別名：石松、獅子草、獅子尾。性味：味苦、微辛，性溫。歸經：肝、脾、腎經。入藥部位：爲石松科植物石松LycopodiumjaPonicumThunb.的乾燥全草。形態特徵：本品呈不規則的段，莖呈圓柱形，略彎醢。葉密生莖上，螺旋狀排列，皺縮彎......

伸伸懶腰也可以養肝：託踏應無病，三眠魂自安，這句話出自清代馬齊所著的《陸地仙經》。馬齊家族從上到下四代人中，百歲以上的有15人，他本人也活了88歲。他總結的養生方法很值得勤奮工作但疏於保健的上班族學習。託踏應無病的......

【出處】《雲南中草藥》【拼音名】XiǎoShēnJīnCǎo【別名】英雄草（《廣西植物名錄》）【來源】爲玄蔘科植物短冠草的全草。夏、秋採集。曬乾。【原形態】直立草本，高30～50釐米。根分枝，細圓柱形。莖褐色。葉對生，細小，線形......

按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從秋冬養陰過渡到春夏養陽的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。怎樣護肝呢？除了遠離菸酒，注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。很多讀者都......

母豬藤有舒筋活血，保健身體的作用。原因是母豬藤中包含了許多對人的身體有益的營養元素，最爲突出的是天然粘液、硝酸鉀、氨基酸，黃酮類化合物這四種主要成分，裏面所含的營養成分多，除此之外還含有果膠、溶質，還有豐富的澱粉......

伸筋草的別名：石松、獅子尾、獅子草、綠毛伸筋、小伸筋、舒筋草伸筋草的功效與作用：微苦、辛，溫。歸肝、脾、腎經。祛風除溼，舒筋活絡。用於關節痠痛，屈伸不利。......

辦公室健身坐姿呼吸1.坐立於椅子上，吸氣，脊背宗正，雙肩放鬆。2.呼氣，頭部向左側扭轉，小腹微收，雙膝儘量收緊。3.隨吸氣回正，呼氣轉向另一側，下半身保持不動，上半身可隨着頭部小幅度轉動。功效：防止含胸駝背的產生，靈活頸椎、脊柱......

寬筋藤別名：鬆根藤、舒筋藤、大鬆身。性味：味苦，性涼。歸經：歸肝經。入藥部位：爲防己科青牛膽屬植物中華青牛膽Tinosporasinensis（Lour.）Merr.以藤莖入藥。寬筋藤的用法用量用法：15～30g。炮製：割取藤莖，切成斜片或短段，曬乾。寬筋......

賴牀，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態，各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身，缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如血壓波動引起頭暈，患有腰腿痛、頸......

【拼音名】MǎWěiShēnJīnCǎo【別名】馬尾千金草、馬尾青青草、飛龍【來源】蕨類石松科石松屬植物馬尾伸筋草LycopodiumfargesiiHert.，以全草入藥。全年可採，洗淨曬乾。【性味】淡、平。【功能主治】祛風除溼，舒筋活......

伸懶腰是日常細微小動作之一。那麼你知道其實日常生活中，就連伸懶腰這些細小的小動作可以說可以達到健身的效果的哦。提起伸懶腰，很多人都認爲伸懶腰是一種很不雅觀的行爲。可專家指出，對於伸懶腰，不但不應避諱，而且要大膽......

藤藤菜是什麼？藤藤菜的做法藤藤菜是什麼？藤藤菜又名蓊菜、通心菜、無心菜、甕菜、空筒菜、竹葉菜，節節菜。開白色喇叭狀花其梗中心是空的，故稱空心菜。中國南方農村普遍栽培作蔬菜。屬蔓生植物，根系分佈淺，爲鬚根系，再生能力......

【中藥名】寬筋藤kuanjinteng【別名】鬆根藤、大接筋藤、舒筋藤。【英文名】CaulisTinosporaeSinensis。【來源】防己科植物中華青牛膽Tinosporasinensis(Lour.)Merr.的藤莖。【植物形態】落葉木質藤本，長3~10米。嫩枝......