更多推薦：可以年輕十歲抗衰老食物有營養豐富的食物，卻沒有十全十美的食物。以豆腐爲例，它軟軟滑滑、入口即化的口感真讓人愛不釋口，營養方面也不落後――富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。可是，豆腐在營養上也存......

介紹，肛瘻患者的術後飲食如何對於自身的肛瘻疾病能否得到徹底治癒至關重要，因此患者在術後飲食應注意下述三點。肛瘻患者術後的飲食注意事項：一、飲食一定要清淡肛瘻患者術後要多吃含有蛋白質以及維生素C、E的食物。此外......

肛瘻術後傷口敷料更換的好壞，是手術成功與否的一個關鍵問題。即使手術成功，若忽視了傷口的敷料更換，手術也常易失敗。除此之外，在手術後的飲食習慣方面也要多加註意。多食用富含維生素食物。術後應多吃清淡含豐富維生素的......

1、富含維生素A的食物維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥、退化，並有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、乾眼病、怕光、流淚，甚至可導致結膜增厚......

都知道維生素C對人體也是有很多的好處的，很多人也是都會去吃維生素C，但是可知維生素C與一些食物是不能同食的，那麼維生素C不宜與什麼同食?維生素C是具有多種作用的常用藥物，有解毒、護肝、抗過敏、促進創口癒合的作用。然......

嘴脣乾裂多吃維生素B2食物由於空氣污染氣候變化等等的關係，現代人的嘴脣有越來越乾燥的傾向。尤其是秋冬季節，很多女生隨身不離潤脣膏。但過度使用潤脣膏容易對它產生生理和心理兩方面的依賴，使得嘴脣自我保護能力下降。......

維生素B作用維生素B有很多種，其中B2對皮膚的功效最爲明顯，能輔助細胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，能抑制暗瘡形成，保持皮膚光滑有彈性，有助於頭髮、骨骼及指甲的生長。缺乏維生素B容易患口角炎、舌炎及皮膚乾燥。維生......

維生素A潤澤肌膚+除皺祛斑維生素A是複雜機體必需的一種營養素，它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞，對於女性的皮膚保養和機體抗衰有着重要的作用。維生素A有維護皮膚細胞功能、抗角質化的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防......

富含維生素A的食物動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、大豆等都可補充維生素A。富含維生素B1的食物穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、......

維生素C的作用及功能1、促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合；促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血；促進牙齒和骨骼的生長，防止牙牀出血，防止關節痛、腰腿痛。2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命；增強......

缺乏維生素？食物幫你補充缺乏維生素？食物幫你補充有營養方面的專家就曾經指出，天然食物是補充維生素的最佳選擇。此外，國外的一項臨牀研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。如此更可以說明補充......

維生素是我們人體非常重要的營養元素，我們通常是通過一些蔬菜水果獲得維生素，因此知道含維生素C的食物有哪些對人體健康而言非常重要，因爲它具有提高人體免疫力的功效。那麼，含維生素c的食物有哪些呢？1.黃色蔬果經過研究發......

什麼是維生素A？維生素A又叫抗乾眼病維生素。動物性食物中稱其爲維生素Ａ，植物性食物中稱其爲維生素Ａ原，即胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素Ａ。維生素A和胡蘿蔔素均爲脂溶性維生素，對熱、酸、鹼穩定，烹調時損失小。肌......

維生素是我們人體非常重要的營養元素，我們通常是通過一些蔬菜水果獲得維生素，因此知道含維生素C的食物有哪些對人體健康而言非常重要，因爲它具有提高人體免疫力的功效。那麼，含維生素C的食物有哪些呢？1、南瓜南瓜中含有人......

●豬肝維生素C遇到微量金屬離子易被氧化破壞，特別是銅離子。而豬肝是銅含量極其豐富的食物，每100克豬肝含銅約2.6毫克。如果與維生素C同時食用，豬肝中的銅可使維生素C失去原有的生物功能。同樣，羊肝、牛肝也不能同食。●......

維生素D是我們人體不可缺少的一種營養，維生素D不僅對我們的身體有好處，還能預防很多疾病的發生，特別是對癌症的預防很有效。然而，因爲難以獲得充足的日照，很多現代人都面臨維生素D的缺乏。如何得到充足的維生素D？以下給大家......

在我們生活中缺乏維生素的人是非常多的，人體是需要一些維生素的，如果缺乏維生素的話對於健康是非常不利的，這可以通過一些飲食來補充維生素，那麼對於缺乏維生素，該吃什麼好呢?接下來我們就一起來詳細瞭解一下。補充維生素......

維生素是人體不可缺少的元素，有些人經常會被一些小疾病困擾，如果生活中多吃一些富含維生素的水果蔬菜就能預防。1、黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角......

1.西紅柿所謂的西紅柿就是我們平時生活中常說的番茄，這種似蔬菜又似水果的食物中含有大量的維生素c，因此專家建議在平時生活中不妨適當多吃。而且在西紅柿中還含有大量的番茄紅素，這種營養物質同樣具有很好的抗氧化作用，......

1、三文魚美國自然健康聯盟數據顯示，在所有天然食物中，三文魚的維生素d含量最高。除了三文魚，金槍魚中的維生素d也很豐富。不管是新鮮的、冷凍的，還是罐頭的，含量都很高。2、牛奶萊納斯•保林營養研究所發現，無論全脂還......