是不是升職總是沒你的份，是不是很久老闆都不給你加薪？快來看看你的辦公室風水是不是不好？然後感覺化解。1、與領導的辦公室門對門門對門在風水中就是口對口，門是口嘛，因此門對門易起衝突，與領導門對門肯定是與上司易起衝突......

1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麪包+一個西紅柿酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養；同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞更......

有些人會以爲領帶只是一種形式，那是不懂的人才會這樣以爲吧!真正領帶在男士的西裝搭配中可是起着重要作用，間接可以看出你是否有品位懂講究。不同場合、不同西裝、不同風格搭配的領帶也是不同的。一條小小的領帶有着無......

相信久坐辦公室對着電腦的生活是對眼睛的負擔很重，很多白領也是有許多眼睛上面的問題，比如眼睛發澀、痠痛、發癢等，對於這些人明目食譜的推薦是非常可靠的，那麼哪些食譜是可以幫助你明目的呢？本文詳細爲大家推薦幾款！如下：1......

隨着中國經濟發展，白領經常要加班熬夜，其實就是最傷神的。那麼怎麼利用休息的時候調理身體呢？白領養生的祕訣有哪些呢？白領的生活不是很規律，時間安排的也很滿，所以白領一定要注意自己的養生問題，下面和大家談一談，白領養生祕......

第一種、海苔海苔（紫菜）中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥和生長緩慢，並能減少脂肪在體內的存積，還能預防高血壓......

指尖可以釋放卡路里世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什麼？健康專家的答案是：精油按摩。按摩是一種被動消耗能量的過程，在按摩師反覆按壓你肌肉的同時，你不光會釋放大量卡路里，還能使新陳代謝速度加快，脂肪自然而然地減少......

白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術美國着名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現，易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信......

1、理性反思理性反思就是積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言，面對壓力和不良情緒時可以自問，如果沒做成又如何?如果真的像別人說的那樣又如何?我真的是一個粗心的人嗎?我真的是責任心不強嗎?等等。這樣......

對於我們許多的上班族而言，健身的時間永遠都那麼少。那麼我們在辦公室能不能健身呢？下面就給大家推薦一個適合辦公室的MM的瘦身操，幫助大家在辦公室的空餘時間也能健身。1、兩手拿書，手臂放鬆。兩腳開立與肩同寬，屈膝低，而......

有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鮮、牛排等，而主食很少，甚至不吃，這種做法顯然不正確。不少洋快餐、西餐是以副食爲主，動物蛋白佔70%~80%，然而據有關研究表明，這種飲食結構使每餐攝入的蛋白......

維生素b6：維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補充60毫克就可以緩解症狀。還有些婦......

薏苡仁酒組成成分：由薏苡仁粉60克，白酒500克組成。功效：具有祛風溼、強筋骨、健脾胃的功能。主治：女性久服能延年保健。保元益壽酒組成成分：由桂圓肉500克，桂花120克，白糖250克，白酒5000克組成。功效：具有補益心脾、益智安神、......

針對上班族推薦了一系列室內瘦身運動，這些動作所需場地小、動作簡單，日常居家、辦公室中皆可進行，每次挑幾種動作自行組合，總練習時間每次３０－４５分鐘爲最佳。動作一：單腿向後翹臀動作要領：雙手臥緊椅子，單腿站立，另一條腿繃直，向後翹......

1、別做職場裏最聰明的人你要記住，別怕做職場裏最笨的那一個，但千萬別做最聰明的人。有些女性沒有自信，就怕自己是人們眼裏最笨的那個。事實上，職場裏混得最差的，通常不是最笨的，而是那些自以爲很聰明的。每個人對自己智商......

日前，男士美容越來越多了。由於生理、工作環境及生活習慣的差異男士護膚應有自身的特色。下面介紹幾種適合男士的美容方法。>>更多推薦：男人裝酷有八種1.天天修面爲避免下巴成爲女性害怕的禿毛刷，要堅持養成天天修面的習......

有調查發現，大部分的白領需要久視電腦，這個時候，電腦輻射就會損傷白領們的健康。因此，白領要積極抗輻射。接下來，具體介紹了一些健康飲食，常吃就能讓你得到抗輻射的養生功效。白領抗輻射必吃的食物1、海帶、紫菜、海蔘、骨......

對於長時間坐在電腦前工作的白領來說，腰背部容易出現問題，以下是一些腰背保健法：1、調整坐姿：保持正確的坐姿非常重要，要確保脊柱和頸部處於自然狀態，肩膀放鬆，雙腳放平。可以使用一個有足夠支撐的椅子，並調整好椅子高度，保證......

白領必學的4個護眼方法1、控制用眼時間：緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛休息。一是通過多眨眼，建議每天有意識地眨眼300次，有助於促進淚液分泌，緩解乾眼症狀，從而緩解疲勞；二是利用開長途車在服務站休息期間、上班操作電......

白領一族最容易胖的地方就是腰和腿，而且似乎忙着工作而沒了減肥瘦身的時間。今天小編就爲白領一族介紹最適合白領的減肥瘦身妙招，針對白領容易胖的腰、腿，而且減肥瘦身的時間也是選在醒來後和睡覺前。瘦腰這是你從未想像......