櫻桃自古以來就是美容果櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌......

1、山楂山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱爲降低血壓和膽固醇的小能手。中醫認爲，山楂味酸甘、性微......

根據你自己的需求選擇適合的水果，既可以養生，又可以飽口福。1、吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，因爲它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5&m......

番茄生吃補維C熟吃抗氧化在絕大多數人看來水果基本上都是生吃，但是也有人對於熟食水果也有過少許研究，那麼到底哪種更合適呢。首先我們就從這個番茄來看吧，這個水果的熟食應該算是最爲常見的，比如說番茄炒雞蛋啊之類的。......

春天是最適合人們養生的時期，由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛鍊使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種，飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲食調節也......

山楂：女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱爲降低血壓和膽固醇......

保健衛士：蘋果其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱爲心血管的健康保護神，多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒。#p#副標題#e#美容皇后......

飲食對於女性的健康至關重要，特別是一些富含抗氧化劑、維生素和礦物質的水果，對卵巢的保護和健康具有積極作用。本文將介紹六種適合女性食用的水果，有助於維護卵巢健康。一、藍莓：藍莓富含抗氧化劑，如維生素C和類黃酮，有助......

獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽爲水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防......

1、檸檬。檸檬含有豐富的檸檬酸，味酸，有健胃消食、生津止渴的作用；檸檬更有豐富的維生素C、維生素B1等等，還有各類微量元素，是滋養皮膚、促進皮膚微循環、曬後修復、美白祛斑的極佳水果。因爲檸檬特別酸，最好不要直接食用，可......

南方的冬天較爲溫和潮溼，北方的冬天較爲乾燥，無論南北，在冬天多吃水果對身體來說大有裨益。目前處於冬春交際之際，也是各種時令水果上市的時段。小編認爲多吃水果不僅對身體有很大益處，更能保持心理的健康，下面小編介紹幾款......

1、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量爲9.5克。這對於肥胖者而言，無疑是好消息。醫學認爲，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和心臟病。一般人每天食用量最好別超過200克，一......

1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2、荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化......

三伏天是中國傳統節氣中的一部分，一般在每年的7月中旬到8月中旬，也就是農曆的夏季。在這個炎熱的季節裏，天氣酷熱，人們容易出汗和脫水，因此飲食和保健尤爲重要。水果是夏季的美味選擇，不僅可以滿足口腹之慾，還能補充體內的水......

什麼人不適合吃水果什麼人不適合吃水果水果屬性分爲三種水果一般可以分爲寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝......

1、鈣含量最高的是山楂女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高的是山楂營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮......

在生活中，很多老人都喜歡吃水果，但不是什麼水果老人都能吃。今天小編就給大家講講適合老人吃的六種水果，下面一起來看看吧。1、葡萄高血壓是老年人的常見病，這處疾病發生以後，很難根除，需要在平時的飲食上多加註意，除了少吃......

現在，越來越多的朋友都喜歡熬夜，尤其是一些年輕人，總以爲自己年紀還小，就可以肆意揮霍。你知道嗎？熬夜的代價就是你的好身體，熬夜對於身體的危害是很大的，如果你長期熬夜的話，身體是會慢慢垮掉的，如果你因爲工作不得已熬夜加班......

1、西紅柿在空腹的情況下，西紅柿中含有的果膠、杭膠酚、可溶性收斂劑等成分可能會與胃酸相結合而形成不易溶解的塊狀物，從而堵塞胃的出口—幽門，使胃內壓升高，造成急性胃擴張，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。2、......

春分時節吃什麼水果桑葚春天正是桑葚時節，它不僅是一種水果，更是一劑春季滋補良藥。春天天氣多變，易出現食慾不振的情況，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食慾、健脾胃、助......