據觀察，生活中至少有五個方面的行爲可以幫助老年人頭腦清晰，判斷準確，反應靈敏。積極參加社會活動。研究表明，如果一個人在退休以後，再去做一點半職工作，或者經常參加社會公益活動，可以幫助維持大腦良好的功能。如果經常忙於......

下面介紹幾種簡單易行、不受場地器材限制的跳躍運動，其做法如下：每天堅持能做些力所能及的跳躍運動，對強身健休有好處，能活動筋骨，加強心血管功能和物質代謝作用，提高活動能力，增強骨質密度，防止骨質疏鬆的良好效果，從而達到功......

老年人的記憶和思維傾向於變慢，但保持體育運動可以保持思維平穩地運轉。一項新的研究發現，進行更多體育運動的老年人在記憶測試中有着與年輕人一樣的表現。心肺健身(CRF)先前已顯示出改善老年人的規劃和決策能力。這項......

如何提高老人大腦思維能力？伴隨人的年齡增長，大腦逐漸衰退。人們常會感覺記憶力減退，大腦智力也會下降，對日常生活帶來很大困擾。不過，研究人員發現了一種改善智力的新方法：玩電子遊戲能夠幫助老人保持敏銳的思維。下面就來......

每個女子都能學會保持苗條的思維方式，即使有些人天生沒有苗條的基因。以下列出保持苗條身段的九大奧祕：不餓不吃吃有許多原因，如無聊、疲憊、失意和愛好等。飢餓在其中往往不起重要作用。而苗條的人不一樣，她們不受外界刺......

青年骨質疏鬆誘因多骨質疏鬆本是老年人的病，怎麼會如此大量地出現在年輕人中間呢？專家說，對於男青年來說，如果年輕時期忽視運動，飲食不均衡，就會導致鈣的攝入量減少。如果還無法拒絕抽菸喝酒等不良嗜好，這樣達不到理想的骨骼......

實驗證明，可可多酚具有很強的抗氧化功效，能夠有效抑制疾病和老化的罪魁禍首——活性氧。首先，它能防止動脈硬化，緩解過敏和風溼症狀。可可多酚還能夠幫助人們克服焦慮情緒，緩解壓力。板倉教授說：歐洲的酒店都習慣......

長時間從事一個工種，大腦會變得越來越懶惰，工作內容變成一種習慣，不知不覺中腦子就會鏽掉。這不僅會影響你思維的活躍度和樂趣滿滿的創造力，還會影響你對生活的情緒與態度。幾個讓大腦活躍起來的小方法，讓你的左腦右腦動起......

美國密歇根大學的研究發現，社交能夠讓思維更敏捷，閒聊10分鐘後，人腦的反應速度迅速提升。學一門外語。加拿大多倫多大學的研究顯示，掌握兩門語言的老人患癡呆的年紀要比其他人推遲4年。學外語可以增加大腦海馬體區域的灰......

辰時指的是現在早晨7:00~9:00的時間出生在這個時間段的人有着非常獨特的性格特徵，所以他們的命運也會與衆不同，辰時作爲一天當中朝陽初升的階段，會對出生在這個時間段的人有着很重要的影響，今天小編就來和大家聊一聊辰時......

人一旦形成了習慣的思維定勢，就會習慣地順着定勢的思維思考問題，不願也不會轉個方向、換個角度想問題，這是很多人的一種愚頑的難治之症。比如說看魔術表演，不是魔術師有什麼特別高明之處，而是我們大夥兒思維過於因襲習慣之......

以下觀點絕不是要否定本草物質組計劃，相反，該計劃無疑是極大地豐富了中藥研究的思維和方法，應更深入地對該計劃的可行性進行研究。同時，由於中藥和疾病本身的複雜性，研究思維和方法也應該多樣性，正所謂研究中藥路千條，不能認......

人體中的脊柱長約70釐米。由24塊椎骨連接構成人體的支柱和中軸，由四個生理性彎曲形成了人體美麗的曲線，避免椎骨與椎骨狹路相逢。如果長期彎腰駝背，其椎骨向前邊的椎間盤組織就要萎縮消失，成了真正的駝背老人。人到老年，由......

美國一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使其受精。總的來說，精......

熱戀中的情侶、新婚夫婦總能想出許多辦法來使雙方的性愛生活得到更新與發展。然而，隨着時間推移，久而久之，由於種種原因，人們或許就懶得努力去促使性愛生活充滿新鮮活力了。結果當然要付出代價，雙方過着一種單調乏味的生活......

思維決定成功與幸福，以下5種思維也許能點亮你的生活。《孫子兵法》說，知己知彼，百戰不殆。能夠點亮你生活的5種思維1.孫子思維《孫子兵法》說，知己知彼，百戰不殆。英國元帥蒙哥馬利在戰鬥開始前，總要把敵軍統帥的照片放在桌......

現在很多娛樂圈的夫妻都是姐弟戀，不被看好的佔大多數，生活中也一樣。在大家看來，就是要大男人小女人才是美好愛情的象徵，但是，姐弟戀也是有春天的，來細數幾個好處吧!姐弟戀也有春天1、感情基礎較厚重社會的主流愛情組合是男......

樂活族從來都認同青菜豆腐保平安的飲食理念，崇尚健康快樂的生活。可是樂活達人們臉上也有出現皺紋的時候，難道真要面對手術，這對於樂活達人的崇尚自然的理念背道而馳。傳說中的樂活達人又是怎樣除皺呢，難道他們真的有什麼......

最近，英國一項研究表明，加大維生素B12和葉酸的攝入有利於避免常見的早發性癡呆。研究人員對數百名受試者進行血樣分析揭示，血液中維生素B12含量在正常範圍的1/3下限者患老年癡呆的可能性增加3倍以上，而葉酸含量同樣低者患......

如今正值冬春交替的季節，正是流感病毒最爲活躍的時候，加上天氣忽冷忽熱，讓人防不勝防。正值流感的高發時期，以下預防流感的方法不得不知。廈門疾控：流感病毒活躍老幼需謹防目前廈門正處於流感高發季節，市疾控中心建議公衆近......