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有關外面就餐的男士時尚內容
"80後"夫妻結婚3年不願下廚 常外面就餐患上貧血
一對80後夫妻上週參加公司統一組織的體檢,竟查出患中度貧血,嚴重營養不良。據重醫體檢中心統計:年輕人患營養不良的人數,每年呈上升趨勢,其誘因都是長期食用快餐所致。醫生提醒,快餐偶爾吃可以,如果長期吃,對身體危害很大,還會......
2023-11-13
減肥外出就餐要注意些什麼
外出就餐時,雖然口味上有很大的誘惑,但是烹飪過程和菜品選料未必都健康,比如廚師爲了讓菜餚美味可口,會添加更多的油脂。而在選料上也以口味爲先,營養爲後。人們在外就餐時,多數會按口味去選擇菜品。他們攝入更多的脂肪和熱......
2023-11-07
瘦身:外出就餐10大戒律
很多時候,大家外出就餐就將減肥拋之腦後,覺得偶爾破例一次沒什麼大不了。殊不知這樣的做法很可能會讓你功虧一簣!外出就餐也要遵循下面這10大戒律。1。省略油蔥和肉沫在外面吃麪時,叫湯麪會比干面和炒麪用的油來得少。吃湯......
2021-05-21
孕婦外出就餐要注意什麼
餐館裏點菜的注意事項西餐第一道菜:避免吃生的魚和海鮮,例如生魚片或牡蠣等,應該選擇烹調過的魚和蝦。主菜:最好選擇煮熟魚和肉,牛排也要十分熟的,不能吃半生不熟的。有一些調料裏也有可能含有不適合準媽媽食用的成分,也一定......
2023-11-02
糖尿病患者外出就餐技巧
糖尿病是我們的生活中常見的一種疾病,而這一疾病的患者需要特別注意飲食控制。下面給大家介紹糖尿病患者外出就餐技巧,供大家參考。1、在豐盛的美味佳餚面前,要學會控制自己。不要看着別人吃得興高采烈,自己也忘乎所以猛......
2023-11-03
春節外出就餐注意兩點
更多推薦:新年聚餐遠離四種易胖飲料春節吃火鍋的市民不少,不管是在家吃還是在外面吃,董金獅提醒,涮羊肉等肉類食品時,火鍋表面會浮出一層沫,這層沫一定要及時舀出,尤其是那種發黃發黑的沫。因爲其中多含有激素,而激素多來自動......
2023-11-25
外面就餐減肥三部曲
人們在外就餐時,多數會按口味去選擇菜品。他們攝入更多的脂肪和熱量,同時對健康食物失去興趣。上班族們平日裏總是在外面吃飯,容易吃得很油膩,體內積攢了很多毒素,可是又沒有更好的辦法去解決,這個時候就需要在點菜的時候下......
2021-05-21
外出就餐三種菜不要吃
1、地三鮮地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後,會生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含維生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有超強的吸油能力。2、過油茄子過油茄子,簡直變成了一個個小油包;青椒經過油鍋......
2023-11-15
外出就餐3種素菜要少吃
1、地三鮮地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後,會生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含維生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有超強的吸油能力。2、過油茄子過油茄子,簡直變成了一個個小油包;青椒經過油鍋洗......
2023-10-31
年末在外就餐的點菜技巧
一、別點重口味的菜乾鍋、水煮、乾煸、香酥之類菜餚的烹調都需要大量的油,或者需要油炸處理。這些油不太可能是第一次用,即便不屬於口水油或地溝油,質量也好不了太多。營養專家指出,油經過反覆的使用,炸過雞炸過魚又炸過肉......
2023-11-05
在外就餐成脂肪肝的重災區
脂肪肝的產生是由於肝細胞質變和脂肪儲積過多導致的。肝臟是人體重要的消化器官,對脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、轉運等起着十分重要的作用,並保持其動態平衡。就像是一個加工車間,將脂肪進行吸收和整合,加工成優......
2023-11-01
孕媽在外就餐的六大原則
孕婦在外就餐的六大原則:1.從食物中取得所需營養食物中的營養素是最自然,且對身體是最沒負擔的。媽咪們別爲了補充營養而盲目地服用補充劑。孕婦需要補充哪些營養:a、蛋白質蛋白質是妊娠期需要量最大、最重要的營養成分......
2023-10-30
外出就餐有哪些減肥的竅門
外出就餐是現在上班族們的一大飲食習慣,那麼外出就餐有哪些減肥的竅門呢?外出就餐時,雖然口味上有很大的誘惑,但是烹飪過程和菜品選料未必都健康,比如廚師爲了讓菜餚美味可口,會添加更多的油脂。而在選料上也以口味爲先,營養......
2021-05-21
外出就餐哪些素菜不宜吃
肉差不多了,再點些素菜吧。在餐館吃飯,咱們得兼顧口福和健康不是?素菜我要地三鮮,我要乾煸豆角,這樣一頓葷素搭配的美味,營養合理嗎?洗過‘油鍋澡’,再健康的素菜也變得不健康了。營養師表示,有些菜雖是素菜,但一過油......
2023-11-21
在外就餐筷子要怎麼消毒
筷子,是我們生活中必不可少的生活用品,每天都從口人從口出,假如筷子處理的不健康,那麼我們又何從保證我們的健康呢?一些男性保健專家說,很多男士由於工作的原因經常在外吃飯,不少餐館可重複使用的筷子不能保證用後消毒,或餐館......
2023-11-04
經常外出就餐吃出糖尿病
現如今,糖尿病作爲影響人類健康的頭號慢性疾病,正以其高發病率而備受醫學界關注。我們知道,糖尿病其實是一種生活方式疾病,很多人卻身陷不良生活方式而不自知。經常外出就餐就是糖尿病的潛在危險因素之一。聚會、工作、甚......
2023-11-06
中秋節外出就餐怎麼吃
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員何麗中秋節快到了。每年的中秋節對於中國人來說是極爲重要的,而外出就餐已經成爲許多家庭過中秋節的首選。學會科學合理搭配飲食,在外進餐時掌握一些點菜的小技巧,避開飲食不......
2023-11-20
外出就餐最不能點哪些菜
針對外出就餐的調查顯示,人們外出就餐時主要存在三大問題:首先,油多鹽多。中國營養學會建議每天食鹽攝入量不宜超過6克(鈉2200毫克),而下館子的人一頓吃下去的鈉就有2902毫克,一頓吃的量比推薦量一天還多。其次,畜禽肉類太多......
2023-11-03
外出就餐時的減肥小技巧
現在許多人都會選擇外出就餐。那麼對於想要的減肥的人而言,外出就餐時該如何減肥呢?現在許多的人由於工作忙等原因會選擇外出就餐。然而外出就餐一不注意就會導致自己多吃變胖。下面給大家介紹外出就餐時的減肥小技巧,供......
2021-05-21
共同戰“疫” 外出就餐篇
1、疫情期少聚餐2、自己做少堂食3、人太多打包走4、吃飯前要洗手5、如就餐講距離6、就餐中別交談......
2023-10-18
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