冬季小吃：水煮串串熱量：80大卡/100g可食用部分與日本名食關東煮類似的水煮串串在冬天也是很受歡迎的，相比那些油炸、烘焙、燒烤類的食物，水煮顯然就健康得多。熱量在所有冬季小吃中是最低的，但有些肉質類的水煮串熱量也會......

隨着人們健康意識的提高，有越來越多的糖尿病患者認識到了飲食的重要性。他們也在嘗試着控制好自己的日常飲食，使其健康化和正規化。在其中最重要的一項指標就是對熱量的控制，那麼糖尿病飲食中如何控制好熱量呢？糖尿病患者......

不少人做菜時講究食材和調料，卻忽略了油溫這個關鍵因素，其實溫度對菜品的口感和營養影響很大，不同菜餚對油溫的要求也不相同。通常來說，做菜的油溫可以分爲熱鍋熱油、熱鍋涼油、冷鍋冷油三種，這熱鍋熱油中又包括了熱油鍋、......

27歲的劉小姐下午衝進該院急診中心，直呼我要死了，快來救救我，我不行了！該院急診中心護士長助理夏澤燕護士說，當時患者來時已經有手腳發麻的症狀，且喘氣厲害，最明顯的就是手如雞爪樣。經過簡單的診斷後，確診是癔症，是情緒過於激......

男性肌膚普遍偏油性，所以，男士護膚，如何有效控油至關重要！男士控油，首先必須要採用男士控油護膚品，那麼，該選擇哪些控油護膚品爲好呢？2013冬季男士控油爽膚水熱賣排行爲大家介紹如下：1、CLINIQUEformen倩碧潔面爽膚水3、5號參......

日前，質檢總局聯合外交部、公安部等9部門發佈公告，爲防止黃熱病傳入我國，自公告發布之日起，來自安哥拉、剛果（金）等國家的滿9個月齡以上的人員，入境時應當向出入境檢驗檢疫機構出示有效的黃熱病預防接種證書。對無有效黃熱病......

東南大學附屬中大醫院急診中心日前一天就接診了4例情緒失控的年輕女性患者，就診時情緒異常激動、喘氣急促，手握成雞爪樣。專家提醒，天氣悶熱，年輕的女性遇事不冷靜，情緒容易失控。27歲的劉小姐下午衝進該院急診中心，直呼我......

想要快速減肥又懶得運動？其實也不是不可以，控制飲食也能達到很好的瘦身效果哦！那麼吃什麼減肥最快最有效呢？下面小編分享一些有效的減肥食物，你趕緊來看看吧！如何通過控制飲食讓體重減下來1、改變飲食習慣飲食習慣包括進食......

飲食是減肥過程中相當重要的一個環節，那麼在減肥過程中，我們應該使用什麼樣的食物來減肥呢?下面介紹3款控制熱量的點心。1.超級煎餅融匯了菠菜、香蕉和藍莓的這款煎餅有着樸實的色調，美妙的味道，豐富的纖維，以及鈣、鐵、維......

醫生建議，減肥維持一個總則，就是熱量消耗大於攝入。這麼看來，制定一份熱量表對減肥來說是制勝武器之一，時刻監督有沒有超標，是最有效的減肥方式。1.因爲只有吃糖類、脂肪類物質、碳水化合物才胖，如麪包、穀類等。正常的飲食......

轉眼間，春節已過去十幾天了，馬上到來的元宵節，讓大衆紛紛上超市採購湯圓了。但不管是芝麻餡的湯圓還是花生餡的湯圓，均含不少的糖分。看着個頭小的湯圓，但實際上熱量可不少哦。據稱，4個湯圓的熱量就等於1碗米飯。如此算來，如......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？近期，香港猩紅熱發病數走高。中國疾病預防控制中心日前提醒，2011年是猩紅熱疫情的高發年份，應掌握相關防控知識。據介紹，猩紅熱爲Ａ羣溶血性鏈球菌感染引起的急性呼吸道傳染病，臨牀特點爲起病急、......

天氣熱，容易造成心情煩躁。所以說應該瞭解心情煩躁的原因，辯證控制情緒才能讓你的心智更健康。赤日滿天地，火雲成山嶽。王維的詩作《苦熱行》，隔了幾百年，居然鮮活地描述了杭州近日的高溫天氣，有人戲稱：買了張涼蓆，一困(睡)變......

本報訊（特約記者嚴維娜通訊員樑寧）7月以來，廣東省中山、廣州、佛山、珠海、江門等市相繼發生登革熱本地暴發疫情，全省登革熱病例數較去年同期大幅增長。廣東省疾控中心專家評估認爲，儘管當前中山、廣州等地疫情迅速增長的......

每到5月份之後，廣東就會出現登革熱疫情。因此從現在開始就要做好有效的預防工作。那麼如何預防登革熱呢？下面就給大家支支招。廣東提早防控登革熱5月10日，廣東省召開全省登革熱防控工作電視電話會議，貫徹落實省委書記胡春......

一、黑米減肥法的優點1、吃黑米容易飽腹用黑米煮出來的粥口感很不錯，而且大多數人都能接受。用少許鹹菜絲搭配，吃起來就好像是正常的一餐，不會讓你有控制飲食的痛苦。而且由於粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝兩......

糖尿病是人體內分泌發生變化的一種慢性疾病，而且它和人們的飲食情況、不良的生活習慣等都有可能引發糖尿病，因而在平時可以通過減少每天的熱量攝取來降低患II型糖尿病的風險。那麼，少食用含熱量較豐富的食物爲什麼可以預......

可是老年人運動量少，對飲食的熱量控制也不夠準確，往往會讓血糖經常處於波動情況，現在就教大家如何估算糖尿病患者每天要吃多少。經常能聽到別人說，家人的健康掌握在煮婦的手上。但如果家中有糖尿病患者的話，那該怎麼辦呢？其......

第一週早上：雞蛋一個（可以吃茶葉蛋）+黃瓜一根中午：雞蛋一個（可以吃茶葉蛋）+黃瓜涼菜一份晚上：黃瓜一、兩根/黃瓜涼菜一份第二週星期一早餐：煮雞蛋（不限）+烤麪包（不限）+葡萄+黑咖啡午餐：煮雞蛋+烤麪包+黑咖啡晚餐：煮雞蛋+青菜沙拉+泡......

運動熱控減肥技巧1.張弛有度的有氧運動假如在半小時有氧運動中把握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加進平緩的恢復運動。同樣是半小時的有氧運動，這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的......