花生等富含泛酸可提高記憶力。泛酸（維生素B5），搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。牡蠣、動物肝富含的尼克酸（維生素B3）也有改善記憶力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。糙......

深色綠葉菜蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名爲類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類半胱氨酸氧......

記憶力下降、理解力下降、注意力不集中、健忘，這些症狀都在告訴你要趕緊補腦了，腦部功能的正常運行也需要營養的支持，那麼，補腦健腦的食物都有哪些呢？1、海帶海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣爲人知的礦物......

眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾，長期的眼睛疲勞，......

醫學科學證明，大腦功能除了受先天因素影響外，更與後天營養保健密切相關。長期服用健腦益智食物的人，智商可以提高哦。在工作上總是勞神傷腦的白領們，趕緊行動起來，多補多聰明。1、核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國......

1、香蕉香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神。多吃香蕉不僅可減輕這些......

如果我們有一天突然患上了腦血栓這個疾病，那麼我們到底該吃什麼好呢？這個是很多有病無病的人都會問到的一個問題，一是擔心我們有一天會患上這個疾病，二是由於我們正在受疾病的折磨。那麼腦血栓患者到底吃什麼食物比較好，我......

養顏肉類1、豬皮、豬蹄、豬耳朵。《傷寒論》中提到：豬膚有和血脈、潤肌膚的作用，這是由於此豬皮有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，補充皮膚細胞所需要的水分，令皮膚光滑且有彈性，減少細紋，暗淡色斑等等，此外豬蹄、豬耳朵也有同樣......

含鉛食物鉛能取代其他礦物質，例如鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位，因此，是腦細胞的一大殺手。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，無鉛松花蛋的鉛含量並非爲零，只是低於相應的國家標準，同樣不宜大量食用。含鋁......

大家在平時可能多少都聽說過腦血栓，第一反應一般都是害怕恐懼。腦血栓確實是比較嚴重的，但是並不能列爲不治之症之中，因爲有很多治療方法都可以治癒該病，而且還可以進行飲食方面的調理幫助緩解病情。那麼具體該怎麼安排一......

對於患有腦梗的老人而言，隨時都有發病的危險，因此在平時生活中必須要做好預防腦梗再次發作的措施。除此之外老人還要特別注意預防中風，因爲腦梗是誘發中風的最大誘因，稍有不慎就會導致患者因爲再次腦梗而中風癱瘓。那麼，老......

吃什麼食物對頭髮好飲食指南：頭髮是健康的標誌，它本身還有保護頭部和大腦的作用，好的秀髮能襯托出形體美。因此，在飲食上，應注意多攝入含鐵和銅的食物，也可吃一些養髮烏髮的食物。葵花子葵花子富含脂肪油和維生素E，這兩種物......

大腦是高度發達的器官，是支配和調節人的一切生理活動的總指揮。腦部功能衰退會導致記憶力下降、認知能力減弱等狀況。對於上班族而言，工作效率是個人工作能力的表現。要有好的工作效率，首先要有靈活的大腦。接下來，推薦幾......

吃什麼食物對子宮好：1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維......

孕期吃什麼最好？孕期吃什麼對胎兒大腦好？現代的優生學研究專家們倡導的孕期健康增智食譜逐漸成形，這也許將有利於你的寶寶聰明健康的發育。那下面就讓我們看看孕婦在孕期吃什麼促進胎兒大腦發育的。孩子腦細胞生長髮育的......

小編推薦：讓女人突然有性慾的四種方法烹調時避免使用紅花油、葵花油蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因爲可能加劇荷爾蒙失調的情形。韭菜、麥芽(糖)產後退奶時很......

1.核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2～3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。2.雞......

腦血栓是比較高發的一種病症，患上這種病之後常常還會伴隨高脂血症和肥胖。因此，在接受正規治療的同時，平時的飲食也是相當重要的，正確的飲食能夠促進疾病的康復，反之是有可能加重病情的。那麼，腦血栓吃什麼食物比較好？下面咱......

大腦是人的司令部，因爲大腦的神經分佈的最多，而且很多神經對生命都起着舉足輕重的作用，因爲人的生命中樞就在腦部，我們可以看到很多腦部疾病的人，都會影響身體的其他的系統，腦中風之後出現的偏癱，就是嚴重的影響的運動系統的......

上世紀我們是用體力來工作，但現在，我們更多的是用腦力老工作和學習。在平時繁忙的生活中，我們常常會抱怨說腦細胞都沒了，看似好笑，可是這也是事實，在用腦過後要記得給自己的腦子進進補。那吃什麼能補腦呢？一、南瓜綠色蔬菜中......