現代社會，人們的生活和工作節奏普遍很快，雖然很多人知道吃飯應該細嚼慢嚥，但是實際上就是做不到，總是很快就吃完。如果糖尿病患者出現這種情況，就應該掌握一些技巧，在糖尿病飲食中，應該做好以下這些事項。1、吃什麼有講究。......

專家支招：在米飯中加點料。加點蔬菜：這裏的蔬菜可不是指綠葉蔬菜，而是豌豆、胡蘿蔔丁、白蘿蔔塊等。這些蔬菜，提供了維生素、類胡蘿蔔素以及B族維生素和礦物質，能夠延緩併發症的發生。如類胡蘿蔔素，能夠改善眼底併發症的症......

糖尿病是否能吃稀飯?稀飯與乾飯的原料同爲大米，但由於烹調方法不同，進入人體後其血糖指數相差懸殊。研究發現，大米烹調成稀飯進入人體後其血糖指數較乾飯顯着增加，其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。據專家介紹，這主要是因......

一、高糖人羣怎麼吃主食（一）選擇種類☺推薦選用：燕麥（營養豐富，含有極高的水溶性膳食纖維，可加快膽固醇分解，建議長期服用燕麥）蕎麥（營養豐富，可放慢血糖上升速度，建議使用苦蕎麥）糙米（能夠控制血糖，幫助預防各類心血管疾病）玉......

大部分患者認爲糖尿病飲食應該就是少吃飯多吃菜，其實這是一個錯誤的觀點，少主食多副食不僅不能降糖，還會起到反作用，之所以有很多患者有這個觀念，就是因爲他們把含糖量和總熱量的概念弄混了。現在很多糖尿病患者都堅持少吃......

糖尿病友吃東西最怕的就是食物含糖高，爲此在吃之前一定要了解這種食物到底能不能吃！尤其是水果在吃的時候我們一定要注意哪些可吃哪些不吃。可吃水果：火龍果、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、菠蘿、草莓、櫻桃......

喝稀飯是否會快速補充葡萄糖而升高血糖？專家建議，糖尿病患者應儘量不吃或少吃稀飯或類似稀飯的液態或半固態食物如米湯、麪糊、米粉、腸粉等。糖尿病患者有很多飲食禁忌，能不能喝稀飯也是個爭論點。稀飯與乾飯的原料同爲......

吃飯的基本知識病人必須掌握，因爲病人都是自家安排飲食起居，只在出現嚴重並症時才住在醫院裏。有些病人以爲吃糖食血糖就會升高，不吃糧食就能控制糖尿病，這種認識是不正確的。糧食是必需的，糖尿病病人的飲食應該是有足夠熱......

以往我們曾介紹過食物血糖生成指數（GI）這個概念，大家也已充分認識到低GI食物對血糖和胰島素調節的重要性，就應該有意識地改變以往的飲食習慣，選擇更科學的方法和膳食模式。這裏我們主要講實際生活中如何靈活運用GI值這個概......

據瞭解糖友們在吃食物的時候必須要先吃蔬菜，爲什麼糖友吃飯時應該先吃蔬菜呢？這是因爲蔬菜粗纖維含量較多，先吃蔬菜可以增加飽腹感，有助於減少後面主食的攝入。糖尿病患者吃食物的順序吃主食要少稀多幹。主食主要是碳水化......

實驗表明，進食乾飯的糖友，飯後血糖上升較平穩，控制較好;而進食粥者，飯後血糖有明顯的升高。米麪的主要成分是澱粉，澱粉不溶於水，但加水、加熱後，澱粉顆粒就會膨脹膠化，加上粥加熱時間比干飯長，水分多，就會更容易消化吸收，對血糖......

我是一名患2型糖尿病25年的臨牀營養工作者。由於自己對糖尿病飲食懂得稍多一點兒，又敢於自我實踐，因此實話實說：糖尿病飲食沒給我帶來多少痛苦。飲食療法是病友要終身堅持的綜合療法之一，也是五駕馬車中的基礎療法，無論是......

糖尿病飲食療法是糖尿病治療中非常重要的環節，每日三餐先吃什麼，後吃什麼，如何吃，糖尿病飲食每一步都在康復中起重要作用。糖尿病飲食究意要注意哪些事項，下面專家作詳細介紹如下：糖尿病飲食療法主要包括以下幾個方面：飯前先......

糖尿病人的飲食是這樣計算的：先根據身高查找出標準體重，然後醫生根據病人的勞動強度和具體病情規定一天的總熱量，總熱量由蛋白質、糖和脂肪這三種營養素按比例合理分配。營養師則是按照醫生規定的三種營養素的量來具體安......

現在糖尿病已經是成爲了一個常見的疾病，這個是因爲現在的生活質量變好了，而很多人還是對於飲食這個方面沒有非常的重視，導致了血糖增高的情況。一旦出現糖尿病的話，對於飲食的話就必須要非常的重視，我們會經常聽到別人說出......

與其他類型糖尿病一樣，妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。但由於妊娠母親不僅自己需要營養，而且還要爲寶寶的生長髮育提供營養，因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖，而母子又能順利通過妊娠是妊娠期糖尿病婦......

運動對於糖尿病的治療非常重要，可以促進降低血糖、降低膽固醇，從而減少用藥劑量，增強病人體質，但是糖尿病人運動要注意如下幾點：在選擇運動項目時，要看患者有沒有心臟、血管或其他併發症，如併發高血壓、心臟病或神經系統併發......

對於我們來說，晚飯最好還是少吃一點，因爲晚上的新陳代謝是較慢的，所以這個時候我們就要注意了，尤其是糖尿病的患者更是要注意我們晚飯如何吃纔是最健康的。1、糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥......

中國自古以來確信五穀爲養的原則，現代營養科學也證實，只有吃足夠多的複雜碳水化合物，才能維持長期的健康。對於中國人來說，米飯，就是複雜碳水化合物的主要來源之一。它不僅要爲人體提供營養，也要爲人體養身防病做出貢獻&hel......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？一旦確診爲糖尿病，很多人的第一反應就是這輩子再也不能吃甜食了，其實這是誤解。如果糖尿病患者對甜食有需求，可把甜味劑作爲其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味劑、濃縮果汁、蜂蜜、......