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初春多吃應節蔬果預防感冒的入侵
初春預防感冒的七個小妙招1.應節蔬果初春到了,想要預防感冒就應該多吃春季的水果。因爲水果中的維生素C有抗氧化和增強身體抵抗力的功效,可預防感冒。2.多喝水多喝熱水並非虛話,多喝水可以加速新陳代謝,增加尿量,促進毒素......
2023-10-31
【圖】西瓜的功效與作用 原來應節的西瓜還有這麼多功效
炎炎夏日,來上一塊冰西瓜,是再愜意不過了。西瓜具有止渴消暑的功效,能讓我們在燥熱的天氣裏找到冰涼清爽的感覺。西瓜還有什麼功效與作用嗎?可能很多人都不知道西瓜除此之外還有什麼功效與作用吧。西瓜的功效與作用西瓜的......
2022-04-13
清明節應該怎麼養生
在清明之際體內肝氣最旺盛,如果肝氣過旺,則會對脾胃產生不良影響,妨礙食物正常消化吸收,同時還會造成情緒失調、氣血運行不暢,從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期,需要大家對其重視起來。清明......
2023-11-18
春節過後 教你應對節後綜合症
節後綜合症的主要症狀:睡眠紊亂長假玩樂過度,甚至通宵飲酒打牌等,不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘,造成植物神經系統紊亂,結果睡眠紊亂就會找上門。對策:過度疲憊引起的睡眠紊亂,需趕緊採取補救措施。體......
2023-11-11
飲食習慣應對關節炎
關節炎已經不能再被簡單定義爲老年疾病,儘管它的發病率會隨着年齡的增長而增加,但關節炎卻可以在任何年齡段影響女性,包括童年時期。事實上,幾乎60%的人,在不到65時就已經患上關節炎。美國疾病控制與預防中心指出,關節炎是......
2023-11-18
節後心理調適應及時
每次長假過後,受各種心理疾病影響正常工作的大有人在。人們在假期後要主動調整心態,以便儘快適應節後的工作和生活節奏。焦躁不安坐立不安,心神不定,吃東西沒味兒,睡覺時常驚醒。想到上班,內心就會莫名恐懼。措施將節日期間......
2021-05-06
如何應對節後綜合症?
國慶節的7天小長假告一段落,人們開始回到各自的工作崗位上繼續爲生計而奔波,繼續爲生意而勞作,繼續爲事業而打拼。7天的假期,是一個很好的休整和休息的時間,但是卻發現很多人經過7天的假期,回來上班反而覺得更勞累更疲乏,更......
2023-11-06
應對節後綜合徵 六招能調節養生
春節假期結束了,無論是出門遊玩還是走親串友,過度的休息、聚會、上網、看電視、暴飲暴食等讓我們的身體開始變得疲乏,不知不覺假期就結束了,反而感覺自己更是疲憊不堪,這其實就是我們通常說的節後綜合徵。面對長假後的身心......
2023-10-28
孕期應節制性生活
一、選擇最佳受孕期已婚婦女的最佳受孕年齡爲25—29歲,男子30—35歲。因爲這一時期是身體最健壯,精力最旺盛時期,對胚胎的形成及胎兒生長髮育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因爲此時正是蔬菜、水果比較......
2023-11-18
24節氣之清明節五大應季美食
你知道清明的來歷嗎?相傳春秋時代,晉文公流亡他國時有一次餓倒,大臣介子推從腿上割下肉烤給重耳吃。歷盡艱辛後,晉文公封賞了和他一起流亡的臣子,獨忘了介子推。待人提起,晉文公內心十分不安,派人去請,介子推已揹着老母親躲......
2023-11-22
小暑時節應如何防暑?
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?小暑時節做好防暑備戰工作:今日小暑,二十四節氣之第十一節氣,每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑;暑,表示炎熱的意思,小暑爲小熱,還不十分熱。夏天持續的高溫、高溼、高熱天氣很容......
2023-11-21
節假日K歌應酬應防止用嗓過度
雖然失聲、聲音嘶啞有很多原因,但是罪魁禍首就是用嗓過度引起聲帶勞損與病變。節日期間,很多年輕人長時間唱歌,是導致聲帶勞損的主要原因。此外很多人喜歡在KTV裏大聲喝彩,還吃燒烤、喝啤酒等刺激性食物,同時吸菸,煙與酒中......
2023-11-25
元宵節吃什麼|元宵節應該吃什麼
元宵節是我國主要的傳統節日,也叫元夕、元夜,又稱上元節,因爲這是新年第一個月圓夜。因歷代這一節日有觀燈習俗,。..元宵節詩詞選,各地馳名風味湯圓元宵,所以這個節日就叫元宵節。元宵節吃什麼?除了吃湯圓外,介紹幾樣家常菜給......
2023-11-19
高血脂病人應知應做的9個細節
隨着人們生活水平的日益提高,心腦血管病的發病率也逐年上升,目前已經成爲危害人類身體健康的頭號殺手,而動脈粥樣硬化及其併發症則是引起心腦血管病的重要因素,在中老年人羣中,冠狀動脈和主動脈粥樣硬化病變檢出率高達78.2......
2023-11-17
節後綜合症如何應對?教您三招應對節後症狀
昨天是春節後上班的第一天,經過連續多天的吃喝玩樂,好多人上班後出現不適應,一些上班族還出現了焦慮、鬱悶、煩躁等情緒,甚至對上班懷有恐懼的心理。那麼怎樣應對這些節日綜合徵呢?相關專家建議,健康收心,春節綜合徵將在一到......
2023-11-11
大雪時節應如何養生
大雪時節,應以溫補爲主。平時的菜餚中可以多加入一些蔥、姜、蒜,每天喝一杯熱牛奶,適當吃芝麻、花生等有助補腎的食物。水果類可以吃些橙子和橘子。大雪時節,應以溫補爲主。聽聽健康網專家的介紹。大雪時節,應以溫補爲主。......
2023-11-12
怎樣應對春節"喝酒"
春節期間,經常要喝酒參加聚會,並且大多數情況下,推都推不掉,這個問題一直困牢我,也成爲我減肥的很大阻力。一直找不到好的對策來減肥,希望專家能給予中肯的建議。專家:很多人都會碰到這種問題,不喝酒會覺得很難融入氣氛。一些......
2023-11-14
春節應酬忙 春節期間如何不醉酒
春節這麼開心的節日,怎麼可能不喝酒呢?親朋相聚,免不了要推杯換盞,一醉方休,可是酒後宿醉頭疼卻是讓人難受不已。小編給大家分享一些小妙招讓你喝不醉!一、喝酒前的準備1、不要空腹喝酒,空腹時酒精吸收快,人容易醉。2、喝酒......
2023-10-19
小雪節氣養生 小雪節氣應該吃什麼
黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚很多人小時候都喝過黑芝麻糊,那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍的感覺。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢......
2023-11-13
春節應吃的15種食物
1、葵花子,養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩,防止皮膚乾燥和生成色斑。2、花生,能防皮膚病。花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較爲缺乏......
2023-11-19
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