黃金定律一：隔離防曬是關鍵陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜（防曬係數15以上），可將肌膚的光老化程度降低。黃金定律二：保養肌膚從保養基因開始隨着年齡的增長，一些愛用的護膚品好像不像剛剛......

預防耳鳴從自身做起！現今的人們生活過於的不規律，各種疾病的發生是很常見的，耳鳴就是這些中的一種，現在生活的壓力大，導致了上班族的工作會經常的加班加點。熬夜也就成了一種習慣，還有等等的一些不良習慣，長久累積人們的不良......

60歲以上老年人的餘壽中，有2/3的時間都處於帶病期。也就是說，一個活到80歲的老人，在其生命的最後14年都在受到疾病的折磨。沒病沒災的健康老人要防病、養生；已經有了病的老人，則要積極治病、療養，最起碼做到吃動兩平衡。飲......

不知道大家有沒有聽說過一句話：20歲的皮膚看老天，40歲的皮膚看保養。的確，隨着年紀的增長，你的健康狀態，保養步驟，就成爲影響你皮膚的重要因素。肌膚透露的除了年齡，更是一種自制力與生命力。今天我們想與你分享血管與美肌之......

在美國，確保每餐約2/3的素食，以及1/3的動物蛋白性膳食結構比例，已經被稱作新美國餐盤，它是美國癌症研究院所提倡的抗癌利器。顏色越豐富越抗癌研究者認爲，水果和蔬菜富含能夠抗癌的營養素，而且，它們的顏色越豐富，所含的抗癌營......

現在糖尿病已經成爲一種嚴重危害人們的身體健康的疾病，所以做好糖尿病的預防顯得尤爲重要。要了解如何進行預防，就要知道是哪些原因而導致糖尿病的，以下主要介紹一下人們的不良日常習慣對糖尿病的影響。1、吃飯太多。吃......

■老化從40歲開始所謂抗老，有人認爲是讓自己雖老而看起來不老，有人則認爲是老當益壯，雖然年紀不小卻仍然活得健康。那麼，什麼才叫老化？一般人又是在什麼時候開始老化？鄭醫生說，大多數人大約是在40歲左右開始老化，男性出現老化......

抗骨鬆高手一：洋蔥過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆；國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告，指出洋蔥是最......

肝癌，肺癌，胰腺癌，乳腺癌，宮頸癌，子宮內膜癌，大腸癌，胃癌，肺癌，鼻咽癌……癌症目前是中國主要的死亡原因之一。中國衛生部的數據表明，全國所有死亡人數中近1/4源於癌症。那麼癌症究竟要如何預防呢？8個日常防癌妙招生......

隨着年齡的增長與歲月的流逝，皮膚的老化與鬆弛問題總是美眉們無法避免的問題，因此，如何對抗衰老、避免皮膚過早地老化和鬆弛，就成爲了美眉們必修的一門護膚功課。1、避免使用刺激性的護膚水臉部皮膚是全身皮膚中最細嫩薄......

1、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。2、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。3、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈......

春季養肝應該從以下幾方面入手：1.多喝水。初春寒冷乾燥人體易缺水，多喝水補充體液，可增強血液循環，促進新陳代謝。多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。2.少飲酒。初春時節，寒氣較盛，身體健康......

這一藥物的上市批准給國內的很多患者治療提供了新的選擇，這個消息的傳出讓很多病友都非常的開心，同時也感嘆國家在不斷的進步。癌症是一種非常可怕的疾病，因爲癌症是一種非常難以治癒的疾病。雖然說現在醫學正在不斷的進......

每個女性都想自己的容顏長生不老，永遠保持着年輕的18歲。如果要保持年輕狀態，女性應該怎樣保健才能做到呢？下面我們一起看看：隨着年齡的增長，女性身體機能開始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。其中，25歲就是一個分水嶺。25......

春季如果沒有做好護膚工作，很容易引起各種肌膚問題。在日常的生活中，有些細節會讓我們的肌膚提前老化，皺紋不斷。如何抗皺呢？讓我們多多注意以下6個細節吧！抗皺1、防曬強烈的陽光照射下來，會使得肌膚缺水，遭受紫外線的侵擾。......

中年女性防衰老要怎麼做？爲您簡單介紹：腸道：腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統，營養從這裏吸收，廢物從這裏排出。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便祕。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當做營養重......

20至30歲：儲備健康20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。如同女人要從20來歲開始注意保養皮膚一樣，男性則應該從20歲開始注重鍛鍊自己的身體。你的身體變化及應對方法變化1：脆弱的膝蓋約翰斯?霍普金斯大學的研究人員......

寶寶的健康是父母永遠關心的話題。寶寶3歲之前，自身的免疫系統還未發育成熟，容易三頭兩日就生病，感冒發燒，腸胃不適等等。寶寶一生病，父母也跟着難受，揪心如何提高寶寶的抵抗力，讓其少生病。但往往卻用了不恰當的方式，結果是......

衰老對於女性而言是一個可怕的詞，它似乎是皺紋、色斑、身材走樣等狀況的代名詞。爲了延緩衰老的步伐，不少女性投入大量的時間、金錢去美容院做美容、護膚。那麼女性抗衰老該怎麼做呢？女人吃什麼有利於抗衰老呢？接下來將一......

抗癌飲食要從日常膳食中做起，普通膳食對於沒有消化系統功能障礙的癌症患者可以採用普通膳食。癌症患者的普通膳食應該是營養豐富，清香可口，易於消化的食物，含有較多的動物性蛋白和維生素，較少油炸食品，不油膩。普通膳食適用......