跟蹤調查發現，年邁父母的健康與子女平時抽空常回家看看，保持摯愛關係成正比。只有和父母保持一種摯愛關係，才能更延長父母壽命。研究人員在考慮了諸如老年人的健康、年齡、婚姻狀況以及受教育、醫療等情況後發現，與兒女保......

老人新陳代謝緩慢，消化功能也隨着年齡的增長逐漸的變弱，運動少的老人，有的時候吃幾口飯都感覺堵得慌，肚子漲得老高，排便也少，毒氣都存在了身體裏，身體健康很受影響，需要及時的改善日常飲食，那麼怎樣的日常飲食可以有效的幫助我......

網友提問：我母親現在的飯量比以前減少了很多，平時吃東西也比較注意，忌食油膩易發胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身體還是比較肥胖。有什麼有效的辦法能達到減肥。另外，我母親一直比較肥胖，現在很想減肥，怕太肥胖會帶來......

擁有一技之長不僅可以使一個人在年輕的時候得到更大的生存空間，而且還可以成爲一個人在年老時獲得快樂的重要源泉。目前，我國傳統意義上的大家庭正在被核心小家庭取代，老年人和子女分開居住已相當普遍，這在一定程度上造成......

人到老年以後，由於各系統器官逐漸老化，消化功能減退，味覺、食慾都不能與年輕人相比。因此，應保持老年人的營養平衡，維護身體健康，以達到益壽延年之目的。老年人由於機體的退化，在日常飲食中應注意以下方面的問題。不貪肉肉類......

都市上班一族，每天上班、加班，下班後根本就沒有時間做飯，速食食品迅速在城市白領和學生羣體中風靡，也成了無可奈何之舉，如何在保證健康的前提下改善上班族的速食飲食習慣？由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規......

人類社會的不斷髮展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代，而孕期保健是優生的基礎和關鍵。必須從以下幾方面做好孕期保健。一、選擇最佳受孕期已婚婦女的最佳受孕年齡爲25&m......

年齡的增長，中老年身體機能就會出現或多或少的變化，體質下降，免疫功能降低都是很正常的事情，但是隨着身體吸收營養能力減退，就會出現骨質疏鬆，易骨折，易抽筋，此時如果適當選用專爲老人配製的奶粉那是很好的選擇。對中老年人羣......

人老了，睡眠時間也會相應的發生改變，那麼老年人睡眠時間有什麼特點呢?夏天晝長夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙於家務、工作或參加娛樂活動，神經系統處於興奮狀態，往往看不出有睏乏感。然而，一旦相對空閒的時候，老人們便會......

1、母乳餵養母乳餵養是你應該爲寶寶做的最重要的事情，即使你哺乳的時間並不長。寶寶從母乳中將受益無窮，母乳中飽含抗體，能大大加強寶寶的免疫功能。從長遠來看，母乳餵養可以：最大限度地減少寶寶過敏和感染的發生。研究還......

喝茶有益健康，尤其很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科副教授劉勇提醒老年朋友，喝茶應該早、少、淡。首先，喝茶要淡。濃茶中的單寧酸會抑制胃液分泌，妨......

雖說是人無遠慮，必有近憂，然而凡事應有個尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。中老年人心理健康要戒八個過度:一戒過度關愛有些家長對孩子可謂愛到極致，他們的愛呈現一種令人費解的分化狀態：在生活上對孩子關心得......

老人吃湯圓最好吃水煮的，雖然水煮湯圓是最簡單的做法，其實也是最健康的吃法，同時，水煮湯圓，原湯化原食最利於消化。人們在吃水餃、煮麪條後，常有一句話提醒着你原湯化原食不要把湯丟掉。其實從營養學角度講，吃湯圓時更是要勿......

今天小編爲大家揭祕老年人養生的7字要訣：聽、調、睡、保、轉、參、活，以下是7字要訣所對應的詳細內容，趕緊跟隨小編來看看吧。（看到這篇文章的朋友，要記得收藏哦，因爲人都會變老。）1、聽：聽優美動聽的歌曲優美的旋律可調節中......

女性又是容易受傷的羣體，會在不知不覺中出現免疫力下降的情況，就身體器官來說，子宮無疑是最重要的存在，女性的子宮要是受到傷害，往往會讓很多疾病接踵而來。如何保養子宮，不妨進行飲食，合理、正確的飲食會讓女性更加健康，女性......

人可以一天不吃飯，卻不能一天不喝水。尤其是老人，由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂，更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是，飽受前列腺增生困擾的老年男性，如果水喝多了，又會出現排尿等待、尿不盡及夜尿增......

現狀堪憂：精子量少質次檢查結果出來，李勇怎麼也無法接受自己不育的事實：四年來，他自以爲牛高馬大、身強體壯，生不出孩子一定是妻子的事。如今，醫學證明妻子生育能力正常，而計算機輔助精液分析卻發現他的精子成活率低，只有34%，......

當自己意識到自己將進入離退休角色，當一個人快步入老年期時，處於這個階段的人心理活動較爲劇烈，容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動，因此，增進心理健康，順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......

選茶老人是茶葉的主要消費羣體。在選茶時應量力而行，不必皆求名品。據研究，各類茶葉中富含維生素、氨基酸、微量元素和其它有益健康的營養物質，可根據個人喜好選用。但總體看來，未經高溫炒烤和混有添加物的綠茶，對老人較爲......

散步是一項最常見的體育運動，既安全又易行。但是散步也有講究。下面介紹幾種適合不同老年人的散步法。普通散步法速度以每分鐘60～90步爲宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。逍......