高血壓病患都知道要飲食控制，卻只有籠統概念，也不太清楚如何控制。美國研究團隊提出DASH（DietaryApproachestoStopHypertension）飲食原則，是醫學界首度提供明確飲食比例，只要遵循此一原則，二週內血壓明顯下降，八週後，可以少吃......

①碳水化合物食品：適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰......

高血壓是日常的生活中比較常見的一種疾病。而這一疾病的患者的生活飲食需要嚴格的控制。那麼對於高血壓的患者而言該如何有效的控制好自身的飲食呢？下面給大家介紹高血壓患者的飲食保健方法，供大家參考。1、高血壓患者......

高血壓患者人數一年一年的都在上升，一般情況下都需要採用降壓藥物，幫助穩定血壓值。而日常飲食對於患者病情也能帶來極大的影響，因此必須要重視飲食調理所起到的作用，那通常來說比較適合食用哪些種類的食物呢？接下來小編就......

高血壓吃什麼好？1、碳水化合物食品適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。2、蛋白質食品適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶......

喝牛奶可以降低血壓在歐美，衛生部門推薦成人每天攝入3份奶製品。但是很多人擔心吃過多奶製品會升高膽固醇、誘發心臟病，所以對其避而遠之。其實，很多研究已證實，牛奶是我們身邊最接近完善的食品。牛奶中所含的蛋白質，有清......

高血壓是多少年來中老年人人羣中常見的心腦血管病之一，預防和治療高血壓病除了要按時吃藥、定時就診檢查外，有種方法也還是特別重要的，那就是日常的飲食習慣。飲食調養治療高血壓也是很有效的，下面給廣大患者介紹一些高血......

1.散步。各種高血壓者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般爲15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而患者在積極治療的同時必要的膳食調理也是很重要，下面爲大家介紹適合高血壓患者的藥膳食療方，供大家瞭解。適合高血壓患者的藥膳食療方海帶決明飲海帶20克，決明子15克。用適量水......

現在社會中患有三高的人羣是越來越多了，而高血壓就是其中的一症狀。高血壓是一種比較嚴重的心血管疾病，它給廣大患者帶來了十分嚴重的影響，還會引發併發症。那吃什麼食物可以減輕高血壓呢？下面跟隨瞭解一下吧！1、莧菜莧菜......

飲食是高血壓患者日常保健中要注意的一點，下面我們來看看高血壓患者的飲食保健。高血壓患者的飲食保健1、限制鈉鹽攝入避免進食高鹽食物和調味品，如鹹菜、醃肉、辣醬等。利用蔬菜本身的風味來調味，例如將青椒、番茄、洋......

雞腿中有四種蛋白質有可能對控制高血壓有效。持續的高血壓是引發中風、心臟病和心力衰竭的危險因素，同時還是引起腎衰竭的主要原因。4.5％的世界疾病的主要誘發因素都是高血壓，並且在發展中國家和發達國家都很常見。研究......

高血壓已成爲中老年一種常見、多發的慢性疾病，且很難徹底根治，但也可配合茶飲輔助治療。菊花山楂茶菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水衝沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症。......

目前，蔬菜和水果品種繁多。多吃蔬菜和水果對人們的身體安康有益處，特別是對患有高血壓病的人更有益。所以，筆者倡議患有高血壓的病人（特別是中、老年人）除了用藥物治療外，還要經常多吃些蔬菜和水果。但是，不是一切的蔬菜和水......

現在社會的壓力越來越大，很多朋友作息不規律，導致了人到中年就患有高血壓疾病，並且大多數老年人朋友都存在一定的高血壓的症狀，並且普遍血壓都要高於正常範圍。我們建議大家在積極治療的同時，保持一個良好的飲食習慣，這樣更......

高血壓是否會遺傳專家介紹，高血壓是有一定的遺傳因素的，大約60%的半數高血壓患者有家族史。目前認爲是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。生活中引發高血壓發生的因素有很多，長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪......

儘管原發性高血壓不能治癒，但它能被有效控制。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和穀物。本文主要介紹了高血壓的食療方法，各人可根據具體情況選擇。1.胡蘿蔔......

高血壓是冬季比較容易發病的季節，很多患者都感到冬天病症加重，而且由於天氣的原因，治療起來比較困難。高血壓專題爲你詳細介紹如下知識：最適合高血壓患者的茶飲都有哪些種類？祝您早日治療康復！適合高血壓患者的茶飲有：1.菊槐......

高血壓是我們的生活中比常見的一種心血管疾病，對於這樣的一種常見的疾病，患者在飲食上需要注意什麼呢？下面給大家介紹高血壓患者的飲食調理方法，供大家參考。要控制能量的攝進提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、......

1、蘋果蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。2、獼猴桃獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。3、......