高血壓的非藥物治療包括減輕體重、改變膳食結構、限制飲食及運動四個方面。首先，超重和肥胖是血壓升高的危險因素，判斷自己體重是否正常可按以下公式：標準體重（公斤）＝身高（釐米）-105。如身高170釐米的人標準體重爲65公斤，若自......

高血壓病是最常見的心血管疾病，血壓失去控制會導致心腦血管病的發病率、死亡率急劇上升，給人類健康（健康食品）造成巨大危害。調查表明，高血壓病可能是不良生活方式長期作用的結果。多種不良生活方式，如食鹽多、吸菸、飲酒、......

作爲一種流行病，高血壓已對國人的身心健康造成了極大危害。目前我國有高血壓患者2億，每5個成人就有1人患高血壓。我國北方地區人羣高血壓患病率比南方高40%～50%。究其原因，生活習慣不同起了很大作用。高血壓：生活方式病首......

專家建議，高血壓病人在夏季要控制好血壓，最基礎的，是要合理安排生活方式，良好的生活習慣是治療和預防高血壓病的重要措施。保證睡眠適量運動高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。因此，要保持心情舒暢，儘量減少......

生命在於運動，對高血壓患者做運動選擇要以有氧代謝運動爲原則。選擇那些有全身性的、有節奏的、容易放鬆、便於全面監視的項目，避免在運動中做推、拉、舉之類的靜力性力量練習。下面小編就爲你介紹幾種適合高血壓患者運......

高血壓患者不僅要按時規律服藥,日常的飲食也是非常重要的.飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水爲原則。①降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因......

高血壓的患者要特別注意對血壓的控制。那麼對於高血壓的患者來說除了要積極的治療之外，在日常的生活中要做好哪些我們要注意些什麼呢？下面就幾種常見的高血壓的注意事項提供大家瞭解下吧。1、高血壓患者如廁的時候，儘量......

現在由於工作和生活等原因許多的人容易發生焦慮的現象，而病情嚴重的很可能會患上焦慮症。那麼我們有有什麼比較好的方法能防治焦慮症呢？下面給大家介紹焦慮症的常見防治方法，供大家參考。傾訴方法輕鬆是解決心理焦慮的一......

高血壓患者在平時做好飲食方面的自我調理對於自己的順利康復是非常重要的，治療高血壓不僅需要低脂低鹽的飲食結構，多吃一些利於降壓的水果也是高血壓患者不可或缺的降壓良方。下面大家一起了解一些有利於高血壓患者健康......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而如何在日常生活中做好降血壓的護理是關鍵。下面給大家介紹高血壓患者降血壓的方法，供大家參考。吃富含鉀的食物富含鉀的食物是降血壓的重要部分，每天攝入2000到4000毫克的鉀。......

我們知道，性生活不僅是一種中等體力活動，也是一種精神興奮、情緒激昂的情感活動。性交時，呼吸會加快，心跳會加速，血壓會升高。研究表明，性交時收縮壓可上升30-60毫米汞柱；舒張壓可上升20-40毫米汞柱。房事結束後，升高的血壓逐......

高血壓病是一個需要長期堅持治療的疾病，不僅需要藥物治療，而且需要結合非藥物治療。非藥物治療在對高血壓病的治療過程中，起着非常重要的作用，且不可小視之。具體包括改善方式，消除不利於心理及身體健康的行爲及習慣，達到減......

高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，人體內的周身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗，排鈉多、腎臟負擔相對減小，部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右，不少輕度高血壓病患者在夏季......

高血壓患者該不該有性生活？對於自己的病症是不是有很大的傷害？小編來給各位解答這個疑問。性生活不僅是一種中等體力活動，也是一種精神興奮、情緒激昂的情感活動。性交時，呼吸會加快、心跳會加速、血壓會升高。研究表明，性......

高血壓近幾年來在各國的患者都有增加的趨勢。對於高血壓的患者來說如何纔能有效的做好高血壓的護理呢?在生活上需要注意什麼問題呢?下面一起來了解下高血壓患者在日常的注意事項。戒菸少酒菸鹼(尼古丁)可收縮微細血管......

病情描述：夏季護理高血壓疾病患者的方法都有什麼？專家對高血壓護理回答：您好，常見的高血壓疾病患者的護理方法有：（1）作息時間要規律由於天氣炎熱，很多人夜間無法入睡，而早晨起牀又比較早，造成患者夏季睡眠減少，睡眠質量下降，從而......

高血壓與生活方式有很大關係,下面逐項討論高血壓與相關因素的關係:1996年，國外有研究指出：減少飲食中鹽的攝入量能夠降低血壓，這與過量攝鹽後血壓升高相符合。對血壓正常者，減少鹽的攝入只能使血壓輕度降低，每日減少100mmo......

高血壓是我們的生活中比較常見的疾病。我們在平時的日常生活中有什麼特別需要注意的事項呢？下面我們一起來了解下相關的日常保健方法吧。1、宜每天堅持溫水浴（攝氏40℃），浴室溫度也不能太低。2、多飲礦泉水、冰化水（結冰後......

高血壓是一種以血壓升高爲特點的慢性的臨牀狀態。很多高血壓患者血壓升高很多年卻不知道。多數情況下，高血壓沒有任何症狀。如果不治療，高血壓就會損害動脈、身體的多個重要器官。這就是爲什麼高血壓常被稱作無聲殺手。......

近年來，藥物引起的ED(勃起功能障礙)問題有明顯增多的趨勢。其中，降壓藥排在相當靠前的地位。不少服藥患者非常着急：治病怎麼反而治出其他病來了?其實，在滿意的性生活跟治療高血壓之間有一個平衡，只要按照以下步驟做，就能過......