豬肉是我們日常生活中經常吃的食物，豬肉中富含豐富的營養物質，豬肉對我們的身體健康有很大的好處，尤其是老年人，它可以預防老年人很多疾病可以讓老年人延年益壽：這樣吃豬肉會讓老年人延年益壽從營養上來說，適當地吃這些肥肉......

肉類營養豐富，含有多種人體必不可少的物質，也是很多人解饞的首選。但中老年人進食過多脂肪會損害健康，他們如何吃肉才最好呢？多燉少炒。在蒸、炒、燉等烹飪方式中，最適合中老年人的是燉。燉肉鮮嫩柔軟，老年人的咀嚼功能大多......

有些老年人口腔中往往有一股很難聞的臭味，口腔內產生臭味的原因大致有以下幾種：1.口腔中有齲齒、殘冠或殘根等，食物碎屑附着在這些病變部位，經過口腔中細菌作用，食物殘渣發酵後會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療後，口......

豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分，含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。豬血是一道物美價廉的食物，然而它的營養價值卻不低價，中醫認爲豬血性平味鹹，歸心、肝經，可補......

老年人尤其重視自己身體的養生保健，而老年人也慢慢出現很多機能退化的特徵，更應該做一些相應的鍛鍊，氣功成了受老年人追捧的一項戶外運動，而在進行氣功養生的時候該如何選擇呢？下面來一起了解一下。一、功法的選擇有很多的......

補鈣與鈣詰抗劑，一對天敵?(一)68歲的劉大媽最近記憶力越來越差，常常丟三落四。比如做菜時明明已放過鹽了，卻不知道放過沒有;出門時明明鎖了門，半路上又覺得門沒鎖;上街去買菜，不是忘了拿籃子就是忘了帶錢;本來去接孫子另帶......

小米粥：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。據研究，小米中色氨酸和澱粉的含量都很高，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的數量，所以能起到使人安眠的效果。牛乳粥：先以......

專家說，乙肝患者在病變的活動期，肝功能不好，爲了減輕肝臟的負擔，適當限制脂肪與蛋白質的攝入量是對的，但絕不是不能吃肉。豬肉富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷鐵等，其營養豐富，是比較好蛋白質和脂肪的來源，病情初中恢復階段的......

生全面檢查。應該請牙科醫生給您做一個全面檢查，告知哪些牙應該治療，哪些牙應該拔除。★牙齒缺失後該怎麼辦？老年人經常遇到的問題是多顆牙的缺失，缺失後不知道怎麼辦，到醫院也不知道該看哪科。首先請醫生全面檢查。應該請......

骨質疏鬆症是老年人的多發病，所以很多老人都對補鈣非常重視。對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這麼多，要怎麼選擇卻是個難事。到底怎樣補鈣才能達到最佳效果，卻......

洗頭是爲了頭髮能夠保持清潔可以更好的生長，正確的洗頭方式能夠保證頭髮的健康，那我們常常會思考的問題就是多長時間洗一次頭髮比較好，尤其是老年人，老年人怎麼洗頭能夠更好的保障自己的健康，下面我們就來了解一下。中醫建......

現在有很多新聞說有些不法商家會賣死豬肉，如果經常吃這種豬肉的話對身體肯定是非常有傷害的，所以平時你很有必要了解怎麼樣選購豬肉，這樣才能夠讓你吃得健康，但是大部分人對於這方面的知識都不瞭解，所以平時可能會買到很不......

老人家因爲各種原因導致牙齒脫落，帶來的麻煩可不少。專家指出，在以前，很多人只能將就着用假牙，現在的種植牙技術，能讓老年人也長出新牙，擁有繼乳牙、恆牙後的第三副牙，吃飯也吃得香。老掉牙應及時鑲種老劉平常不是非常注意口......

68歲的張大爺這幾天連續老覺得胃部發脹，吃不下飯。到了這個年級的他開始懷疑是不是自己的胃出了問題。幾天下來人瘦了一圈，於是趕快去醫院做了檢查，結果發現自己得的是胃下垂，其他一切正常。其實很多老人都會遇到與張大爺......

老年人的自身的免疫抵抗能力相對於年輕人來說較差，因此也就容易生病，一旦受到外界的感染或者一些病毒的襲擊，就很容易感冒發燒，老年人發燒該怎麼辦呢？發燒很容易引起一系列的併發疾病，能感染多器官，所以老年人發燒一定要及時......

老年人隨着身體的衰老和各部分器官和機能的退化，會出現很多慢性疾病，其中腎虛是老人都共同出現的一種病症，因此很多老人都會補腎，但是補腎的時候也是需要預防早衰的，今天我們就看看補腎怎麼預防早衰。食：腎色黑《黃帝內經》......

媒體近日報道，韓國家庭主婦們在買豬肉的時候，越來越重視不同部位的肉在營養和口感上的差別了。在國內，很多人買肉也會精挑細揀。不過，豬肉的種類之多，讓我們難以一時分清，在這裏做一個簡單的介紹，可以幫大家瞭解豬肉到底應該......

相信每位男士都希望自己可以有完美的肌肉，除了不能少的鍛鍊以外，飲食也對長肌肉有很大的幫助哦。你是不是覺得很意想不到呢？那麼，就來和小編一起了解了解男人吃什麼可以長肌肉？男人長肌肉吃什麼1、堅果。種類繁多的堅果含......

老年人養生保健在日常生活中，需堅持以下四慢。走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行，可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其他問題。慢速散步，一般每分鐘約60-70步，時間30分鐘左右。體質較差的老人，應使......

對於老年人來說，便祕比較常見。有相當一部分老年人一旦出現便祕，便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來治療，還有的老人乾脆天天泡一杯番瀉葉來喝，覺得通便效果還挺好。其實，這些都是不科學的治療方法，常會使老人的便祕反覆......