水果是我們日常生活中經常吃的食物，水果中富含豐富的營養物質，對我們的健康有很大的幫助，是我們老少皆宜的食物，但是並不是所有的水果都適合所有的老年人，老年人在吃水果的時候一定要根據自己的身體狀況進行選擇：看看你是適......

患有胃病的朋友們，除了要一日三餐更加註意健康飲食之外，在平日吃水果上，也是不能馬虎的。有些水果性溫暖胃、益氣生津，特別適宜胃病患者食用，對胃部不適也是具有很好的輔助治療作用。下面，我們就來給您介紹，三類胃病患者適宜......

各大超市，都能買到各種品牌的高鈣奶。雖然高鈣奶比普通奶貴一些，但仍然是許多市民的首選。老年人雖說要補鈣，但也不必選擇牛奶是高鈣的。高鈣奶到底值不值得受此青睞呢?我們對超市中的牛奶做了一個檢測。他們從市場上買......

不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。因此，要根據年齡的不同，來調整飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，更有效果。對於45歲-60歲的中老年人來說，主要是根據身體所患的疾病和身體健......

有關專家認爲，相比硬板凳來說，藤椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱爲坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩衝作用，減少與硬物接觸......

老年人隨着年齡的不斷增長，身體的各個器官也在不斷的衰弱，那麼在這個時期飲食對中老年來說就顯得尤爲重要了，那麼老年人的主食應該怎樣的二安排呢，下面我們一起來看一下：老年人的主食宜粗不宜細老年人應適當選用粗糧，如小米......

散步是十分適合老人的一種健身運動，但其實可根據老人的個人體質，選擇不同類型的散步方式。普通散步法速度以每分鐘60～90步爲宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。逍遙散步法老年......

對於某些暫時或永久喪失行走能力的患者來說，輪椅是非常重要的代步工具。它將患者與外面的世界連接起來，因此，選擇適合的輪椅就是選擇不離左右的伴侶，要舒適而體貼。輪椅的分類輪椅分爲普通輪椅、特殊輪椅兩類。特殊輪椅是......

骨質疏鬆症是老年人的多發病，所以很多老人都對補鈣非常重視。對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這麼多，要怎麼選擇卻是個難事。到底怎樣補鈣才能達到最佳效果，卻......

水果是營養豐富的食物之一。那麼對於女性朋友來說，選對水果瞭解卡路里，可以幫助女性在享受美味的同時，可以幫助女人豐胸的同時，又不怕發胖。1、香蕉熱量87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩......

在傳統觀念中，產婦坐月子是不可以吃生冷的東西的。所以，很多產婦都會不吃水果。其實，吃不吃水果還是要看孕婦的體質而定，下面給大家推薦十種適合產婦食用的水果。一般來說，女性都會很中意吃水果，那麼剛剛生產完、坐月子中的......

夏季，各種水果相繼上市，水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質，而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品，這些營養成分對人體健康無疑是有益的，特別是老年人。食物屬性，即所謂四氣，是指食物進人體內，會產生寒、熱、溫、冷的......

有許多老年人平時不敢吃水果，因爲吃了水果後，胃會感覺很不舒服，不是反酸水就是覺得胃涼。這是因爲很大一部分水果所含糖分偏高，有的性質偏涼，而老年人大多有不同程度的胃寒或胃酸現象。胃寒的老年人儘量不要吃性質偏涼的水......

對中老年人羣而言，中老年奶粉產品質量的優劣將直接影響人體健康，甚至會對一些中老年人有害。所以產品的各項指標必須符合配方的要求。由於該類產品目前尚無統一的國家或行業標準，都是由企業自行制訂企業標準，產品質量相差......

喝水杯首選應該是玻璃杯。別以爲玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裏，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在燒製的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裏去，而且玻璃表面......

無論是保養、美容、還是減肥，都離不開大量的生鮮水果。水果中除了富含大量的維生素和膳食纖維有利於美容養顏外，它們的低熱量也使你既飽口福，又纖身段!赫赫有名的水果軍團，耳聞不如眼見，軍團中的將帥們的天生神力，肯定會讓......

有關專家認爲，相比硬板凳來說，藤椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱爲坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩衝作用，減少與硬物接觸......

隨着夏季的到來，患者本身水分流失比較大，在飲食上我們更應該多注意食物的搭配。當夏季到來時，糖尿病腎病患者就要特別的注意飲食了，因爲夏天天氣比較熱，糖尿病腎病患者就會多汗、再加上糖尿病腎病患者本身就多尿的特點，所以......

老年人居家的時候多，輕巧、方便的拖鞋就成了他們日常生活的必備品。而對年事漸高的老人來說，拖鞋合不合腳，不但關係健康，還與摔跤等意外傷害密切相關。那麼，怎麼挑選一雙合適的拖鞋呢?首先，拖鞋一定不能買太大、太寬鬆的。......

糖尿病人選擇蔬菜水果應注意什麼水果糖友吃水果，首先要擇機，最好在血糖控制相對穩定的情況下，比如說餐後血糖在10毫摩爾/升以下時。其次，要擇時，最好能放在兩餐之間，或者容易出現血糖偏低的時段之前選用水果。較大的水果最......