白芷有發表散風寒、止痛的作用。羊肝有益血、補肝、明目的作用。菠菜有養血、止血、補血的作用。此湯由羊肝、菠菜、白芷末煮成，具有養血止痛作用。適於產後血虛身痛者食用。原料：菠菜250克，羊肝200克，白芷末2克，香油、精......

石榴，這種食物是我們比較常見的一種水果。石榴可以分爲多種口味，既可以帶給我們美食的享受，反而也會給我們帶來身體的健康，石榴這種食物的汁比較多，很多的人，也喜歡用石榴做成面膜，對皮膚有很好的作用，那麼下面就讓我們一起來......

剛剛生完寶寶，新媽媽身體需要好好調理，產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，來看看如何安排產後一週飲食吧!第一天一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥。剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。第二天早：自做小米粥，也可以用......

羊肉，肉質嫩腴，味道鮮美，乃冬季進補佳品，元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲：羊肉，味甘，大熱，無毒。主暖中。頭風，大風，汗出，虛勞，寒冷，補中益氣。所以，在嚴寒冬季，多食羊肉，可禦寒保暖，溫中補虛壯陽，增強抗病能力。羊......

羊肉的功效與作用、營養價值羊肉的補益和治療作用都很有效。將羊肉煮熟吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及腎虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效;將羊肉250克去脂膜，切塊，煮至半熟，以蒜佐之，3天1次，可治療腎虛陽......

產後恢復是每位產婦都必須面對的挑戰，飲食在這一過程中起着至關重要的作用。產後適當的飲食可以幫助產婦更好地恢復身體，提供豐富的營養，滿足乳汁的分泌需求，並增強體力，以迎接新的角色和挑戰。而紅糖作爲一種古老而傳統的......

多吃韭菜可提高身體的脾胃之氣，對肝臟功能還有好處。能夠做到活血化淤、輸通毛細血管的作用，有利於身體軟化血管。並且韭菜含有維他命A，多吃不但能護膚美容、清目和潤肺止咳，還能減少患傷風感冒等病症的概率。韭菜是老少......

1、預防感冒秋天氣溫忽高忽低，是感冒的多發期。專家研究認爲，香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能......

羊肉是我們大家都比較喜歡的一種肉類食物，因爲羊肉的肉質鮮美，做法也是多種多樣，比較常見的就是涮羊肉，同時羊肉還可以做湯，做餡，這些都是大家比較喜歡的食用方法，羊肉雖然味美，那麼經常食用羊肉對我們的身體健康是否有好處呢......

蛋類含硒量多於肉類，每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人蔘含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量決定於當地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陝西紫陽都是高硒......

研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍增加。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳酸堆積，有助於消除疲勞。......

冬天一到，很多人就手腳冰涼，想吃點東西補一補，那麼冬天吃羊肉好嗎？羊肉有什麼功效與作用呢？冬天吃羊肉好嗎羊肉是熱性的食物，甘味溫且無毒，羊肉鮮嫩美味，營養價值非常高，冬天常吃羊肉不僅可以促進血液循環，增加人體熱量，而且還能......

羊肉吃了到底有什麼好處呢？很多人比較喜歡吃豬肉，感覺豬肉比較實惠和實在一些，並且豬肉也是很常見的肉類食物，豬肉的價格一般人也能承受，但是不知不覺的，人們的飲食質量提高，生活水平升高了之後就不喜歡吃豬肉了，感覺吃羊肉或......

一般來講，人們在平時選擇食物養生的時候，對於動物肝臟類食品可以起到的明目滋補作用是十分認可的，而熘羊肝就是其中的做法之一，那麼，熘羊肝該怎麼做呢？熘羊肝做法：原料羊肝200克，玉蘭片30克，醬油、料酒各10克，香油5克，澱粉15克，蔥......

動物性高鐵食物，其主要成分是血紅素鐵，與人體組成成分相接近，最易被人體吸收。同時，動物性食物鐵的吸收率比植物性的高，吸收過程也一般不受其他膳食因素干擾，而且動物性食物中有一種叫肉因子的物質，能促進植物性食物中鐵劑的......

石榴是生活中，我們經常會吃的一種水果，正值秋天季節，石榴大量上市，酸酸甜甜的石榴，紅紅的顏色漂亮，而且這種水果與其他的水果不同，石榴中含有豐富的營養元素，可美容養顏，調理身體，對幫助女性美容，祛斑祛痘的效果都是很不錯的，那麼......

你仍然熱衷於生個男孩，認爲那樣會很有成就感；而妻子卻認爲女兒是貼心小棉襖，又乖巧又細心，還能幫媽媽分擔點家務，還是生女孩好！等等，在你們爭論得起勁的時候，是否應該想想，生男孩還是女孩，自己到底能掌控多少？有沒有什麼辦法，能夠......

豬肝帶的都吃過吧，只是一種營養價值比較豐富的食物，豬肝的本身也是一種滋補的食物，可以對補血補氣起到很好的功效，尤其是許多女性在剛剛生產過後氣血大量失調，適當的喝一些豬肝湯，對身體也是有着不錯的作用，那麼豬肝湯有什麼......

功效與作用、營養價值羊肉的補益和治療作用都很有效。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及腎虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效；將羊肉250克去脂膜，切塊，煮至半熟，以蒜佐之，3天1次，可治療腎虛陽痿；若有......

羊肝，性涼，味甘苦。具有補肝明目、養陰養血的作用。羊肝的營養豐富，每百克羊肝中，含蛋白質18.5克，脂肪7.2克，碳水化合物4克，鈣9毫克，磷414毫克，鐵6.6毫克，維生素A29900國際單位，維生素B10.42毫克，維生素B23.57毫克，維生素C17毫克，煙......